Kecanduan TIK, bagaimana intervensi psikolog?

Kecanduan TIK adalah fenomena yang relatif baru tapi itu semakin penting. Alasannya jelas: Internet dan perangkat elektronik baru yang terhubung ke jaringan jaringan telah meledak di masyarakat kita, dengan konsekuensi positif dan negatif.

Yang benar adalah bahwa bagi banyak orang, kemungkinan untuk terhubung kapan saja dan selalu menemukan konten baru melalui layarnya telah menjadi, lebih dari kebiasaan, kebutuhan yang tidak dapat dihilangkan..

Karena bagi banyak orang ketergantungan ini telah menjadi masalah yang secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup mereka, dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana psikolog mengintervensi kasus kecanduan TIK, serta beberapa karakteristik dari fenomena ini.

• Artikel terkait: "Kecanduan: penyakit atau gangguan belajar?"

Apa itu kecanduan TIK?

Pertama-tama, kita harus ingat bahwa apa yang dikenal sebagai kecanduan TIK bukanlah kecanduan menurut manual diagnostik, di mana dalam banyak kasus kata ini hanya digunakan untuk kasus ketergantungan zat. beberapa pengecualian.

Jadi, dalam hal ini kita bicarakan sejenis perilaku yang telah merosot menjadi ketergantungan psikologis (Itu bukan bahan kimia, karena Anda tidak mencari zat tertentu).

Ketergantungan psikologis, pada gilirannya, dapat didefinisikan sebagai seperangkat perilaku yang fungsinya untuk memuaskan hasrat yang kuat atau kerinduan yang sulit untuk melepaskan fokus perhatian; maksudnya, bahwa jika tidak melakukan apa yang diminta permintaan ini, urgensi tampaknya mengarahkan semua perhatian kita terhadapnya, serta sifat lekas marah, cemas, dan dalam beberapa kasus bahkan agitasi pada tingkat fisiologis..

Sebagai contoh, seseorang yang kecanduan TIK hilang terhubung ke jaringan sosial mereka melalui ponsel jika Anda belum melakukannya selama lebih dari lima menit, dan jika Anda tidak bisa memenuhinya, pikirkan bagaimana melakukannya sesegera mungkin meskipun sedang melakukan kegiatan yang tidak ada hubungannya dengan itu, sampai ketidaknyamanan itu begitu intens yang merasa harus terhubung secara virtual dengan segala cara, tanpa memikirkan konsekuensinya.

• Mungkin Anda tertarik: "Judi: penyebab dan gejala kecanduan judi"

Bagaimana para psikolog melakukan intervensi?

Dalam kasus-kasus ini, intervensi psikologis memiliki dua momen yang berbeda: pencegahan, untuk menghindari timbulnya ketidaknyamanan ini pada mereka yang lebih rentan terhadapnya, dan evaluasi psikologis serta terapi selanjutnya..

Pencegahan

Tindakan pencegahan dilakukan di sebagian besar waktu di pusat-pusat pendidikan dan pembicaraan independen dengan ayah dan ibu, dan ditujukan bahwa yang termuda dan orang tua mereka belajar untuk membedakan antara kebiasaan buruk, pelecehan dan kecanduan.

Secara umum, kami mencoba memberi anak-anak dan remaja contoh-contoh praktis yang menggambarkan berbagai cara untuk menggunakan perangkat elektronik paling populer dalam rentang usia ini: tablet, smartphone, dll..

Program intervensi juga dapat dilakukan dengan sasaran kelompok rentan lainnya pada orang yang sudah dewasa, dalam hal ini lebih penting untuk memfokuskan upaya untuk menjangkau orang-orang ini secara langsung dan tidak terlalu banyak pada lingkungan keluarga mereka..

Terapi dan rehabilitasi

Pedoman yang akan kita lihat di bawah ini adalah pedoman umum yang diikuti untuk menangani kasus ketergantungan pada TIK; tetapi Anda harus jelas itu Pendekatan terapeutik harus disesuaikan dengan setiap kasus tertentu. Ini biasanya dilakukan oleh tim interdisipliner, yang akan mengevaluasi tingkat keparahan kasus dan kebutuhan spesifik subjek. Di luar itu, strategi yang biasa adalah sebagai berikut.

1. Nasihat kepada pasien dan keluarga

Ketika masalah terdeteksi, pasien dan lingkungan keluarganya diberitahu tentang apa yang terjadi. Penting bagi anggota keluarga untuk mendapat informasi dengan baik, karena kecanduan memerlukan pemantauan terus-menerus, dan orang-orang ini harus memiliki pedoman tindakan baik pada saat krisis maupun dalam menangani pasien, agar tidak meningkatkan kekambuhan..

2. Indikasi jenis intervensi

Di sisi lain, tergantung pada apakah kasusnya serius atau tidak dan jika itu mengganggu kebutuhan mendasar orang tersebut, periode penerimaan terapeutik akan ditunjukkan (dalam kasus yang paling ekstrim).

Dalam hal pendapatan tidak perlu, itu akan dibuat perawatan rawat jalan atau tepat waktu di kantor psikolog sekali atau dua kali seminggu.

3. Pelatihan strategi untuk menghindari jatuh

Selama saat-saat perawatan terapeutik, tujuan utama adalah bahwa orang tersebut beradaptasi dengan cara hidup di mana TIK tidak memiliki banyak kehadiran, dan untuk meninggalkan penggunaan mereka sebanyak mungkin, kecuali untuk apa yang benar-benar diperlukan, dan untuk melakukan transisi itu Anda akan diajarkan strategi untuk menghindari rangsangan jenis ini.

Sebagai contoh, bagaimana Anda dapat menghindari kedekatan dengan ponsel, apa yang harus dilakukan pada saat kecemasan karena ketidakmampuan untuk menggunakan TIK, pelatihan dalam latihan relaksasi, dll..

Selain itu, strategi juga diterapkan menjaga motivasi pasien tetap tinggi, dan pada saat yang sama dialah yang menemukan sumber motivasi dalam apa yang dianggapnya relevan.

4. Memperhatikan kemungkinan masalah psikologis lainnya

Ini juga harus diperhitungkan jika orang tersebut juga memiliki riwayat jenis masalah psikologis lain atau bahkan kecanduan paralel (yang terakhir sangat umum), untuk dapat menyesuaikan jenis intervensi.

5. Rehabilitasi

Setelah melalui tahap di mana kebutuhan untuk terus terhubung dengan TIK telah menurun hingga mencapai tingkat tanpa ketidaknyamanan klinis, kami beralih ke tahap rehabilitasi, di mana tujuannya adalah mempelajari kembali cara-cara hidup baru tanpa menjadi kecanduan lagi.

Di sini, pelatihan ini berfokus pada adopsi dinamika relasional baru, penghindaran tempat-tempat yang terkait dengan konsumsi TIK yang konstan di masa lalu, dan pengembangan hobi baru.

Cara melatih di bidang ini?

Ada beberapa pilihan bagi para profesional kesehatan yang tertarik dalam pelatihan dalam hal ini dan bentuk-bentuk kecanduan dan ketergantungan lainnya. Di dalamnya, yang paling penting adalah memiliki informasi terbaru dan konten akademik tidak melupakan realitas fenomena psikososial ini, dalam transformasi konstan yang berjalan paralel dengan perubahan cara hidup.

Contoh dari program pelatihan yang direkomendasikan adalah Gelar Master dalam Pencegahan Perilaku Adiktif dari Universitas Internasional Valencia. Dalam master mode online dan 60 kredit ECTS ini, yang masa pendaftarannya sudah terbuka, diajarkan untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan ini dalam berbagai konteks yang relevan, dari sekolah ke lingkungan kerja.

Di sisi lain, ia menawarkan kemungkinan berlatih di lingkungan profesional baik di pusat-pusat publik maupun swasta. Selain itu, pekerjaan hanya dilakukan dari konten dengan bukti ilmiah. Untuk informasi lebih lanjut tentang dia, Anda dapat mengklik tautan ini.

Referensi bibliografi:

• Gómez Mena, C. (2015). "Kecanduan internet dapat menghancurkan hubungan sosial, memperingatkan spesialis." Perjalanan Masyarakat dan Keadilan: Grupo Demo, Desarrollo de Medios, S.A. dari C.V. hal. 30.
• Shaffer, H.J. dan Hall, M.N. (1996) Memperkirakan prevalensi gangguan judi remaja: Sebuah sintesis kuantitatif dan panduan untuk nomenklatur perjudian standar. Jurnal Studi Perjudian, 12, 193-214.