Gejala depresi dan kecemasan menjadi mudah dikenali

Kursi emosi ada di otak, dan tidak di hati, karena mereka memberitakan bagian sastra dan seni pada umumnya. Secara khusus, dalam serangkaian sirkuit saraf, sebagian besar terkubur di kedalaman otak, umumnya dikenal sebagai sistem limbik atau paleomammal.

Faktanya, semua patologi psikologis yang dikenal manusia ditandai oleh defisit atau kelebihan emosional. Dengan kata lain, penyakit mental pada dasarnya dapat didefinisikan sebagai keadaan afektif yang karena alasan tertentu, luput dari jangkauan normalnya.

Pada gilirannya, defisit atau kelebihan emosional ini disebabkan oleh ketidakseimbangan kimiawi yang berbeda dan disfungsi di daerah sistem limbik dan daerah lain yang berdekatan yang berpartisipasi dalam pengawasan dan pengaturan kondisi pikiran. Selanjutnya kita akan melihat gejala yang terkait dengan depresi dan kecemasan, dua keadaan emosional yang paling terkait dengan gangguan.

Gejala ketidakseimbangan emosional dalam depresi

Depresi ditandai oleh eksaserbasi beberapa emosi yang, dalam ukurannya yang adil, bermanfaat bagi orang tersebut, seperti kesedihan, rasa bersalah, dan rasa malu. Siapa yang menderita masalah ini, Dia memasuki kondisi kesedihan mendalam yang membuatnya menangis atau merasa sediha. Sebagai akibat wajar, ia mulai menyalahkan dirinya sendiri atas apa yang terjadi padanya, dan merasa tertekan karena mengkhawatirkan teman-teman dan orang-orang yang dicintainya..

Yakin bahwa ia telah menjadi beban berat bagi keluarganya, perasaan malu dipicu dan berkali-kali pasien yang depresi mulai berpikir bahwa hal terbaik yang bisa terjadi adalah mati, karena penyakit mencegahnya melihat cakrawala yang kurang lebih. menjanjikan.

Tentu saja, biasanya semua ini tidak benar. Yang terjadi adalah kekacauan emosi ini, yang menyimpang dari jalannya yang normal, mereka akhirnya mengeruhkan proses penalaran normal pasien yang sakit, mengubah sistem kepercayaannya, sepenuhnya mewarnai persepsinya, mendorongnya untuk berpikir bahwa dia adalah makhluk yang tidak berguna, tercela, tidak mampu menggunakan caranya sendiri, dan akibatnya dia diharapkan berakhir dalam kehancuran sosial dan ekonomi yang paling absolut, ditinggalkan oleh semua yang dia cintai, dan dikirim ke takdir dari takdirnya yang tak terhindarkan dan takdir.

Gejala kecemasan

Gambaran psikiatris lain yang ditandai oleh emosi yang tidak terkendali adalah apa yang dikenal sebagai gangguan kecemasan umum. Dalam hal ini, perasaan dominan adalah kekhawatiran yang berasal dari ketakutan, dan kepastian yang salah bahwa sesuatu yang buruk akan segera terjadi..

Seperti namanya, orang dengan kecemasan umum peduli tentang segalanya, dan apa yang lebih buruk, sepanjang waktu; Dari saat Anda bangun sampai tidur, Anda tidak dapat berhenti memikirkan keluarga, kesehatan, ekonomi rumah tangga, pekerjaan dan sejumlah masalah duniawi dan sehari-hari, seperti akhir pekan yang seharusnya pergi ke supermarket untuk membeli makanan mingguan Anda, kemungkinan (tanpa bukti) bahwa pasangan Anda tidak setia, atau apa yang dipikirkan tetangga yang tinggal di sebelah, yang minggu lalu dengan sembarangan lupa untuk menyapa saat menyeberang di mal.

Kekhawatiran terus-menerus, yang ada di mana-mana, membawa orang tersebut ke keadaan kewaspadaan terus-menerus, dan mudah untuk mengidentifikasi seseorang yang menderita kondisi ini: mereka adalah individu yang telah menjadi tidak sabar, tidak percaya, mengeluh, dipercepat, dan bahwa mereka hidup secara permanen dalam keadaan defensif, karena mereka percaya bahwa mereka harus selalu waspada untuk mencegah dan menghindari kemalangan yang akan datang yang mereka percayai memberi mereka kehidupan.

Karena mereka tidak pernah dapat bersantai, mereka juga tidak dapat menikmati apa pun. Bahkan kegiatan yang harus menyenangkan seperti pergi ke bioskop, makan di luar, atau pesta ulang tahun sepupu dekat menjadi gangguan, sumber stres daripada kepuasan.

Sementara orang dengan kecemasan tidak mengerti bahwa sebagian besar ketakutan mereka tidak berdasar, gambar cenderung menjadi kronis, dan sering memasuki apa yang saya sebut "fase kelelahan", yang tidak lebih dari keadaan depresi, konsekuensi dari rasa frustrasi yang dirasakan oleh ketidakmungkinan mengendalikan segalanya, dan kelelahan fisik dan mental yang datang dengan pemantauan permanen terhadap banyak ancaman, risiko, dan bahaya yang tidak mungkin terjadi yang ditawarkan dunia..

Memperluas repertoar emosi

Sekarang baik, Apa yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan beberapa penyakit seperti depresi dan kecemasan patologis? Nah, cara alami untuk mengatasi masalah adalah dengan meminimalkan tekanan dan memaksimalkan rentang emosi menyenangkan yang mampu kita alami..

Upaya psikolog dan psikiater berorientasi dalam kasus-kasus ini untuk mengembalikan fungsi emosional normal pasien yang terkena penyakit. Dalam pengertian ini, Ini membantu Anda mengelola emosi negatif secara produktif, dan untuk mengidentifikasi emosi positif mereka, sehingga Anda dapat memberdayakan mereka dan mendapatkan yang terbaik dari mereka.

Segera setelah ini tercapai, cara individu memandang dunia mulai membaik. Lingkungan bukan lagi tempat yang dingin dan mengancam; realitasnya ditransformasikan, ia menjadi lebih ramah. Kombinasi dari kedua strategi tersebut membentuk resep terbaik untuk menghilangkan penyakit dan bergerak menuju kesejahteraan dan kebahagiaan pribadi.