Ini adalah alasan mengapa psikolog juga pergi ke terapi

Dalam masyarakat saat ini masih ada dan banyak kepercayaan dan mitos keliru tentang pekerjaan psikolog atau bagaimana mereka seharusnya seperti orang dan profesional tetap.

Seorang psikolog memiliki kemampuan untuk membantu orang tersebut menghadapi situasi yang, kadang-kadang, dapat diatasi dan menyebabkan tekanan emosional yang hebat. Namun, ini tidak menyiratkan bahwa para profesional dalam psikologi tidak menderita atau merasa tertekan oleh keadaan kehidupan sehari-hari dan, oleh karena itu, juga membutuhkan bantuan dari profesional lain.

• Artikel terkait: "12 tipe psikolog"

Apa dan apa yang dilakukan psikolog?

Seorang psikolog adalah orang pertama dan terpenting, tetapi dengan perbedaan yang berkat studi dan pengalamannya ia mampu membantu banyak orang dan menawarkan perawatan untuk berbagai masalah, gangguan atau penyakit mental..

Di antara semua jenis kesulitan yang dilalui beberapa orang, mereka mulai dari masalah kecil yang mengganggu dalam kehidupan sehari-hari dan yang membutuhkan solusi jangka pendek, hingga penderitaan yang jauh lebih parah seperti mengatasi berkabung, kemajuan setelah menderita penyalahgunaan, kecemasan, depresi atau gangguan mental kronis.

Demikian juga, Psikolog juga memiliki fakultas yang diperlukan untuk membantu orang dengan masalah kecanduan, dengan penyakit fisik yang serius atau kronis, atau dengan masalah motivasi yang menjadi penghalang bagi orang tersebut untuk mencapai tujuan mereka.

Ini hanya beberapa, di antara banyak hal lain, dalam psikolog yang memenuhi syarat dapat membantu atau mendukung siapa saja yang membutuhkannya, menggunakan berbagai cara dan alat di ujung jari mereka..

Alasan mengapa seorang psikolog juga pergi ke terapi

Tetapi karena, sebagaimana disebutkan di atas, psikolog juga manusia, mungkin ada beberapa alasan mengapa seorang psikolog merasa perlu menggunakan terapi. Tanpa ini menyiratkan bahwa ia kurang profesional atau kurang mampu membimbing orang lain dalam masalah atau masalah mereka.

Psikolog tahu pentingnya kesehatan mental

Tidak perlu menderita kelainan atau penyakit mental untuk memutuskan untuk pergi ke terapis, seperti halnya tidak perlu menunggu sampai sedikit kesengsaraan menjadi sesuatu yang lebih serius, dan bahwa psikolog memahaminya lebih baik daripada orang lain..

Karena itu, seorang psikolog, seperti orang lain, menyadari bahwa tanpa kesehatan mental tidak ada kesehatan dalam bentuk apa pun dan Anda mungkin ingin pergi ke profesional lain untuk meningkatkan atau mempertahankan kondisi kesejahteraan emosional Anda dan dengan demikian dapat menikmati kehidupan yang penuh dan memuaskan.

Akhirnya, psikolog tahu bahwa menikmati kesehatan mental yang positif sangat penting karena tiga alasan dasar:

• Untuk dapat menghadapi kesulitan normal yang timbul pada hari ke hari
• Untuk mempertahankan dan mempertahankan motivasi yang diperlukan untuk mencapai aspirasi dan tujuan pribadi
• Untuk mendukung dan berkontribusi secara positif di lingkungan sekitar Anda
• Psikolog juga menderita sepanjang hidupnya

Seperti orang lainnya,psikolog bukanlah pahlawan super, dan karena itu tidak kebal terhadap kemalangan yang pasti terjadi sepanjang hidup.

Terlepas dari pengetahuan dan keterampilan mereka untuk membantu orang lain, psikolog tidak tercakup dalam lapisan yang tahan terhadap rasa sakit, kecemasan, hambatan hidup, kehilangan, dll. Jadi dalam kesempatan tertentu, perlu untuk meminta bantuan profesional lain dalam psikologi.

Selain itu, keuntungan yang kadang-kadang dapat dimiliki oleh seorang psikolog adalah bahwa ia mungkin dapat mengidentifikasi ketika ada sesuatu yang tidak benar dan meminta bantuan sebelum masalahnya terlalu mengakar dalam dirinya..

Intervensi psikologis dapat memiliki konsekuensi pada tingkat emosional

Jika ada sesuatu yang mencirikan pekerjaan sehari-hari seorang terapis adalah harus menghadapi situasi yang sangat keras. Situasi di mana orang mengungkapkan serangkaian pemikiran, pengalaman atau situasi pribadi yang, dalam banyak kasus, ekstrem dan memiliki kapasitas dampak psikologis yang sangat penting.

Situasi pelecehan, pelecehan atau kehilangan yang sangat traumatis juga menghasilkan serangkaian emosi dalam diri profesional, yang merasa perlu untuk tetap tenang sementara orang tersebut menceritakan pengalaman atau emosi mereka, tetapi setelah seharian bekerja mereka melibatkan beban dan kelelahan psikologis. yang terkadang membutuhkan bantuan terapis lain.

Mereka tahu keefektifan dan kelebihan terapi psikologis

Karena seorang psikolog mengetahui berbagai jenis terapi dan arus psikologis yang berbeda (terapi perilaku-kognitif, terapi generasi ketiga, terapi psikodinamik, dll.), Maka ia sadar akan kemanjurannya dan bagaimana masing-masing terapi dapat bermanfaat sesuai dengan jenis kesulitan atau masalah yang harus diobati.

Juga,, menyadari bahwa walaupun pemberian obat-obatan psikotropika dapat berguna sebagai impuls dalam beberapa kasus, Intervensi psikologis merupakan hal mendasar dan esensial untuk peningkatan kesehatan mental, dan obat-obatan itu sendiri tidak menyelesaikan masalah apa pun.

Mengenai manfaat terapi psikologis terhadap obat-obatan psikotropika dapat diringkas dalam:

1. Terapi lebih ekonomis dalam jangka panjang

Karena obat-obatan tidak menyelesaikan masalah, obat-obatan tersebut akhirnya dikonsumsi secara kronis dan sebagai sumber daya darurat dalam situasi yang penuh tekanan. Dalam jangka panjang, investasi dalam obat-obatan psikiatrik pada akhirnya menjadi sangat tinggi.

2. Latih orang yang mandiri

Psikoterapi bertujuan untuk menyediakan alat dan mekanisme bagi orang itu untuk dapat dengan sendirinya memecahkan kesulitan yang akan muncul sepanjang hidupnya. Tidak seperti obat-obatan, yang biasanya berakhir menyebabkan semacam ketergantungan.

3. Tidak memiliki efek samping

Berbeda dengan narkoba, psikoterapi yang dilakukan dengan baik tidak memiliki efek samping atau konsekuensi berbahaya untuk orang jangka panjang.

4. Sebagai pelengkap pelatihan teori

Pada kesempatan tertentu, yang perlu bagi profesional adalah psikologi untuk mengalami terapi orang pertama sebagai pelengkap pelatihan teori. Dengan cara ini dia menjadi sadar akan apa yang terjadi selama sesi terapi dan, dalam fase atau situasi tertentu, membantunya bekerja lebih baik dengan orang-orang yang datang untuk berkonsultasi.

5. Beberapa arus psikologis menuntutnya

Dalam beberapa arus psikologis, khususnya yang bersifat psikodinamik atau psikoanalitik, terapis harus menjalani intervensi psikoanalitik dengan tujuan agar subyektivitasnya sendiri tidak mempengaruhi nanti dalam sesi Anda dengan pasien.