Fobia pada anjing (cynophobia) penyebab, gejala dan pengobatan

Anjing, bersama dengan kucing, adalah salah satu hewan peliharaan favorit bagi manusia. Mereka menawarkan teman yang hebat, membuat diri mereka dicintai dan, dalam beberapa kasus, bahkan berfungsi sebagai terapi. Dan apakah mereka yang pernah atau pernah memiliki anjing, kita tahu bahwa hewan-hewan ini akhirnya menjadi bagian dari keluarga kita dan bahkan mungkin menjadi sahabat kita..

Faktanya, 74% populasi Spanyol mengatakan itu Kehadiran anjing-anjing di rumah mereka membuat mereka lebih bahagia. Inilah yang disimpulkan ilmuwan dari Affinity Foundation tentang Hubungan antara Manusia dan Hewan Perusahaan. Penelitian ini memiliki 6.000 sukarelawan.

Namun, meskipun hewan-hewan ini sangat sering menggemaskan, beberapa orang menderita kepanikan dan ketidaknyamanan yang besar di hadapan mereka, dan menghindari berada di dekat mereka dengan cara apa pun. Ini dikenal sebagai cynophobia atau fobia anjing.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Fobia anjing, lebih umum dari yang kita pikirkan

Hampir 43% keluarga Spanyol memiliki hewan peliharaan di rumah mereka, dan anjing adalah hewan peliharaan favorit. Menurut penelitian Affinity Foundation, untuk 31% subjek penelitian Anda, anjing Anda hampir lebih penting daripada teman-teman Anda. Anehnya, 71% mengatakan mereka berkomunikasi secara teratur dengan hewan peliharaan mereka.

Oleh karena itu, bagi pecinta hewan peliharaan, sulit membayangkan bahwa seseorang akan merasakan teror di hadapan seekor anjing. Sekarang, cynophobia lebih umum daripada yang diyakini banyak orang. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh psikolog José Gil Martínez, profesor di Universitas Valencia, 10% orang menderita ketakutan berlebihan dan irasional terhadap anjing. Tidak semua orang memiliki jenis fobia ini, karena teror ini harus sangat intens sehingga akan merusak kualitas hidup mereka, tetapi mengingat proporsi itu, diperkirakan bahwa jumlah orang dengan cynophobia relatif tinggi.

• Mungkin Anda tertarik: "10 manfaat memiliki anjing (menurut sains)"

Gejala cynophobia

Orang dengan fobia anjing merasa sangat cemas ketika mereka berada di dekat binatang atau ketika mereka berpikir untuk menemukannya.

Gejala utama yang mereka alami adalah panik dan ketakutan, detak jantung yang dipercepat, kesulitan bernafas, gemetaran dan kebutuhan yang besar untuk melarikan diri atau menghindari stimulus yang ditakuti. Oleh karena itu, simtomatologinya tidak berbeda dari fobia spesifik apa pun, tetapi individu dengan fobia jenis ini tidak hanya takut bahwa anjing akan membahayakan mereka, tetapi mereka juga takut dengan respons panik yang menyertai pertemuan dengan hewan-hewan ini.

Seperti gangguan fobia lainnya, biasanya muncul sinofobia gejala fisik, kognitif dan perilaku. Mereka adalah sebagai berikut:

• Disorientasi dan kurang konsentrasi.
• Perasaan sesak napas dan hiperventilasi.
• Keringat berlebihan.
• Mulut kering.
• Teror yang intens.
• Ketidaknyamanan usus dan sakit kepala.
• Ketegangan pada otot.
• Perilaku menghindar.
• Kikir.
• Detak jantung dipercepat dan detak jantung meningkat.

Bagaimana fobia berkembang

Kebanyakan fobia mereka memiliki awal masa kanak-kanak atau remaja, dan penyebab paling sering adalah adanya peristiwa traumatis yang diasosiasikan dengan anjing. Dari sana, menggeneralisasikan ketakutan ini kepada semua hewan spesies melalui proses yang disebut pengkondisian klasik.

Ada beberapa skenario yang dapat menyebabkan perkembangan fobia. Pengalaman langsung bisa menjadi gigitan anjing. Namun, kadang-kadang ada kemungkinan fobia muncul karena kepercayaan yang tidak rasional. Sebagai contoh, jika seorang ayah mengulangi kepada anak-anak bahwa anjing itu berbahaya dan mereka menyerang kakek mereka di masa lalu.

Bisa juga terjadi bahwa orang yang mengalami fobia ini tidak sadar akan permulaannya, misalnya, disebabkan oleh sedikit insiden ketika menonton film horor dengan anjing atau film fitur rabies..

Beberapa ahli mengatakan bahwa ada kecenderungan genetik untuk mengembangkan fobia. Namun, yang lain, sebagian besar, berpikir demikian sebuah fenomena yang murni dipelajari dalam interaksi dengan lingkungan, di luar itu orang-orang tertentu memiliki kecenderungan yang lebih besar terhadap kecemasan.

Pengobatan cynophobia

Fobia adalah gangguan kecemasan, dan seperti gangguan fobia lainnya, ia merespon dengan baik terhadap terapi perilaku kognitif. Salah satu teknik yang paling sering digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah teknik ekspositori, lebih khusus metode desensitisasi sistematis. Teknik ini dirancang untuk membantu menghilangkan rasa takut secara bertahap dan menumbuhkan keterampilan koping yang lebih berguna.

Seiring perkembangan sesi terapi, anjing hidup dapat digunakan, meskipun dalam foto-foto tahap awal, konten audiovisual, boneka anjing, dan bahkan paparan dengan imajinasi biasanya digunakan. Jangan lupa bahwa fobia anjing adalah ketakutan yang irasional dan, umumnya, pasien biasanya menderita gejala fobia bahkan jika hewan itu tidak ada..

Mengatasinya bisa menjadi proses yang lambat

Ketika orang itu mengatasi rasa takut, ia didorong untuk melakukan perilaku positif seperti mendekati dan membelai anjing. Mengatasi fobia bisa menjadi proses yang lambat (dalam hitungan bulan) dan mendapatkannya membutuhkan kesabaran, upaya dan kemampuan untuk mengatasi.

Jika fobia parah, psikolog dapat bekerja dengan psikiater yang meresepkan obat untuk pasien. Meskipun obat-obatan tidak boleh menjadi satu-satunya pilihan terapi, dapat membantu mengurangi gejala cemas secara signifikan.

Para cynophobia dapat menciptakan ketidaknyamanan yang sangat besar, lebih mempertimbangkan bahwa anjing adalah hewan yang hidup berdampingan dengan manusia dan dengan mana sering menyeberang. Untungnya, seperti semua jenis fobia, itu dapat diatasi, meskipun dalam kebanyakan kasus kecemasan yang dihasilkannya tidak hilang sepenuhnya..

Aplikasi untuk membantu melawan kecemasan

Teknologi baru juga hadir dalam pengobatan fobia, dan dalam beberapa tahun terakhir menjadi mungkin untuk mengembangkan berbagai aplikasi yang membantu mengatasi patologi jika Anda menderita.

Beberapa mengekspos Anda ke stimulus yang ditakuti berkat realitas virtual atau augmented reality, sementara yang lain sederhana berikan informasi sehingga Anda dapat lebih memahami apa yang terjadi pada Anda. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang aplikasi ini, Anda dapat membaca artikel ini: "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda".