Anggaplah kematian dan duka

Peristiwa paling penting dan sulit untuk diasumsikan dalam kehidupan orang, tanpa keraguan, adalah itu kematian. Mengatasi gelombang perasaan dan pikiran menyakitkan yang menggerakkan kita, membutuhkan adaptasi dan waktu untuk diasumsikan.

Duel, itu adalah reaksi adaptasi yang menempati tempat yang diharapkan dan diperlukan sebelum kematian. Selama itu, biasanya ada tahapan yang berbeda: pertama, di mana kejutan dan mati rasa emosional membuat kita menghadapi situasi baru, baik dengan kekerasan atau dengan ketenangan berlebihan tergantung pada kasusnya. Ini terjadi karena secara internal, bagian dari keberadaan kita, menolak untuk menerima kenyataan. Setelah fase ini, kita akan memasuki keadaan gelisah dan cemas dan dalam banyak kasus perasaan bersalah terkait dengan peristiwa atau peristiwa yang tetap hidup dan yang tidak diselesaikan antara kedua belah pihak..

Setelah empat atau enam minggu dari kehilangan, itu telah muncul pada banyak kesempatan "depresi". Dan perlahan rasa sakit akan mulai mereda sampai Anda kembali ke kehidupan normal. Berbagi momen dan mengurangi beban adalah bantuan terbaik yang bisa diberikan. Keluarga dan teman-teman adalah sangat penting untuk mengisi momen-momen sulit untuk berasimilasi. Sumber daya seperti melukis, menulis, atau memotret adalah cara berekspresi yang membebaskan emosi kita dan meringankan beban tragedi. Baik melalui hewan peliharaan / hewan peliharaan, atau melalui kelompok swadaya di jejaring sosial / Internet, kita akan dapat menjalani saat-saat di mana perasaan dan pikiran kita terasa kurang menyakitkan dan lebih mudah dijelaskan dan dibagikan.

Bantuan profesional / psikologis adalah alternatif lain untuk mencapai keseimbangan emosional penuh yang saat ini berfluktuasi. Berduka dan prosesnya, dapat bervariasi kira-kira antara enam bulan hingga dua tahun, tergantung pada orang di rumah. Dengan satu atau lain cara, kita semua pasti akan menghadapi kematian. Peristiwa menghancurkan yang dapat membantu kita berpikir bahwa setiap hari dalam hidup kita adalah kesempatan untuk melakukannya rasakan dan hidup sepenuhnya, sedangkan akhir kita tidak datang.