Kapan kita harus menyelesaikan terapi?

Ketika kita memulai terapi psikologis, sesi dengan terapis menjadi dukungan besar bagi kami, membantu kami untuk menyelesaikan konflik yang telah membantu kami untuk memotivasi, belajar tentang diri kita sendiri dan memperoleh alat, terutama pada tingkat emosional, untuk menghadapi tantangan yang muncul di hidup.

Meskipun lamanya terapi sangat bervariasi, dan akan tergantung baik pada jenis yang sama dengan masalah pasien, ada saatnya ketika itu harus berakhir, waktu yang sering menyebabkan penderitaan bagi pasien, karena ia tidak yakin dapat berfungsi tanpa itu, yang menyebabkan banyak orang memperpanjang terapi selama bertahun-tahun. Karena itu, penting untuk menjadi jelas kapan saatnya kita harus meninggalkan terapi.

Gejalanya hilang

Menurut para ahli, ketika pasien memperhatikan bahwa gejala psikologis yang membawanya ke awal terapi mereka mulai menghilang dan pasien dapat berperilaku dengan cara yang berbeda dan dengan cara yang positif sebelum masalah yang membuatnya pergi ke konsultasi, waktunya akan tiba meninggalkan terapi.

Di sisi lain, perlu diingat bahwa efek ini tidak berakhir ketika kita meninggalkan kantor terapis, tetapi bahwa terapi dapat memiliki efek pada pasien berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun setelah meninggalkannya..

Terapi tidak lagi efektif

Metode lain untuk menentukan apakah tujuan telah tercapai adalah dengan menanyakan apakah hal itu terus efektif. Ketika pasien merasakan itu sesi berulang dan bahwa Anda tidak menemukan sesuatu yang baru di dalamnya, mungkin sudah waktunya untuk meninggalkan terapi.

Perlu juga diingat bahwa mengakhiri terapi tidak berarti bahwa kita tidak dapat mengambilnya kembali setelah beberapa saat jika masalah baru muncul..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kapan sebaiknya kita menyelesaikan terapi?, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.