Acrophobia artinya, penyebab, gejala dan pengobatan

Acrophobia adalah bagian dari apa yang disebut gangguan fobia, yang ditandai dengan ketakutan yang tidak proporsional dan tidak rasional ke objek, situasi atau aktivitas tertentu. Penderitaan orang yang menderita fobia muncul baik dari kecemasan yang ditimbulkan oleh rangsangan fobia maupun dari kesadaran akan ketakutan irasional yang tidak terkontrol dari orang tersebut. Agar tidak mengalami perasaan cemas ini, orang tersebut mereproduksi tanggapan kontra-fobia, yaitu perilaku menghindar untuk menghindari objek fobia. Ketakutan yang tidak dapat dibenarkan atas akrofobia didasarkan pada rasa takut akan ketinggian. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan mengungkapkan acrophobia: makna, penyebab, gejala dan pengobatan.

1. Arti akrofobia
2. Penyebab akrofobia
3. Gejala akrofobia
4. Pengobatan akrofobia

Arti akrofobia

Acrophobia berarti takut ketinggian. Fobia ini adalah bagian dari situasi fobia, yaitu fobia yang merujuk pada tempat, dalam hal ini ke ketinggian, mempengaruhi 5% populasi. Jadi kalau begitu, akrofobia adalah ketakutan akan ketinggian yang tidak rasional dan tidak dapat dibenarkan, yang dapat bermanifestasi dalam situasi yang berbeda dan menyebabkan tingkat kecemasan yang tinggi. Acrophobia adalah jenis fobia tertentu. Fobia ini memiliki komponen relasional tinggi dengan vertigo.

Perbedaan antara acrophobia dan vertigo

Acrophobia dan vertigo memiliki kesamaan, namun mereka tidak setara. Vertigo timbul karena perubahan telinga, yang mengatur keseimbangan, menghasilkan sensasi subyektif dari gerakan berputar di sekitar atau perasaan bahwa itu adalah diri sendiri yang berputar. Pada banyak kesempatan, itu disertai dengan perasaan pusing dan pingsan, kehilangan keseimbangan dan mual. Di sisi lain, pada acrophobia orang tersebut mungkin menderita sensasi vertigo pada waktu tertentu, ini hanya salah satu gejala yang mungkin terjadi pada gangguan tersebut..

Penyebab akrofobia

Acrophobia dapat muncul pada akhir masa kanak-kanak atau dewasa awal. Penyebab perkembangan fobia ke ketinggian, dapat dihasilkan oleh pendahuluan dari pengalaman langsung dari orang itu sendiri, oleh pengalaman perwakilan pengamatan, informatif, warisan atau dengan bias kognitif sendiri, yang juga menentukan tekanan atau tekanan psikologis. Penyebab akrofobia dapat:

• Pengalaman langsung - vicaries - observasi: hasil dari pengalaman traumatis di masa kecil yang telah mengembangkan visi negatif dan komponen teror ketinggian. Pengalaman traumatis ini tidak harus dialami oleh orang tersebut, mungkin ada pengamatan situasi asing atau bahwa Anda telah diberitahu tentang hal itu.
• Warisan: beberapa investigasi memperkirakan bahwa ada kemungkinan faktor keturunan dalam perkembangan akrofobia. Namun, bahwa dalam sebuah keluarga ada lebih banyak anggota yang menderita gangguan fobia ini juga bisa karena anak-anak dari kecil mengamati perilaku fobia orang tua terhadap ketinggian, memberi mereka untuk memahami bahaya yang ditimbulkan, sehingga mereka akhirnya menderita penyakit fobia. takut sama ketinggian.
• Bias kognitif: proses penalaran yang kami bangun memainkan peran mendasar dalam pengembangan fobia. Jika orang mulai membalikkan ide bahaya yang datang dengan ketinggian, itu dapat mengembangkan kekhawatiran irasional terhadap ini, sehingga menimbulkan fobia..

Gejala akrofobia

Gejala-gejalanya muncul ketika orang tersebut terpapar pengalaman atau dalam imajinasinya terhadap rangsangan yang ditakuti, terjadi sebelum pengetahuan bahwa ia harus memaparkan dirinya pada objek fobia suatu keadaan kecemasan antisipatif. Gejala acrophobia adalah sama atau mirip dengan yang terjadi pada fobia spesifik lainnya, yang paling khas adalah sebagai berikut:

• Anxiety - Kecemasan antisipatif
• Ketakutan dan panik
• Detak jantung meningkat
• Berkeringat
• Takikardia
• Sensasi pusing atau vertigo
• Sakit perut
• Tremor
• Mual dan muntah
• Nyeri dada
• Kesulitan bernafas
• Menggigil atau suhu tubuh meningkat
• Pikiran bencana

Pengobatan akrofobia

Perawatan yang paling efektif dalam peningkatan fobia direproduksi dalam teknik terapi kognitif-perilaku. Dalam orientasi ini, teknik perawatan yang paling banyak digunakan dan divalidasi dengan efektivitasnya adalah paparan bertahap ke situasi yang ditakuti, di mana orang tersebut harus diekspos secara progresif terhadap rangsangan yang menyebabkan ketakutan irasional. Pameran ini terstruktur dengan hierarki situasi dengan dampak yang lebih kecil ke dampak yang lebih besar, yaitu, ia dihadapkan terlebih dahulu ke situasi yang menyebabkan ketakutan kecil, berakhir dengan yang paling banyak. Paparan bertahap ini dapat direproduksi “in vivo” atau dalam imajinasi, menjadi paparan yang lebih efektif terhadap situasi yang ditakuti secara pengalaman.

Setelah ditentukan apakah pameran akan berdasarkan pengalaman atau imajinatif dan daftar hierarki situasi yang ditakuti telah disusun, orang tersebut harus diekspos kepada mereka. Perlu dicatat bahwa ketika pasien menghadapi situasi yang ditakuti, tingkat kecemasan mereka akan meningkat secara signifikan, oleh karena itu, dianjurkan melakukan latihan relaksasi antara mengekspos satu hierarki ke yang berikutnya untuk menstabilkan kecemasan dari orang tersebut.

Dalam banyak fobia spesifik, sangat sulit untuk mengontrol paparan bertahap karena keterbatasan fobia itu sendiri, misalnya, seseorang yang takut pesawat terbang mungkin tidak terpapar secara bertahap, karena begitu pesawat terbang lepas landas tidak bisa lepas darinya. Namun, dengan kemajuan teknologi informasi dan komunikasi (TIK) baru, dimungkinkan untuk mereproduksi Perawatan Realitas Virtual (RV) yang terbukti sangat efektif dalam pengobatan fobia. Dalam RV objek, situasi atau aktivitas yang ditakuti direproduksi, di mana orang memiliki sensasi secara fisik dengan stimulus, serta memungkinkan interaksi dengan ini secara real time. Teknologi ini memungkinkan orang untuk terpapar secara bertahap terhadap rangsangan fobia di lingkungan yang memberikan keamanan dan dikendalikan.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak, di artikel ini kami menjelaskan cara mengatasi rasa takut ketinggian.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Acrophobia: makna, penyebab, gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.