Pola Perilaku Tipe A dan gaya penilaian

Itu muncul dari karya Friedman dan Rosenman, yang mendefinisikan pola perilaku risiko koroner atau Tipe A, sebagai: karakteristik aksi-emosi yang kompleks, diperlihatkan oleh individu yang terlibat dalam upaya kronis untuk memperoleh jumlah tak terbatas dari hal-hal yang tidak terdefinisi dengan buruk dari lingkungan mereka, dalam periode waktu yang paling singkat dan, jika perlu, melawan upaya tersebut lawan hal-hal lain atau orang-orang dari lingkungan yang sama.

1. Pola Perilaku Tipe A
2. Gaya Mengatasi
3. Persepsi Kontrol

Pola Perilaku Tipe A

Menurut Friedman dan Rosenman, karakteristik yang menjadi ciri orang Tipe A adalah sebagai berikut:

1. keinginan kuat dan konstan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan oleh individu, tetapi biasanya miskin;
2. kecenderungan kuat untuk daya saing;
3. motivasi berprestasi tinggi;
4. keterlibatan dalam beberapa tugas dan pekerjaan secara bersamaan: kecenderungan untuk tergesa-gesa merealisasikan semua jenis fungsi, baik fisik maupun mental;
5. dan kondisi siaga permanen.

Aspek yang paling kritis dari perilaku Tipe A adalah ekses agresi, kesibukan, dan daya saing. Dengan demikian, orang-orang yang biasanya menunjukkan pola perilaku khusus ini disebut individu Tipe A, dan mereka yang menunjukkan tipe perilaku yang berlawanan-gaya santai, tidak terburu-buru, dan dewasa yang memuaskan - Tipe B yang ditunjuk.

Tipe B orang mungkin juga tertarik untuk maju dan menang, tetapi mereka cenderung untuk melanjutkan dengan ritme kehidupan, lebih terus berjuang melawannya. Dengan demikian, pola perilaku Tipe A didefinisikan sebagai set motivasi-emosional, tetapi di latar belakang Tipe A apa yang mendefinisikan pola perilaku itu adalah gaya kopingnya yang khas, didasarkan pada penggunaan kasar strategi aktif, bersama dengan kehadiran respons emosional permusuhan dan tergesa-gesa; yang bertanggung jawab atas konsekuensi bencana mereka.

Namun, pola Perilaku tipe A Ini tidak hanya ditentukan oleh kemungkinan efek negatif dalam interaksi mereka dengan stres, tetapi juga oleh yang positif. Dari pendekatan ini, efek stres, baik positif maupun negatif, terjadi secara bersama-sama dan tidak terputus. Efek positif yang akan diperoleh Tipe A dari interaksinya dengan stres, akan fokus pada pencapaian pengakuan sosial, memperoleh barang-barang material, harga diri yang tinggi dan perasaan energi fisiologis yang berlimpah untuk menghadapi masalah apa pun, sebagai konsekuensi dari kelebihan produksi norepinefrin.

Di sisi lain, efek negatif juga akan luas, memengaruhi aktivitas kognitif, perilaku, dan fisiologis dalam jangka pendek dan menengah; dan episode koroner jangka panjang. Dengan demikian, efek negatif muncul sebagai efek samping, bukan efek samping positif.

Kolesterol tinggi dan kadar trigliserida Bukti yang ada menunjukkan bahwa pola perilaku Tipe A tidak ditentukan secara genetis, tetapi diperoleh. Ada dua jenis latar belakang yang menentukan pengembangan Tipe A:

1. beberapa bersifat eksternal bagi individu dan primer dalam hal tindakan, latar belakang sosial dan budaya mereka;
2. dan yang lain bersifat internal dan sekunder dalam tindakan mereka, latar belakang pribadi yang berasal dari proses pembelajaran.

Kita dapat menyimpulkan bahwa faktor-faktor perilaku kognitif-kecenderungan untuk pengembangan gangguan jantung dan ketekunan dalam pola perilaku terdiri dari strategi perilaku dan kognitif, serta keterbatasan dan kekurangan dalam keterampilan mengatasi yang direduksi menjadi strategi aktif; Meskipun mereka mengurangi stres, mereka tetap meningkatkan risiko mengembangkan gangguan.

Gaya Mengatasi

Dalam situasi koping apa pun, aspek struktural lainnya ikut campur, seperti kepercayaan, komitmen, sejarah pribadi koping sebelumnya, dll..

Penting untuk membedakan antara gaya bertahan dan strategi mengatasi:

• Gaya koping: kecenderungan pribadi untuk menghadapi situasi dan bertanggung jawab atas preferensi individu dalam penggunaan beberapa atau jenis strategi koping lainnya, serta stabilitas temporal dan situasionalnya..
• Strategi mengatasi: proses konkret yang kami gunakan dalam setiap konteks dan sangat berubah tergantung pada kondisi pemicu.

Ada tiga dimensi dasar di mana gaya koping yang berbeda ditempatkan:

itu metode yang digunakan dalam mengatasi:

• Gaya koping aktif: memobilisasi upaya untuk berbagai jenis solusi dari situasi tersebut.
• Gaya koping pasifJangan melakukan sesuatu secara langsung tentang situasi, tetapi hanya menunggu kondisi berubah.
• Gaya mengatasi penghindaran: menghindari atau melarikan diri dari situasi dan / atau akibatnya.

itu penargetan mengatasi:

• diarahkan ke masalah: memanipulasi atau mengubah kondisi yang bertanggung jawab atas ancaman.
• diarahkan pada respon emosional: mengurangi atau menghilangkan respons emosional.
• diarahkan ke memodifikasi Penilaian awal situasi: evaluasi ulang masalah.

itu aktivitas yang dimobilisasi dalam mengatasi:

• Gaya koping kognitif: upaya utama adalah kognitif.
• Gaya koping perilaku: upaya utama adalah untuk perilaku nyata.

Persepsi Kontrol

Selye dibedakan antara jenis stres yang akan positif dan yang dinamai bagus (enstress) dan tipe lain yang akan negatif dan dinamai tidak menyenangkan (kesusahan) Kedua jenis tekanan ini pada gilirannya tidak tergantung pada besarnya dan intensitas stresor. Apakah stres itu positif atau negatif, tergantung pada tingkat kontrol yang dapat dilakukan atas stresor: a) Jika stresor dikendalikan dan diprediksi, bahkan dicari oleh orang tersebut, kita akan mengalami stres positif. b) Jika stresor tidak terkendali dan tidak dapat diprediksi untuk orang tersebut, kita akan mengalami stres negatif. Pemicu atau peristiwa yang menegangkan adalah tak terkendali ketika probabilitas bahwa peristiwa tersebut terjadi tidak tergantung pada respons subjek. Sebaliknya, pemicu atau pemicu stres dapat dikendalikan ketika kemungkinan itu terjadi tergantung pada respons yang dipancarkan oleh subjek.

Paparan stresor yang tidak terkendali memobilisasi pola respons terhadap stres, di samping menghasilkan perubahan penting dalam perilaku orang tersebut. Di sisi lain, kita dapat mengatakan bahwa penyebab stres adalah bisa ditebak oleh stimulus, ketika probabilitas stresor di hadapan stimulus lebih besar dari probabilitas stresor tanpa adanya stimulus. Sebaliknya, tidak dapat diprediksi jika probabilitas kejadian di hadapan stimulus sama dengan probabilitas kejadian tanpa adanya stimulus. Mampu memprediksi terjadinya stresor menghasilkan efek positif di seluruh proses: itu menghasilkan lebih sedikit aktivasi psikofisiologis, respons emosional yang kurang negatif, dan penilaian situasi yang kurang stres.. Seligman dalam denominasi ketakutan ke keadaan emosi akut yang muncul ketika suatu sinyal memprediksi peristiwa yang menimbulkan stres dan memanggil kecemasan, menjadi ketakutan kronis yang terjadi ketika peristiwa yang menimbulkan stres sudah dekat atau tidak dapat diprediksi..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Pola Perilaku Tipe A dan gaya penilaian, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Dasar kami.