Psikologi klinis

Melamun berlebihan apa itu, gejala, penyebab dan pengobatan

Melamun berlebihan apa itu, gejala, penyebab dan pengobatan / Psikologi klinis

Baru-baru ini istilah "lamunan berlebihan" (awalnya "lamunan maladaptatif") telah diusulkan untuk merujuk pada penyerapan terus-menerus dalam fantasi seseorang, yang secara signifikan memengaruhi fungsionalitas dan aktivitas sehari-hari.

Kita akan lihat di artikel ini apa yang melamun berlebihan, apa saja kemungkinan penyebabnya dan efektivitas pengobatannya.

  • Artikel terkait: "Kecanduan: penyakit atau gangguan belajar?"

Apa itu melamun berlebihan? Gejala

"Melamun berlebihan" adalah gagasan baru yang dibuat untuk menggambarkan kecenderungan untuk teralihkan berulang dalam fantasi seseorang, yang pada akhirnya menghasilkan pengalaman stres yang penting, serta kesulitan dalam menyelesaikan tugas sehari-hari..

Ini didefinisikan sebagai: "aktivitas fantasi yang luas yang menggantikan interaksi manusia dan / atau mengganggu fungsi interpersonal, akademik atau kejuruan" (Sommer, 2015). Dalam hal ini, melamun berlebihan ditandai dengan ketergantungan psikologis termanifestasi dalam dorongan untuk memaksakan diri secara abstrak dalam fantasi. Karena itu sulit dikendalikan. Kadang-kadang dapat berlangsung berjam-jam dan kadang-kadang bahkan berhari-hari, yang pada akhirnya memengaruhi tanggung jawab harian seseorang.

Deskripsi lamunan berlebihan telah mendapatkan popularitas di kalangan pengguna Internet yang sering di seluruh dunia, yang telah berkomunikasi untuk berbicara tentang pengalaman mereka dalam lamunan. Padahal, pengalaman ini terkait dengan waktu paparan harian yang tinggi ke Internet.

Yang terakhir khususnya melaporkan karakteristik melamun yang berlebihan berikut ini:

  • Orang itu mengakui itu memiliki kecenderungan untuk abstrak dalam fantasi-fantasinya sejak kecil.
  • Secara pribadi ia menghasilkan ritual yang memfasilitasi keadaan bermimpi (misalnya, berjalan, mendengarkan musik).
  • Mereka menghubungkan ini dengan pengalaman penderitaan selama siklus kehidupan sebelumnya, terutama selama masa kanak-kanak dan remaja.
  • Melamun berlebihan diakui sebagai kebiasaan mental yang juga merupakan hambatan untuk memenuhi kegiatan sehari-hari.

Beberapa penelitian tentang lamunan semacam ini

Lamunan dan dunia fantasi telah lama dipelajari oleh psikologi sejak awal. Pengalaman-pengalaman ini telah melalui pendekatan pendekatan yang berbeda. Mereka beranjak dari postulat psikoanalitik bahwa ketika menghubungkan mimpi berlebihan dengan perampasan dan konflik psikis laten, dengan teori perilaku kognitif, yang berbeda antara mimpi konstruktif yang terkait dengan kreativitas, dan yang kompulsif terkait dengan defisit perhatian atau perilaku menghindar.

Sebelumnya telah menghasilkan berbagai studi tentang sifat melamun dan melamun yang berlebihan. Antara satu dan yang lain, perbedaan telah ditemukan dalam istilah kuantitatif, dalam hal konten, dalam hal pengalaman stres dan sensasi kontrol, serta dalam hal gangguan dalam fungsi orang tersebut..

Ini bisa menunjukkan lamunan yang berlebihan memiliki beberapa karakteristik kecanduan pada perilaku tertentu. Namun, penelitian telah menyimpulkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah itu gangguan spesifik atau gambaran klinis, atau apakah itu salah satu karakteristik yang terkait dengan berbagai jenis kecanduan..

Hal ini juga perlu untuk menentukan apakah itu adalah sindrom spesifik atau salah satu karakteristik dari kondisi klinis lainnya seperti gangguan disosiatif atau gangguan perhatian defisit hiperaktif. Bagaimanapun, sudah ada instrumen standar untuk menganalisis apakah pengalaman mimpi itu normal atau berlebihan.

Ini adalah Excessive Dreaming Scale (Maladaptative Daydreaming Scale), yang merupakan instrumen laporan diri yang divalidasi dalam populasi Anglo-Saxon di 45 negara yang berbeda. Skala yang sama menghubungkan skor lamunan berlebihan dengan perilaku dan pemikiran obsesif-kompulsif, disosiasi, defisit perhatian, serta sensasi kehadiran selama lamunan dan kemungkinan manifestasi psikotik..

  • Mungkin Anda tertarik: "Visualisasi: kekuatan imajinasi untuk mengatasi kesulitan"

Penyebab

Isi dari fantasi, menurut laporan dari mereka yang dikenal sebagai mimpi berlebihan, sering ditandai dengan masalah yang melibatkan dukungan emosional, kompetensi, dan pengakuan sosial.

Dalam hal ini, melamun adalah hal yang menyenangkan dan bermanfaat itu melegakan dari stres sehari-hari terkait, misalnya, dengan promosi individualisme berlebihan dan tuntutan tinggi pengakuan sosial. Hal ini juga terkait dengan strategi penanggulangan stresor ini dan alternatif kompensasi yang tersedia.

Perawatan

Mengenai pengobatan, sebagian besar literatur ilmiah setuju bahwa perlu untuk melakukan lebih banyak penelitian untuk mendapatkan hasil yang konklusif. Meskipun demikian, Studi empiris tentang efektivitas perawatan psikoterapi telah dimulai dalam kasus ini. Secara khusus Eli Somer (2018) dari University of Haifa di Israel, telah melaporkan program psikoterapi pada 25 pria yang memiliki lamunan berlebihan. Rencana terapeutik termasuk intervensi perilaku kognitif serta meditasi gaya perhatian.

Itu berlangsung 6 bulan dan hasilnya dievaluasi secara berkala. Sebagai kesimpulan, orang mengurangi waktu lamunan umum mereka lebih dari 50% serta jumlah waktu yang dihabiskan di Internet sebesar 70%. Yang terakhir menghasilkan peningkatan dalam fungsi sosial dan kerja. Namun, mimpi maladaptif meningkat dalam persentase yang lebih rendah, serta laporan diri tentang kesenangan atau kepuasan yang terkait dengan melamun.

Referensi bibliografi:

  • Schupak, C. dan Rosenthal, J. (2008). Melamun berlebihan: sebuah sejarah kasus dan diskusi tentang pikiran yang berkelana dan kecenderungan fantasi yang tinggi. Diperoleh pada 27 September 2018. Tersedia di https://web.archive.org/web/20121025225258/http://www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion -dari-pikiran-berkeliaran-dan-fantasi-rawan tinggi.
  • Somer, E. (2018). Melamun Maladaptative: penyelidikan kualitatif. Jurnal Prychotherapy Kontemporer, 32 (2/3): 197-212.
  • Somer, E. (2018). Maladaptative Daydreaming: Analisis Ontologis, Dasar Pemikiran Pengobatan; untuk Laporan Kasus Pilot. Perbatasan dalam Psikoterapi dan Trauma dan Disosiasi, 1 (2): 1-22.
  • Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. dan Jopp, D. (2015). Pengembangan dan validasi Skala Maladaptative Daydreaming (MDS). Kesadaran dan Kognisi, 39: 77-91.
  • Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. dan Tomalski, R. (2018). Melamun maladaptif sebagai bentuk baru kecanduan perilaku. Jorunal of Behavioral Addiction, 21: 1-6.