Gejala, penyebab dan pengobatan astrofobia (takut pada bintang-bintang)

Luasnya alam semesta, ruang atau kosmos, serta sejumlah besar bintang dan benda-benda angkasa yang menghuninya, dapat sama menariknya seperti mengintimidasi orang-orang yang mengamatinya. Namun, jika perasaan ini menjadi ketakutan yang diperburuk terhadap mereka, sangat mungkin bahwa kita menghadapi kasus astrofobia.

Sepanjang artikel ini kita akan membahas jenis fobia spesifik ini. Kami akan menganalisis karakteristik yang membedakannya dari ketakutan normal dan kami akan menjelaskan gejala, penyebab, dan perawatan utamanya.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Apa itu astrofobia??

Astrophobia adalah perubahan psikologis yang merupakan bagian dari gangguan kecemasan. Berdasarkan namanya sendiri, mudah untuk menyimpulkan bahwa itu adalah rasa takut yang berlebihan, tidak rasional, dan tak terkendali dari bintang atau benda langit yang ada di kosmos atau alam semesta..

Jika kita memperhitungkan akar etimologis dari kata itu, "astro" adalah istilah yang berasal dari bahasa Latin dan yang mengacu pada semua jenis benda langit yang terletak di luar angkasa dan, lebih lagi, terlihat dari bumi; sementara konsep "fobia" menemukan asal-usulnya dalam kata Yunani "fobos" yang berarti pelarian atau ketakutan.

Seperti yang disebutkan di awal artikel, astrofobia dianggap sebagai gangguan kecemasan di mana orang tersebut mengalami ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap bintang-bintang, dan di mana ia mengalami kecemasan yang sangat tinggi setiap kali orang yang terpengaruh mengamati bintang-bintang

Meskipun astrofobia adalah jenis fobia dengan insiden yang sangat sedikit di antara populasi, ini bisa menjadi gangguan yang sangat melumpuhkan, di mana pasien cenderung pergi ke rumah yang paling ekstrim agar tidak berisiko melihat langit.

Oleh karena itu penyakit mental ini dapat memodifikasi dan membatasi perilaku orang tersebut, sehingga menurunkan kualitas hidupnya. Untungnya, ada perawatan yang sangat efektif untuk jenis fobia spesifik ini karena orang tersebut dapat mengatasi hal ini dan menjalani kehidupan normal..

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristiknya"

Karakteristik klinis gangguan

Seperti halnya sisa fobia atau gangguan kecemasan, astrofobia memiliki serangkaian keanehan klinis itu memungkinkan untuk membedakannya dari sensasi ketakutan atau ketakutan yang biasa atau tidak patologis.

Oleh karena itu, untuk membedakan astrofobia dari ketakutan non-patologis, ia harus memenuhi karakteristik berikut:

• Ketakutan yang berlebihan dan tidak proporsional dengan mempertimbangkan bahaya nyata dari situasi atau stimulus fobia.
• Ketakutan irasional, mengingat bahwa orang tersebut tidak dapat memberikan penjelasan logis untuk ini.
• Ketidakmampuan untuk mengendalikan emosi ketakutan dan kesedihan.
• Generasi perilaku penghindar situasi.
• Ketakutan muncul secara konstan dan permanen melalui berbagai situasi yang ditakuti.

Apa gejalanya?

Gejala utama astrofobia adalah yang terkait dengan eksperimen kecemasan hebat. Gambaran klinis ini tidak memanifestasikan dirinya secara terus menerus dari waktu ke waktu, tetapi hanya dalam kasus-kasus di mana orang tersebut menghadapi atau mengantisipasi apa yang akan dihadapinya dengan stimulus fobia; dalam hal ini, bintang-bintang dan benda langit.

Gejala-gejala ini dapat diklasifikasikan menjadi tiga kelompok, sesuai dengan gejala fisik, kognitif atau perilaku.

1. Gejala fisik

Sebelum munculnya objek situasi fobia, sistem saraf pusat mengalami peningkatan aktivitas yang berlebihan, menghasilkan sejumlah besar perubahan dan perubahan pada tingkat fisiologis dan organik.

Gejala fisik ini meliputi:

• Peningkatan laju jantung.
• Napas meningkat.
• Palpitasi.
• Sensasi tersedak.
• Ketegangan otot.
• Peningkatan kadar keringat.
• Sakit kepala.
• Perubahan lambung.
• Pusing.
• Mual dan / atau muntah.
• Pingsan dan kehilangan kesadaran.

2. Gejala kognitif

Munculnya simptomatologi fisik tunduk pada serangkaian keyakinan dan gagasan yang tidak koheren atau boros tentang situasi atau rangsangan fobia dan bahaya yang diduga. Ide-ide ini membentuk gejala kognitif dan cenderung muncul lebih awal, menghasilkan gejala kecemasan.

Di antara gejala kognitif astrofobia adalah:

• Pikiran yang terdistorsi tentang bintang dan benda langit.
• Gagasan yang bersifat intrusif dan tidak terkendali yang membanjiri pikiran pasien.
• Spekulasi obsesif tentang kemungkinan bahaya bintang-bintang.
• Imajinasi katastropik dalam kaitannya dengan objek yang ditakuti.
• Takut kehilangan kendali dan tidak mampu mengelola situasi dengan baik.

3. Gejala fisik

Konsekuensi utama dari gejala kecemasan, yang disebutkan sebelumnya, adalah realisasi dari serangkaian perilaku atau pola perilaku yang muncul sebagai respons terhadap stimulus yang ditakuti..

Gejala-gejala fisik ini muncul dengan tujuan menghindari keadaan yang ditakuti atau melarikan diri mereka jika itu tidak dapat dihindari. Dengan cara ini, penderita astrofobia Cobalah untuk menghindari mengalami emosi yang tidak menyenangkan seperti kecemasan dan kesedihan.

Pola perilaku ini dikenal sebagai perilaku menghindar dan perilaku melarikan diri. Dalam perilaku menghindar, orang tersebut melakukan serangkaian tindakan dengan maksud menghilangkan kemungkinan harus menghadapinya..

Di sisi lain, perilaku melarikan diri muncul ketika orang yang menderita astrofobia dihadapkan dengan situasi atau stimulus yang menakutkan. Sepanjang situasi, orang tersebut akan melakukan semua jenis tindakan atau perilaku yang memungkinkan dia untuk melarikan diri itu dengan cara tercepat mungkin.

Apa penyebabnya?

Meskipun, untuk saat ini, penyebab yang sepenuhnya dapat diandalkan belum ditetapkan untuk menjelaskan fobia. Para peneliti menunjuk kemungkinan eksperimen itu Peristiwa atau pengalaman yang sangat traumatis atau dengan beban emosional yang besar, bersama dengan kecenderungan genetik terhadap efek berbahaya dari stres, membangun dasar untuk munculnya gangguan kecemasan tertentu seperti astrofobia.

Selain itu, ada faktor-faktor lain seperti kepribadian, gaya kognitif atau pembelajaran perwakilan, yang mungkin mendukung munculnya dan pengembangan ketakutan yang tidak rasional dan tak terkendali seperti fobia..

Pengobatan fobia ini

Meskipun insiden astrofobia rendah, ada pengobatan yang sangat efektif dan intervensi umum untuk sisa fobia spesifik berkat orang tersebut dapat mengatasi ketakutan mereka dan melanjutkan hidup mereka dengan cara yang normal.

Dalam kasus gangguan kecemasan tertentu seperti fobia, Jenis intervensi yang paling efektif adalah terapi kognitif-perilaku, dimana melalui desensitisasi sistematis (DS) orang tersebut dapat terbiasa menghadapi objek ketakutan mereka.

Dalam desensitisasi sistematis ini pasien dihadapkan dalam cara imajiner ke serangkaian situasi yang berkaitan dengan fobia, yang dipesan secara bertahap, dari tingkat ketakutan yang lebih rendah hingga yang lebih besar. Juga, teknik relaksasi diterapkan untuk mengurangi tingkat kecemasan.

Teknik lain yang banyak digunakan adalah paparan langsung, dimana orang tersebut terpapar secara langsung dan bertahap ke situasi yang ditakuti. Namun, teknik ini harus selalu dilakukan di bawah pengawasan dan bimbingan seorang profesional kesehatan mental.