Gimnophobia (takut ketelanjangan) penyebab, gejala dan pengobatan

Ketelanjangan tubuh manusia telah menjadi bahan perdebatan etika dan moral selama berabad-abad. Sementara beberapa orang menganggapnya sebagai keadaan alami dari orang tersebut, yang lain menganggap tubuh manusia telanjang sebagai sesuatu yang biasa atau vulgar, yang tidak boleh terkena pandangan orang lain.

Ketika penolakan terhadap persepsi orang telanjang ini melampaui perasaan benci atau tirani dan menjadi ketakutan atau ketakutan berlebihan, kita mungkin dihadapkan pada kasus gymnophobia..

• Artikel terkait: "7 fobia spesifik paling umum"

Apa itu gymnophobia?

Gymnophobia, juga dikenal sebagai nudofobia, adalah jenis fobia tertentu yang dikategorikan dalam klasifikasi gangguan kecemasan. Dalam kasus fobia khusus ini, orang tersebut mengalami ketakutan patologis terhadap ketelanjangan mereka sendiri dan orang lain.

Ketakutan yang dialami sebagai sensasi berlebihan, persisten, dan irasional ini, muncul pada mereka yang merasakan keengganan patologis terhadap kemungkinan terlihat telanjang atau melihat orang lain, bahkan dalam konteks di mana ketelanjangan adalah sesuatu. alami dan dapat diterima, seperti ruang ganti gym.

Salah satu karakteristik yang paling khas dari orang-orang dengan gymnophobia adalah bahwa, dalam kasus-kasus tertentu, respons kecemasan tidak muncul secara umum dengan semua orang, tetapi terbatas pada sekelompok kecil populasi..

Dengan cara yang sama, melalui studi kasus, dimungkinkan untuk mengkonfirmasi hal itu pada banyak pasien gymnophobia ada perasaan rendah diri terhadap tubuh itu sendiri, yang tetap mendasari perkembangan fobia.

Orang-orang ini cenderung membandingkan tubuh mereka dengan orang-orang yang muncul di media dan publikasi, di mana cita-cita atau kanon kecantikan begitu sangat terdistorsi sehingga beberapa fitur alami manusia dipandang sebagai ketidaksempurnaan, yang mengarah ke orang yang mengalami kesedihan dan frustrasi tingkat tinggi.

Teror patologis ini melihat tubuh telanjang, termasuk tubuh sendiri, dapat menyebabkan gangguan besar di pesawat paling intim orang tersebut, yang dapat menolak untuk mempertahankan kontak fisik atau seksual, karena kecemasan yang disebabkan oleh gagasan memiliki telanjang di depan seseorang dan bahwa orang lain dalam keadaan telanjang yang sama.

Dengan cara yang sama, gymnophobia akan menghindari menghadapi situasi yang melibatkan harus melepas pakaian Anda, seperti mandi di ruang ganti dengan lebih banyak orang atau bahkan pergi ke pemeriksaan medis tertentu.

Karakteristik ketakutan fobia

Seperti disebutkan di atas, gymnophobia adalah gangguan kecemasan, jadi ketakutan yang dialami di dalamnya sangat berbeda dari ketakutan normatif atau adaptif..

Karakteristik utama yang membedakan ketakutan patologis dari ketakutan yang dianggap normal adalah:

• Sensasi ketakutan yang berlebihan dan tidak proporsional dibandingkan dengan ancaman nyata yang ditimbulkan oleh situasi atau stimulus fobia
• Itu tidak rasional, sehingga orang tersebut tidak dapat menemukan penjelasan yang masuk akal untuk reaksi mereka
• Itu tidak terkendali, sehingga orang tersebut tidak mampu menguasai sensasi yang dialami
• Menghasilkan perilaku menghindar dan melarikan diri
• Meskipun hanya muncul sebelum situasi yang ditakuti, ketakutan ini konstan melalui waktu dan situasi

Gejala takut akan ketelanjangan

Meskipun gejala utama dari gymnophobia adalah eksperimen dari ketakutan besar sebelum munculnya stimulus yang ditakuti, dalam hal ini ketelanjangan, ada banyak gejala khas dari reaksi kecemasan yang dialami orang tersebut.

Gejala-gejala ini tidak harus muncul dengan cara yang sama pada semua orang dengan gymnophobia. Namun, gejala-gejala ini dapat diklasifikasikan ke dalam tiga kategori berbeda, tergantung pada apakah mereka sesuai dengan gejala fisik, kognitif atau perilaku..

1. Gejala fisik

Gejala pertama yang secara sadar dirasakan orang ketika menghadapi rangsangan fobia adalah gejala fisik. Ini karena terlalu aktifnya sistem saraf yang menyebabkan semua jenis perubahan dan perubahan dalam tubuh:

• Detak jantung meningkat
• Tingkat pernapasan meningkat
• Palpitasi
• Terengah-engah
• Kekakuan otot
• Berkeringat meningkat
• Sakit kepala
• Perubahan lambung seperti sakit perut dan / atau diare
• Mual dan / atau muntah
• Merasa pusing atau pusing
• Pingsan dan kehilangan kesadaran

2. Gejala kognitif

Gejala fisik gimnofobia selalu disertai, pada gilirannya, oleh serangkaian gejala kognitif dimanifestasikan oleh pemikiran yang menyimpang dan tidak rasional tentang ketelanjangan manusia.

Ide-ide ini ditandai dengan menjadi tidak rasional dan mengganggu dan, di samping itu, dapat disertai dengan gambaran mental dari konten bencana dalam kaitannya dengan kemungkinan bahaya atau ancaman stimulus fobia..

3. Gejala perilaku

Seperti yang sering terjadi dengan fobia spesifik, gejala-gejala itu sendiri pada akhirnya mengganggu atau mengkondisikan pola perilaku orang itu sendiri. Ini cenderung mengubah cara perilaku ini dalam kehidupan sehari-hari, menghasilkan dua jenis respons yang dianggap sebagai gejala perilaku: perilaku menghindar dan perilaku melarikan diri.

Dengan perilaku menghindar, kami memahami semua perilaku yang dilakukan oleh penderita gymnophobia untuk menghindari situasi atau stimulus yang menakutkan. Misalnya, hindari memasuki ruang ganti gym.

Namun, perilaku melarikan diri berasal ketika subjek belum mampu berurusan dengan objek fobia, sehingga ia melakukan semua tindakan atau perilaku yang memungkinkan yang memungkinkannya untuk melarikan diri dari situasi sesegera mungkin..

Penyebab

Pada awal artikel itu berkomentar bahwa dasar gymnophobia mungkin terkait dengan perasaan rendah diri terhadap tubuh seseorang, yang telah ditingkatkan atau dikembangkan menjadi fobia..

Namun, ada banyak faktor lain yang dapat memainkan peran khusus ketika mengembangkan fobia, yang paling umum adalah eksperimen atau pengalaman yang sangat traumatis atau dengan konten emosional yang tinggi, di mana ketelanjangan memiliki peran yang kurang lebih relevan..

Meskipun kadang-kadang mungkin sulit untuk menentukan asal spesifik fobia, ada sejumlah mekanisme atau faktor risiko yang mungkin mendukungnya. Ini adalah:

• Elemen genetik
• Kepribadian
• Gaya kognitif
• Pengondisian langsung
• Pembelajaran vivarial

Perawatan

Untungnya, Ada serangkaian perawatan yang sangat efektif, terlepas dari tingkat keparahan di mana fobia terjadi, dapat membantu mengurangi gejala seseorang dan memungkinkan mereka untuk memimpin ritme dan gaya hidup yang normal.

Dalam kasus gymnophobia, dan semua jenis fobia spesifik, jenis intervensi yang paling berhasil adalah terapi perilaku kognitif; di mana, di samping restrukturisasi kognitif untuk menghilangkan pemikiran yang menyimpang, paparan langsung atau teknik desensitisasi sistematis (DS) dilakukan.

Dalam jenis teknik ini, pasien secara bertahap terpapar pada situasi yang berhubungan dengan fobia, baik secara langsung atau melalui imajinasi. Seiring dengan ini, pelatihan teknik relaksasi dilakukan yang memungkinkan untuk mengurangi tingkat gejala fisik kecemasan.

Referensi bibliografi:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, edisi ke-4. Publikasi Harbinger Baru.
• Wolpe, Joseph (1958). Psikoterapi dengan penghambatan timbal balik ... Stanford University Press.