Intervensi psikologis kecanduan TIK

Kecanduan TIK telah menjadi masalah nyata. Situasi ini, yang biasanya kita kaitkan dengan anak-anak dan remaja, juga menjadi masalah bagi banyak orang dewasa.

Menurut WHO, yaitu Organisasi Kesehatan Dunia, kami memahami bahwa sebagai kecanduan TIK penyakit psiko-emosional dan fisik yang mampu menciptakan ketergantungan atau kebutuhan terhadap suatu kegiatan yang berkaitan dengan teknologi informasi atau komunikasi.

Saat ini, jika kita melihat data yang disediakan oleh INE, 99,2% rumah tangga Spanyol memiliki setidaknya satu televisi. Juga,, 96,4% warga memiliki ponsel dan lebih dari 75% memiliki akses Internet. Selain itu, statistik menunjukkan bahwa populasi berusia antara 16 dan 74 tahun aktif dalam jaringan dalam proporsi yang melebihi 80%.

Artinya, penggunaan TIK sudah umum di zaman kita sehari-hari. Secara praktis kita semua melihat ponsel di beberapa titik hari kita, kami memainkan permainan video atau terhubung ke internet.

"Kecanduan tidak lebih dari pengganti yang sangat terdegradasi untuk pengalaman sukacita sejati".

-Deepak Chopra-

Masalah kecanduan TIK

Tapi, apa yang terjadi jika gerakan sesederhana seperti melihat smartphone untuk memeriksa apakah kami telah menerima pesan menjadi konstan sehingga biasa bahkan Kami merasa cemas jika tidak memiliki ponsel di dekatnya?

Inilah saat masalah kecanduan muncul. Ketika seseorang yang tidak dapat terhubung ke internet, mengalami keadaan kecemasan yang tidak wajar. Lalu, memulai penggunaan teknologi baru yang kasar yang dianggap secara psikologis dalam kelompok kecanduan.

Jelas, konsekuensi dari jenis kecanduan ini bervariasi dan tergantung pada individu yang bersangkutan. Oleh karena itu, pada setiap orang dapat bermanifestasi dalam satu atau lain cara tergantung pada berbagai faktor.

Di antara gejala paling umum yang kami temukan kegugupan, agresi, isolasi dari lingkungan atau gangguan tidur. Tapi ini bukan satu-satunya, karena kecanduan ini mempengaruhi orang di semua tingkatan, dari aspek sosial ke pribadi dan fisiologis..

Perawatan psikologis untuk kecanduan TIK

Menghadapi masalah ini, tim spesialis psikologi di International University of Valencia telah menerbitkan panduan kecil yang disebut 'Bidang psikologi dan penerapan teknologi baru', yang berfokus pada perawatan psikologis yang efektif untuk jenis kecanduan ini.

Menurut tim spesialis ini, perawatan kecanduan, dalam hal ini untuk teknologi informasi dan komunikasi, harus fokus pada dua tujuan utama. Di satu sisi, ditinggalkannya kecanduan dan, di lain pihak, pencegahan kekambuhan di masa depan.

Selama perawatan kecanduan beberapa spesialis akan terlibat. Aktor profesional utama adalah psikiater, psikolog, dan pekerja sosial. Namun, keluarga dan lingkungan orang yang terkena dampak juga akan memainkan peran yang sangat penting.

Dalam tim spesialis multidisiplin ini akan dilakukan penyelidikan yang akan menganalisis setiap kasus nyata sehingga konsekuensinya dapat ditangani dengan melihat asal dan dalam pekerjaan, keluarga dan lingkungan sosial.

Tahapan pengobatan kecanduan TIK

Sebuah tim yang berspesialisasi dalam intervensi kecanduan biasanya mendefinisikan perawatan yang harus dilakukan dalam empat fase tindakan. Mari kita lihat secara singkat:

• Fase I. Motivasi: itu adalah fase di mana pasien harus mengenali masalahnya dan memahami bahwa dia harus menyelesaikannya. Jadi, dia akan mencari bantuan profesional. Pada saat ini, lingkungan terdekat akan menjadi fundamental.
• Fase II. Detoksifikasi: tim ahli dan profesional berperan yang harus membuat pasien sadar akan kecanduannya pada TIK sehingga ia dapat melihat konsekuensi yang ditimbulkannya di lingkungannya..
• Fase III. Detoksifikasi: ini adalah saat yang kritis, karena pasien harus menunjukkan kekuatan kemauan dan kesabaran. Dia membutuhkan banyak dukungan untuk melanjutkan kehidupan kebiasaannya sambil mengendalikan kecanduannya.
• Fase IV. Rehabilitasi: akhirnya, kami menemukan fase terakhir di mana pasien pulih kemampuannya sebelum kecanduan. Akan kembali untuk melanjutkan hubungan mereka yang sehat dan alami dengan lingkungan mereka.

Kecanduan TIK memiliki solusi yang mungkin sebelumnya: pencegahan. Adalah penting bahwa, sebagai orang tua atau wali, kita sadar akan risiko yang dihadapi anak-anak dan remaja kita. Kami adalah modelnya sehingga kami harus membuatnya mudah baginya.

Apakah penggunaan teknologi membawa kita lebih dekat atau menjauh? Dunia teknologi merevolusi komunikasi, tetapi kita terjebak dalam hubungan virtual dan kita kehilangan "tatap muka". Berikut adalah beberapa kunci untuk menyelesaikan masalah tidak bisa hidup tanpa ponsel. Baca lebih lanjut "