Gejala apatis dan penyebab perasaan ini

Sebagian besar dari kita pernah terdemotivasi, tidak ingin melakukan apa pun meski harus melakukannya. Meskipun kita bertindak dan melakukan apa yang harus kita lakukan, kita melakukannya dengan tingkat motivasi yang sangat rendah, tanpa ilusi atau minat, hampir seolah-olah kita adalah robot.

Pengalaman sehari-hari semacam ini adalah contohnya salah satu perasaan yang paling tidak menyenangkan: apatis. Pada artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya basis psikologisnya dan alasan mengapa hal itu mungkin muncul.

Konsep sikap apatis

Apati adalah kondisi atau keadaan kurang motivasi atau yang menarik untuk berbagai aspek kehidupan, biasanya dikaitkan dengan keadaan tidak nyaman atau putus asa. Ada ketidakpedulian baik secara kognitif maupun emosional terhadap sebagian besar rangsangan, dan keinginan untuk bertindak sangat mencolok dengan ketidakhadiran mereka..

Di sisi lain, karakteristik utama dari gejala ini adalah perataan afektif atau tumpul, kurangnya ketekunan dan pengurangan pemikiran dan perilaku yang dihasilkan sendiri.

Dengan demikian, inisiatif tidak hanya hilang ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi menghubungkan peristiwa dengan emosi terjadi pada tingkat yang jauh lebih rendah. Ini bisa menyebabkan bahwa orang tersebut mengurangi kinerja dan tingkat usahanya untuk melakukan berbagai jenis perilaku, yang pada gilirannya memberikan umpan balik kepada penurunan motivasi subjek. Ketika sikap apatis diberikan pada tingkat maksimum di mana ia tidak memungkinkan kita untuk bertindak secara normal, membuatnya sulit untuk membuat keputusan atau membuat tidak mungkin untuk memulai atau melanjutkan melaksanakan tugas, itu bisa disebut abulia.

Apatis dapat ditemukan terutama sebagai sindrom tanpa harus ada gangguan yang terkait. Namun, sebagai aturan umum itu dianggap sebagai indikasi gejala gangguan mental dan fisik lainnya.

Kemungkinan penyebab sikap apatis

Sikap apatis bisa banyak penyebab berbeda, baik biologis dan lingkungan.

Penyebab biologis

Pada tingkat otak, adanya korelasi antara keberadaan apatis dan perubahan hubungan antara lobus frontal dan basal ganglia telah terwujud, yang menjelaskan kesulitan dalam menghubungkan emosi dan pemikiran, serta pengurangan dalam inisiatif perilaku . Asosiasi luar biasa lainnya dengan sikap apatis adalah di hadapan lesi di daerah prefrontal dan asosiatif dorsolateral. Lesi ini dapat menjelaskan penampilan apatis dalam berbagai gangguan fisik dan mental, seperti demensia..

Penyebab lain yang mungkin dapat ditemukan dalam konsumsi zat dengan efek psikoaktif, yang dengan memodifikasi transmisi neurotransmiter dapat mengubah fungsi normal otak. Misalnya, konsumsi ganja yang berlebihan bisa menyebabkan yang dikenal sebagai sindrom amotivasional, ditandai dengan adanya apatis, penurunan daya ingat, dan berkurangnya dorongan serta aktivitas yang diarahkan sendiri. Hal serupa terjadi dengan antipsikotik khas, yang dengan mengurangi aktivitas dopaminergik seluruh otak menyebabkan sirkulasi dopamin tidak cukup melalui jalur mesokortikal yang dapat menyebabkan peningkatan atau pembentukan gejala negatif seperti pujian dan apatis.

Penyebab lingkungan

Pada tingkat lingkungan, sikap apatis telah ditemukan pada manusia mengalami stres konstan atau paparan stimulasi permusuhan. Tidak adanya penguatan positif yang memadai juga dapat menghasilkan kemunduran dalam kemampuan untuk tertarik pada medium. Adanya sikap tak berdaya dan skema berpikir depresi, dengan pandangan negatif tentang diri, dunia dan masa depan, juga berkontribusi untuk mengikis suasana hati dan motivasi orang tersebut, menyebabkan apatis dan bahkan apatis.

Elemen lain yang terkait dengan sikap apatis adalah kecenderungan untuk menghasilkan tujuan yang sulit dicapai yang melebihi kemampuan seseorang untuk melaksanakannya dan itu sering menyebabkan frustrasi.

Beberapa gangguan terkait

Seperti yang telah kita lihat, apatis itu adalah gejala sering dari gangguan yang berbeda organik dan psikologis. Selanjutnya kita akan melihat beberapa.

1. Depresi

Salah satu gangguan di mana abulia paling sering terlihat adalah depresi, di mana ada bias kognitif yang berbeda yang membuat subjek melihat dunia, masa depan mereka sendiri dan diri mereka sendiri dengan cara yang bermusuhan dan negatif. Keputusasaan dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan dapat menyebabkan perasaan apatis, yang sebenarnya merupakan salah satu gejala umum yang dapat membantu membuat diagnosis.

• Artikel terkait: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

2. Demensia

Dalam jenis gangguan ini, apati memiliki etiologi organik yang jelas oleh degenerasi struktur otak atau cara yang disebutkan sebelumnya.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis demensia: bentuk kehilangan kognisi"

3. Kecemasan, stres dan pengalaman negatif atau traumatis

Keausan yang disebabkan oleh pengalaman terus-menerus dari keadaan tegang dapat menghasilkan kehadiran apatis, baik itu terkait dengan aspek realitas tertentu atau pada tingkat umum. Situasi dari mana kita tidak bisa lepas dan yang menghasilkan keputusasaan dan perasaan kurang kendali mereka biasanya menghasilkan kondisi apatis tertentu jika mereka dipertahankan dari waktu ke waktu.

4. Anemia

Tidak adanya nutrisi dalam tubuh berbeda seperti vitamin atau glukosa dapat menghasilkan perubahan kognitif dan perilaku, termasuk sikap apatis. Anemia ini dapat berasal dari pola makan yang buruk atau gangguan metabolisme.

5. Infeksi dan penyakit serius

Berbagai infeksi dan penyakit dapat menghasilkan keadaan apatis pada subjek yang menderita mereka, baik karena penyebab organik seperti degenerasi struktur otak dan fakta bahwa mengidapnya dapat menjadi pukulan psikologis serius yang akhirnya menghasilkan apatis. Contohnya adalah kanker atau infeksi HIV.

Perawatan

Apati adalah gejala yang perawatannya akan sangat tergantung pada aspek atau gangguan yang menyebabkannya. Namun, pada tingkat umum, strategi yang berbeda dapat ditetapkan.

Dalam terapi psikologis

Dalam terapi, subjek apatis akan mendapat manfaat sebagai aturan umum dari strategi-strategi yang membantunya menghasilkan tujuan yang masuk akal dan dapat dicapai, pada awalnya dengan mudah dan seiring waktu semakin membutuhkan usaha lebih.. Restrukturisasi kognitif Ini juga bisa efektif dalam menghadapi modifikasi keyakinan disfungsional yang mungkin yang dapat mempengaruhi visi subjek sehubungan dengan dunia dan terhadap dirinya sendiri, serta terapi seperti kontrol diri Rehm, untuk menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai. . Secara umum, meningkatkan harga diri dan melakukan tugas-tugas menyenangkan juga sangat berguna.

Perubahan gaya hidup

Karena stres dan pengalaman negatif dapat menjadi penyebab apatis lainnya, manajemen waktu juga penting. Untuk alasan ini, penting untuk berkontribusi dalam mewujudkan jadwal khusus yang menyisakan ruang untuk relaksasi, serta realisasi berbagai latihan dan teknik yang memfasilitasinya..

Gaya hidup sehat Ini sangat membantu dalam hal memperbaiki gejala. Kontrol pemberian makanan dapat memungkinkan untuk menyediakan defisit yang berbeda yang dapat membantu menimbulkan apatis. Dengan cara yang sama, latihan fisik dikenal untuk membantu menghasilkan endorfin sehingga kinerjanya dapat bermanfaat baik dalam aspek ini maupun dalam hal mengurangi tingkat kecemasan dan frustrasi yang mungkin ada di balik beberapa kasus..

Dukungan sosial dan penguatan inisiatif oleh orang lain juga sangat membantu dalam mengatasi keadaan apatis, terutama dalam menghadapi gangguan seperti depresi. Penggunaan zat psikoaktif, terutama dari jenis depresan, dapat memiliki efek yang merugikan dan membantu mempertahankan dan bahkan menghasilkan apatis. Dengan cara ini itu harus mengurangi dan mengendalikan konsumsi zat jenis ini.

Intervensi dengan obat-obatan psikotropika

Di tingkat farmakologis, mungkin berguna untuk digunakan obat anxiolytic atau antidepresan yang berbeda, seperti SSRI. Obat lain yang membantu meningkatkan sirkulasi neurotransmiter seperti noradrenalin dan dopamin juga efektif. Semua ini selama itu ditentukan oleh spesialis.

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatris Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. A. (2005). Gangguan motivasi berkurang. Jurnal Rehabilitasi Trauma Kepala, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apatis dan anatomi fungsional dari sirkuit ganglia korteks-basal prefrontal. Cereb. Cortex; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psikopatologi Panduan Persiapan CEDE PIR, 01. CEDE. Madrid.