Cara mendeteksi gangguan makan (pada remaja)

Dengan kedatangan musim panas, Kompleks juga datang dan terutama di kalangan anak muda dan remaja, Mereka terkait dengan fisik Anda. Ini dapat menyebabkan masalah makanan, diet ekstrem dan / atau ajaib, perilaku destruktif, menelan "obat-obatan" ...

Di artikel ini Kita akan melihat beberapa tanda peringatan, bukan alarm, untuk mendeteksi kemungkinan gangguan makan pada waktunya.

Apa gangguan makan paling umum di kalangan anak muda?

Tapi sebelumnya kami akan mendefinisikan secara luas dua gangguan yang paling menjadi perhatian orang tua remaja:

1. Anorexia nervosa

Ini adalah penolakan untuk mempertahankan berat badan normal sesuai usia dan tinggi badan. Ketakutan yang intens untuk menjadi gemuk bahkan ketika di bawah berat badan ideal, distorsi citra tubuh seseorang dan penolakan penyakit. Biasanya menyebabkan amenore (tidak adanya periode menstruasi).

2. Bulimia nervosa

Itu mengacu pada preoccupation berlebihan dengan makanan yang menyebabkan episode berulang asupan berlebihan makanan serta praktik langkah-langkah ekstrim untuk mengontrol berat badan (muntah, penyalahgunaan pencahar, penggunaan narkoba, puasa, ...)-

Kita harus ingat bahwa kelainan ini tidak hanya berasal dari buruknya kebiasaan makan, tetapi juga dari kombinasi faktor emosional, keluarga, sosial dan budaya..

Pentingnya pencegahan

Baik gangguan makan (anoreksia atau bulimia) dan obesitas adalah masalah di mana pencegahan sangat penting untuk bisa menghindarinya. Mereka benar-benar kelainan serius dan yang penting kita ketahui bahwa konsekuensinya sangat negatif dan mempengaruhi semua bidang: pribadi, fisik, sosial, emosional, diskriminasi, kekurangan gizi ...

Perilaku dan tanda-tanda bahwa seseorang memiliki kelainan makan

Ada beberapa perilaku dan perilaku yang dapat mengingatkan kita bahwa ada sesuatu yang tidak berjalan dengan baik. Berikut adalah beberapa tanda peringatan, tetapi jika kami mendeteksi beberapa di antaranya, penting untuk tidak khawatir dan pergi ke profesional untuk membimbing dan menyarankan.

Tanda-tanda peringatan (bukan alarm)

• Pembatasan makanan sukarela dengan kandungan kalori tinggi
• Kurangi atau kelebihan konsumsi air atau cairan
• Perilaku aneh terkait dengan kebiasaan makan: makan sambil berdiri, potong makanan menjadi potongan-potongan kecil, ketika Anda selesai mencari dalih untuk bergerak ...
• Peningkatan aktivitas fisik atau bahkan olahraga kompulsif
• Peningkatan jam belajar
• Jam tidur berkurang
• Iritabilitas dan perubahan suasana hati
• Gejala depresi
• Kekhawatiran berlebihan tentang berat badan
• Gangguan gambar Anda
• Penolakan perasaan lapar, haus, tidur dan kelelahan
• Ketertarikan pada kegiatan rekreasi
• Penyimpanan makanan di berbagai tempat
• Konsumsi intensif permen karet bebas gula
• Penggunaan tembakau secara berlebihan untuk mengurangi kecemasan makan
• Penolakan makan sosial
• Muntah yang diinduksi sendiri
• Kinerja sekolah menurun
• Penolakan penyakit
• Kesulitan konsentrasi dan belajar
• Merasa bersalah
• Harga diri rendah
• Kehidupan sosial yang intens dengan interval isolasi

Pedoman untuk membantu seorang remaja dengan gejala yang mengkhawatirkan

Akan diperlukan, setiap saat, untuk mendukung remaja, jangan lupa bahwa orang yang menderita beberapa gangguan ini menderita situasi emosional yang sangat sulit dan akan membutuhkan dukungan dari lingkungan mereka dan terutama dari orang tua dan keluarga mereka.

Mereka biasanya memiliki harga diri rendah yang membuat mereka merasa tidak menarik, yang menciptakan rasa tidak aman yang besar dan tingkat kecemasan yang meningkat. Selain itu mereka cenderung memiliki masalah sosial, mereka mungkin merasa terisolasi, menjadi korban teman yang menggoda atau dengan tekanan yang berlebihan. Orang tua dan keluarga harus menghindari bahwa anak laki-laki dan perempuan merasa bahwa fisik mereka adalah hal yang paling penting untuk berkembang dengan sukses di masyarakat.

Dukungan individu, keluarga dan sosial

Oleh karena itu, apa yang harus dilakukan orang tua adalah memperkuat faktor-faktor yang akan melindungi anak dan remaja di masa depan dari semua ini, dan gangguan lainnya:

• Promosikan kohesi keluarga, menawarkan model perilaku yang baik, memaparkan nilai-nilai budaya pada kecantikan fisik sesuai dengan kesehatan, meningkatkan harga diri, kepercayaan diri dan kemanjuran diri, menawarkan sumber daya sosial dan memungkinkan mereka untuk menyelesaikan masalah, sadar dan sesuaikan harapan orang tua ...
• Promosikan kebiasaan makan yang baik, serta pengetahuan tentang perlunya mempertahankan diet yang baik dan mempromosikan harga diri dan kepercayaan diri. Mereka akan menjadi hal yang esensial.
• Bagikan makanan dengan anak-anak, menjelaskan konsekuensi dari pola makan yang buruk, mengajari mereka kebiasaan dan waktu makan yang baik, membangun harga diri mereka bersama mereka, merasa mampu mengatasi masalah dan kekhawatiran, menumbuhkan pemahaman dan kepercayaan orang tua-anak, tidak menghakimi atau menyalahkan kepada anak-anak ... orang tua dan anak-anak harus berbagi minat mereka dalam nutrisi yang baik dan orang tua harus menjadi model yang tepat untuk diikuti.

Kita tidak dapat menuntut apa yang tidak kita lakukan, yaitu, jika orang tua makan dengan buruk atau tidak teratur, mereka tidak dapat meminta anak-anak mereka memiliki kebiasaan makan yang baik, karena orang tua yang bertanggung jawab untuk mengajarkan mereka pedoman yang tepat..

Jika kita dapat melaksanakan pedoman dan saran ini, kita akan dapat membantu orang muda dengan masalah makan. Tapi Penting juga untuk memiliki dukungan profesional untuk mengatasi penyebab gangguan ini.