Orang asertif 10 karakteristik yang mereka miliki bersama

itu ketegasan Ini adalah gaya komunikasi utama dalam banyak aspek. Bersikap tegas berarti demikian Ekspresikan pendapat Anda dengan benar dan pertahankan sudut pandang Anda, sembari tetap menghargai hak orang lain. Karena itu, penting untuk berkomunikasi secara efisien dengan orang lain, tetapi juga untuk kesejahteraan emosional kita sendiri.

Ini menguntungkan kita karena dapat meningkatkan harga diri kita, membuat kita mendapatkan rasa hormat dari orang lain dan bahkan dapat membantu kita untuk mencegah dan mengurangi stres. Untungnya, Anda dapat belajar untuk bersikap asertif dan, oleh karena itu, dalam artikel hari ini kami menjelaskan apa yang menjadi ciri orang yang tegas.

Ketegasan: 3 bidang utama

Dan apakah tidak semua orang berkomunikasi dengan tegas, yang dapat mengarah pada konflik interpersonal yang, dalam banyak kasus, dapat dihindari. Ketegasan, di samping itu, itu adalah sikap yang memanifestasikan dirinya dalam cara kita menegaskan diri kita sendiri dan bagaimana kita mempertahankan hak-hak kita, yaitu, dalam mengekspresikan perasaan, kebutuhan, preferensi, dan pendapat kita. Selalu mempertimbangkan pendapat orang lain, menghargainya dan menghargainya.

Singkatnya, ada tiga pilar dasar ketegasan: itu penegasan diri, itu ekspresi perasaan positif (pujian, kesukaan, dll.) dan ekspresi perasaan negatif (manifestasi ketidaksepakatan atau ketidaksenangan) dengan cara yang sesuai dan hormat.

Karakteristik orang yang asertif

Yang menjadi ciri khas orang yang tegas? 10 sifat berikut adalah ciri khas orang yang tegas. Apakah Anda berani mengenal mereka??

1. Mereka memiliki kepercayaan diri

Orang yang asertif mempercayai diri mereka sendiri dan tidak takut menunjukkan diri mereka seperti ini. Sebaliknya, orang yang tidak aman sering memakai shell dan bersikap defensif. Selain itu, orang yang tidak tegas akan membiarkan orang lain memutuskan untuk mereka, karena mereka memiliki kesulitan serius untuk menunjukkan sudut pandang mereka dan berkata "tidak.".

2. Hormati pendapat orang lain

Dan karena tipe orang ini merasa percaya diri, tMereka juga bisa menerima pendapat dan kepercayaan orang lain. Itu tidak berarti bahwa mereka membagikannya, mereka hanya tahu bahwa setiap orang memiliki pendapat mereka sendiri.

3. Validasi emosi orang lain

Validasi emosional adalah proses belajar, memahami dan mengekspresikan penerimaan dari pengalaman emosional individu lain. Itu kuncinya karena meningkatkan hubungan interpersonal, karena individu lain merasa mengerti tentang apa yang dia rasakan dan mendukung verbalisasi dari apa yang dia pikirkan. Orang yang asertif adalah ahli ketika memvalidasi secara emosional kepada orang lain, yang menyebabkan peningkatan kepercayaan antara kedua aktor dalam hubungan.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang validasi emosional dalam artikel kami: "Validasi emosional: 6 tips dasar untuk meningkatkannya"

4. Dengarkan secara aktif

Individu yang asertif mendengarkan, mereka benar-benar mendengarkan. Bukan hanya itu, tetapi mereka mendengarkan secara aktif. Apa artinya itu? Yah, mereka memperhatikan tidak hanya apa yang dikatakan orang lain, tetapi apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka ekspresikan secara emosional. Ini dicapai dengan kontak mata yang benar, tanpa mengganggu orang lain dan secara emosional memvalidasi lawan bicara lainnya untuk mengkonfirmasi bahwa mereka telah menerima informasi verbal dan non-verbal dengan benar..

Artikel yang disarankan: "Mendengarkan aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

5. Mereka tahu diri mereka sendiri

Orang yang tegas tahu diri mereka sendiri dan tahu jalan yang mereka ikuti dalam kehidupan. Mereka adalah orang-orang yang sadar yang memiliki pengetahuan diri yang hebat. Mereka memahami emosi mereka sehingga mereka tidak takut kepada mereka.

6. Mereka diterima tanpa syarat

Salah satu kunci kepercayaan diri adalah mereka tidak memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang mereka. Itu terjadi karena mereka diterima apa adanya dan, oleh karena itu, mereka terbuka untuk orang lain tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Mereka memiliki kekuatan batin yang hebat, dan ini memungkinkan mereka untuk menjadi lebih sukses dalam kehidupan mereka.

7. Mereka memilih teman mereka

Tipe orang seperti ini sering memilih siapa yang akan menemani mereka dalam perjalanan hidup mereka. Setidaknya, sejauh mungkin, mereka menjauh dari orang-orang beracun karena mereka membiarkan orang-orang yang benar-benar layak untuk menjadi teman mereka memasuki kehidupan.

8. Mereka tahu keterbatasan mereka tetapi mereka berjuang dengan sekuat tenaga

Selain menerima tanpa syarat, mereka juga menerima keterbatasan mereka. Sekarang, orang-orang ini berjuang dengan semua kekuatan mereka untuk mewujudkan keinginan mereka, karena mereka setia pada cita-cita mereka. Ini membuat mereka orang yang berkomitmen. Untuk menerima orang lain, Anda harus menerima diri sendiri terlebih dahulu.

9. Mereka tahu bagaimana mengatur emosi mereka

Mengetahui bagaimana mengatur emosi dan memiliki kontrol emosi yang hebat merupakan faktor penentu ketika berhubungan dengan orang lain. Dan orang-orang yang tegas tahu bagaimana memahami dan mengelola perasaan mereka dan orang lain dengan benar... Ini memungkinkan mereka untuk mengetahui apa yang orang lain butuhkan, dan menyesuaikan nada dan pesan mereka dengan keadaan.

10. Hadapi konflik dengan tenang

Oleh karena itu, ini membantu mereka mengatasi konflik dengan orang lain dengan tenang. Mereka tidak mengalami lebih banyak kecemasan daripada ketika mereka berhubungan dengan orang lain dan mampu mengatasi konflik dengan tenang. Bukan hanya itu, tetapi mereka juga belajar dari kegagalan atau kesuksesan karena mereka tahu mereka adalah bagian dari kehidupan.