Gejala dan pengobatan krisis kecemasan

Satu krisis kecemasan atau serangan panik Ini adalah episode kecemasan yang intens yang sering disertai dengan rasa takut. Anda merasakan jantung Anda berdetak kencang, Anda tidak bisa bernapas, Anda merasa seperti orang gila atau bahkan mati. Jika tidak diobati, serangan panik dapat mengembangkan gangguan panik dan mengganggu kehidupan orang tersebut dengan menghindari situasi tertentu dalam kehidupan sehari-hari mereka. Dengan perawatan yang tepat, krisis kecemasan dapat dikurangi atau dihilangkan. Dalam artikel ini tentang Psikologi-Online, kami menjelaskan kepada Anda Krisis kecemasan, gejala dan pengobatannya.

1. Krisis kecemasan: penyebab
2. Gejala umum serangan kecemasan
3. Krisis kecemasan: pengobatan

Krisis kecemasan: penyebab

Krisis kecemasan adalah a episode ketakutan yang intens yang ditandai dengan menjadi tak terduga, melelahkan dan melumpuhkan. Biasanya muncul tiba-tiba. Terkadang, tidak ada pemicu serangan yang jelas, itu bisa terjadi kapan saja, ketika Anda berolahraga, saat Anda bepergian ...

Krisis kecemasan dapat menjadi episode yang terisolasi, tetapi seringkali banyak orang mengalami episode beberapa kali. Biasanya, serangan panik berulang dipicu oleh stimulus tertentu, seperti memasuki lift, selain itu stimulus itu telah menyebabkan krisis kecemasan di lain waktu, kemungkinannya lebih besar. Umumnya, krisis kecemasan terjadi ketika orang tersebut merasa takut dan tidak dapat menemukan cara untuk menghindari situasi yang ditakuti.

Krisis kecemasan dapat terjadi sebagai sesuatu yang independen atau krisis kecemasan ini dapat terjadi sebagai bagian dari gangguan lain seperti depresi, fobia sosial ... Apakah serangan kecemasan terjadi secara independen atau terjadi dalam konteks gangguan Itu bisa diobati.

Gejala umum serangan kecemasan

Krisis kecemasan dapat menghadirkan berbagai gejala, karena setiap orang berbeda, tetapi ada beberapa gejala umum Mereka adalah:

• Napas pendek atau hiperventilasi.
• Takikardia.
• Nyeri atau tidak nyaman di dada.
• Tremor.
• Perasaan tercekik atau sesak napas.
• Berkeringat.
• Mual atau sakit perut.
• Merasa pusing.
• Sensasi mati rasa dan kesemutan.
• Kedipan dingin atau panas.
• Takut kehilangan kendali, sekarat ...

Krisis kecemasan dapat muncul kapan saja: saat mengemudi, belajar, berlatih olahraga ...

Gejala fisik serangan kecemasan harus dibedakan dari gejala fisik yang asalnya adalah patologi fisik.

Banyak gejala krisis kecemasan adalah fisik dan dalam banyak kasus gejalanya begitu kuat sehingga orang tersebut berpikir bahwa ia mengalami serangan jantung karena kesamaan gejala. Banyak orang yang mengalami serangan kecemasan pergi ke dokter berulang kali karena mereka percaya mereka memiliki gejala asal medis. Sesuatu yang mendasar adalah untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab fisik dari gejala seperti takikardia, ketidaknyamanan dada atau kegagalan bernafas ...

Krisis kecemasan: pengobatan

Serangan panik dapat ditangani dengan sukses. Terutama, ada dua jenis perawatan untuk serangan kecemasan:

Psikoterapi

• Terapi perilaku kognitif: Secara umum, ini dianggap sebagai pengobatan yang paling efektif untuk serangan kecemasan dan gangguan terkait lainnya. Terapi perilaku kognitif berfokus pada pikiran dan perilaku yang mendukung atau memicu serangan panik. Bantu orang itu untuk melihat ketakutan mereka dengan cara yang lebih realistis.
• Terapi pemaparan: Dalam terapi ini, orang tersebut terpapar pada gejala fisik yang khas dari krisis kecemasan mereka dalam lingkungan "buatan", yang dianggap sesuai untuk praktik. Dengan cara ini, Anda dapat mempelajari cara-cara efektif untuk mengatasi gejalanya. Anda diminta hiperventilasi, berhenti bernapas, dan jenis latihan lainnya. Dengan cara ini, gejala serupa dari krisis kecemasan disebabkan dalam konteks yang aman. Pameran memungkinkan orang untuk merasa kurang takut pada sensasi ini dan memiliki kontrol lebih besar terhadapnya.

Obat

Obat ini dapat digunakan sementara untuk mengurangi gejala ketika mereka sangat serius. Perlu diingat bahwa itu tidak menyelesaikan masalah. Obat dapat membantu dalam kasus dengan gejala yang lebih melumpuhkan, meskipun dianjurkan sebagai pengobatan komplementer dan bukan sebagai satu-satunya pengobatan. Ini paling efektif jika dikombinasikan dengan terapi psikologis dan perubahan perilaku seseorang.

itu obat psikotropika untuk krisis kecemasan termasuk:

• Antidepresan: efeknya mulai diperhatikan setelah meminumnya selama beberapa minggu, sehingga efek tersebut harus diambil secara terus menerus dan tidak hanya ketika krisis kecemasan terjadi.
• Benzodiazepin: Mereka adalah ansiolitik yang bertindak cepat (30 menit - 1 jam). Mengambil mereka selama krisis kecemasan menghasilkan remisi gejala yang cepat. Kita harus ingat bahwa benzodiazepin dapat menyebabkan kecanduan dan menunjukkan gejala penarikan, oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan terkontrol.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Krisis kecemasan: gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.