Kelelahan privasi kesehatan mental rusak oleh jejaring sosial

Diperkirakan, pada 2017, ada lebih dari 2.700 juta orang yang memanfaatkan jejaring sosial. Ini berarti bahwa, tidak lebih dan tidak kurang, 37% dari populasi dunia merasakan minat untuk berbagi selera, hobi, dan kehidupan pribadi mereka dengan seluruh umat manusia..

Meskipun setiap orang bebas mempublikasikan apa yang mereka inginkan, kemungkinan berbagi pengalaman sehari-hari melalui jejaring sosial membuat garis antara kehidupan publik dan kehidupan pribadi semakin sempit, sehingga kondisi kesehatan mental baru yang dikenal sebagai keletihan privasi.

• Artikel terkait: "Kelelahan emosional: strategi untuk menghadapi dan mengatasinya"

Apa itu keletihan privasi?

Kelelahan privasi dianggap sebagai perubahan psikologis baru saat ini tidak termasuk dalam manual evaluasi dan diagnosis, telah diamati dan dimanifestasikan dalam sejumlah besar orang.

Sebuah kelompok penelitian yang terdiri dari para psikolog dari Institut Nasional Ilmu Pengetahuan dan Teknologi di Ulsan, Korea Selatan telah mengevaluasi cara pengguna jaringan sosial menghadapi garis tipis yang memisahkan pihak swasta dari publik..

Setelah lama meneliti dan mengevaluasi, mereka memperhatikan bahwa sejumlah besar pengguna mengalami gejala yang mirip dengan kelelahan psikologis yang disebabkan oleh kepedulian yang berlebihan dan konstan terhadap ancaman dan risiko yang terlibat. kurangnya privasi di jaringan.

Keadaan psikologis ini diberi nama kelelahan privasi, ditandai dengan memancing perasaan kelelahan psikologis terkait dengan kurangnya keterampilan orang tersebut untuk secara efektif mengelola privasi mereka dan informasi intim di Internet dan jejaring sosial.

Teori utama para peneliti ini adalah bahwa, meskipun intensitasnya mungkin berbeda, keletihan privasi memengaruhi mayoritas orang yang merupakan pengguna aktif jejaring sosial. Alasannya adalah bahwa beberapa pengguna mengalami kewajiban atau kebutuhan untuk terus-menerus memisahkan antara informasi pribadi dan yang mungkin bersifat publik atau dibagikan kepada seluruh dunia, dengan tujuan melindungi privasi mereka..

"Keadaan waspada" yang terus-menerus ini dapat menyebabkan kelelahan privasi yang disebutkan di atas, yang, di samping itu, menyebabkan orang itu sendiri menurunkan kewaspadaan mereka karena kelelahan dan menimbulkan perasaan frustrasi..

Beberapa situasi yang dapat menunjukkan tipe keletihan privasi ini adalah saat-saat di mana kita tidak jelas apakah akan membawa foto atau publikasi ke jaringan atau tidak, karena, tidak tahu cara menggambar garis yang jelas antara publik dan pribadi, Ini menimbulkan rasa gelisah atau khawatir ketika kita berpikir bahwa kita tidak terlalu banyak mengekspos.

• Mungkin Anda tertarik: "Psikologi di balik jejaring sosial: kode perilaku tidak tertulis"

Apa yang ditemukan oleh penelitian ini?

Berkat investigasi yang dilakukan oleh kelompok psikolog Ulsan, dihipotesiskan bahwa ada dua jenis reaksi terhadap konflik privasi..

Di satu sisi, itu terjadi pada mereka yang khawatir tentang terlalu terbuka tetapi memiliki keterampilan yang diperlukan untuk menghadapinya, sehingga mereka tidak merasa lelah dan cenderung tidak menyebarkan jenis informasi pribadi tertentu pada jaringan.

Di sisi lain, ada beberapa jenis pengguna jaringan sosial yang, selain merasa khawatir menempatkan privasi atau privasi mereka dalam bahaya, tidak memiliki alat yang cukup untuk membedakan antara informasi apa yang dianggap pribadi atau publik, sehingga mereka akhirnya kehilangan kemauan mereka untuk mengontrol kata pemisahan.

Kelelahan psikologis ini menyebabkan orang yang terkena dampak berbagi konten pribadi di jejaring sosial tanpa memikirkan sifatnya. Penyebab utama adalah bahwa keletihan privasi menimbulkan kelelahan psikologis yang membuat orang lupa tentang perlunya melindungi privasi dan privasi mereka. risiko yang terlibat dalam paparan publik yang berlebihan.

Paradoks privasi

Sebagai hasil dari kelelahan ini, sebuah fenomena yang dikenal dengan istilah "paradoks privasi" terjadi. Konsep ini merujuk pada fakta yang dipertahankan pengguna jaringan sosial kebiasaan memposting informasi pribadi meskipun ada kekhawatiran tentang privasi Anda.

Paradoks ini tidak hanya berkaitan dengan keletihan privasi, tetapi didasarkan pada banyak faktor lain atau agen psikologis internal seperti kebutuhan untuk penegasan diri dan kebutuhan untuk merasa bahwa seseorang merupakan bagian dari sekelompok orang atau komunitas..

Privasi secara tradisional dipahami sebagai zona atau area kehidupan intim setiap orang, yang terungkap dalam ruang pribadi dan biasanya rahasia. Namun, gagasan privasi ini telah berubah selama bertahun-tahun dan munculnya jejaring sosial.

Beberapa tahun yang lalu adalah tidak terpikirkan untuk menerbitkan foto di mana kita menemukan diri kita dalam privasi rumah kita. Tapi dengan munculnya jejaring sosial, kehidupan pribadi telah menjadi alat pemaparan ke dunia, yang melaluinya untuk mengekspresikan perasaan kita atau betapa bangganya kita melakukan segala jenis kegiatan.

Hal ini membuat identitas individu setiap orang dibentuk di sekitar identitas komunitas, yang memperkuat (atau kadang-kadang menghukum) identitas itu melalui jumlah suka yang diberikan dalam publikasi. Sebagai akibatnya, menjadi semakin rumit untuk membangun perbatasan antara publik dan pribadi atau pribadi.

Gejala apa yang muncul?

Akhirnya, tim peneliti yang telah mengusulkan istilah kelelahan privasi telah menetapkan serangkaian gejala yang berkembang seiring dengan kelelahan yang disebabkan oleh kekhawatiran terus-menerus ini yang berlanjut..

Awalnya, gejalanya muncul dengan cara yang sama seperti pada jenis kelelahan lainnya. Orang itu begitu terbebani oleh tuntutan bahwa keprihatinan mereka sendiri untuk tuntutan privasi. akhirnya memicu kelelahan psikologis terus menerus.

Perasaan kelelahan psikologis permanen ini secara bertahap meningkat hingga itu menjadi frustrasi, keputusasaan atau kekecewaan. Orang tersebut mengalami sensasi yang mirip dengan ketidakberdayaan yang dipelajarinya, karena dia merasa bahwa tidak ada yang dia lakukan akan dapat menghindari fakta terekspos melalui jejaring sosial.

Oleh karena itu, seperti proses ketidakberdayaan, orang tersebut berhenti berjuang untuk menjaga privasi ini, yang berarti bahwa mereka berhenti mengkhawatirkan konten apa yang dipublikasikan di jejaring sosial dapat dianggap publik atau, sebaliknya, terlalu pribadi.

Apakah ada jenis perawatan?

Karena ini adalah gangguan psikologis yang belum ditentukan, tidak ada pedoman penanganan atau intervensi khusus. Namun, disarankan agar semua orang yang merasa kewalahan oleh kekhawatiran yang terus-menerus ini pergi ke seorang profesional psikologi untuk melakukan penilaian dan kemungkinan intervensi individual.