Gejala, penyebab, diagnosis, dan pengobatan Batofobia (takut akan kedalaman)

Apakah Anda benar-benar tidak dapat mandi di air yang dalam? Apakah Anda merasa sangat sedih hanya ketika Anda berpikir untuk meletakkan kaki Anda di sumur yang dalam? Meskipun reaksi ini biasanya benar-benar normal dalam banyak kasus, mereka menggambarkan dengan sempurna bagaimana perasaan seseorang dengan batofobia.

Sepanjang artikel ini kita akan berbicara tentang gangguan kecemasan yang dikenal sebagai batofobia. Kami akan menjelaskan gejalanya, penyebabnya dan apa saja teknik dan intervensi profesional untuk mengobatinya.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Apa itu batophobia??

Seperti fobia lainnya, batofobia adalah gangguan kecemasan yang dialami orang tersebut teror yang intens ke kedalaman atau situasi-situasi di mana Anda tidak dapat melihat bagian bawah tubuh Anda karena kedalaman atau kegelapan.

Ruang-ruang atau situasi di mana orang dapat mengalami ketakutan ini bisa berupa kolam, laut, dasar sumur, dll. Maksud saya, ruang yang menyampaikan rasa mendalam.

Adalah perlu untuk menentukan bahwa ketakutan atau ketakutan akan ruang-ruang yang dalam sepenuhnya merupakan kebiasaan, alami dan memenuhi fungsi adaptif. Jadi seseorang yang menderita jenis kekhawatiran ini tidak selalu harus menderita fobia. Namun, dalam kasus di mana orang tersebut mengalami kecemasan yang melumpuhkan, yang tidak dapat dikendalikan dan yang tidak memiliki dasar rasional; ya itu akan dianggap sebagai batofobia.

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristiknya"

Apa saja gejala batofobia??

Seperti dibahas di atas, batofobia diklasifikasikan dalam gangguan kecemasan, jadi paparan situasi atau rangsangan fobia akan memicu respons kecemasan yang ekstrem.

Seperti fobia lainnya, simptomatologinya dibagi menjadi tiga kelompok: gejala fisik, gejala kognitif, dan gejala perilaku. Namun, meskipun kebanyakan orang mengalami gejala yang sama, fobia ini menghadirkan variabilitas yang hebat di antara orang-orang.

Gejala utama termasuk yang akan kita lihat di bawah.

Gejala fisik

• Akselerasi irama jantung.
• Peningkatan tingkat pernapasan.
• Hyperhidrosis.
• Tekanan darah tinggi.
• Nada otot yang meningkat.
• Mual dan muntah.
• Sakit perut.
• Menggigil.
• Sensasi tersedak.

Gejala kognitif

• Pikiran bencana.
• Sensasi kurangnya kontrol.

Gejala perilaku

• Perilaku buang air.
• Perilaku menghindar.

Biasanya, gejala mereda setelah stimulus fobia hilang. Meskipun demikian, ini akan tergantung pada intensitas orang yang hidup mengalami batofobia, karena dalam beberapa kasus tingkat kecemasan meningkat hanya dengan memikirkan tempat-tempat yang sangat dalam ini.

Apa yang menyebabkan batofobia?

Tidak ada cara yang sepenuhnya dapat diandalkan untuk menentukan asal fobia. Dalam kebanyakan kasus, kecenderungan genetik yang terkait dengan pengalaman traumatis atau dengan beban emosional yang tinggi akhirnya menyebabkan fobia pada beberapa elemen yang melibatkan pengalaman.

Sebagai contoh, seseorang yang pernah mengalami kecelakaan kapal atau pengalaman traumatis di suatu tempat yang dalam, rentan untuk mengembangkan batofobia. Namun, tidak selalu harus seperti ini, mengingat bahwa ada sejumlah besar faktor seperti kepribadian atau bahkan lingkungan, yang memfasilitasi penampilan ini..

Bagaimana fobia ini didiagnosis?

Dalam kebanyakan kasus batofobia tetap tidak terdiagnosis, karena orang yang mengalaminya biasanya tidak menemukan situasi ini, sehingga fobia tidak mengganggu terlalu banyak dalam kehidupan sehari-hari ini..

Namun, dalam kasus di mana orang yang menderita fotofobia harus menghadapi situasi ini, perlu untuk membuat penilaian yang memadai yang memenuhi kriteria diagnostik yang ditetapkan..

Mengingat banyaknya fobia yang ada saat ini, belum dimungkinkan untuk membuat protokol diagnostik khusus untuk masing-masing fobia. Meskipun demikian, Ada serangkaian kriteria diagnostik umum dalam semua gangguan kecemasan spesifik ini.

Ketika profesional siap untuk mengevaluasi pasien harus mempertimbangkan aspek-aspek diagnosis berikut:

• Perasaan takut dan respons kecemasan segera sebelum munculnya stimulus fobia. Dalam hal ini kedalamannya.
• Orang tersebut melakukan perilaku menghindar atau melarikan diri ketika dihadapkan dengan stimulus atau situasi yang menakutkan.
• Eksperimen ketakutan dinilai sebagai tidak proporsional dengan mempertimbangkan bahaya yang sebenarnya.
• Ketakutan muncul selama lebih dari enam bulan setiap kali orang tersebut terpapar.
• Gejala dan konsekuensi dari ini menghasilkan rasa tidak enak yang signifikan secara klinis.
• Fobia dan gejalanya mengganggu kehidupan pasien.
• Gejala tidak dapat dijelaskan dengan lebih baik oleh penyakit lain atau gangguan mental.

Apakah ada perawatan?

Dengan diagnosis dan pengobatan yang memadai, baik batofobia maupun jenis gangguan kecemasan lainnya dapat sembuh hampir sepenuhnya.

Biasanya, perawatan pilihan untuk membantu orang dengan gangguan jenis ini didasarkan pada intervensi melalui psikoterapi, selalu dengan tangan seorang profesional dalam psikologi.

Dalam psikoterapi ini, perawatan perilaku kognitif adalah salah satu yang menonjol untuk menghadirkan efisiensi dan kecepatan yang lebih besar pada saat gejala timbul. Namun, ada sejumlah besar intervensi dan terapi itu, dilakukan dengan benar dan selalu oleh tangan seorang ahli, Mereka juga dapat menawarkan hasil yang memuaskan.

Dalam perawatan dengan terapi perilaku kognitif, tindakan berikut dapat dilakukan.

1. Pameran langsung

Penghindaran yang dilakukan oleh orang-orang dengan batophobia, atau dengan segala jenis gangguan kecemasan, adalah alasan pertama mengapa hal ini dipertahankan dari waktu ke waktu. Oleh karena itu, melalui paparan langsung pasien menghadapi situasi yang menakutkan atau dengan stimulus fobia.

Namun, perlu bahwa pameran ini selalu dilakukan oleh seorang profesional.

• Artikel terkait: "Intervensi dalam fobia: teknik pameran"

2. Desensitisasi sistematis

Ketika respons kecemasan sangat ekstrem sehingga paparan langsung tidak dapat dilakukan, intervensi akan dilakukan melalui desensitisasi sistematis. Dengan teknik ini itu pasien secara bertahap terkena rangsangan fobia.

3. Teknik relaksasi

Adalah penting bahwa intervensi dengan paparan langsung dan desensitisasi sistematis harus disertai pelatihan teknik relaksasi yang mengurangi kewaspadaan pasien dan fasilitasi pendekatan Anda terhadap rangsangan yang ditakuti.

• Artikel terkait: "6 teknik relaksasi yang mudah untuk memerangi stres"

4. Terapi kognitif

Karena komponen penting fobia adalah pikiran yang terdistorsi yang ada tentang stimulus fobia, penggunaan terapi kognitif yang membantu menghilangkannya sangat penting.