Kelompok pendukung, untuk apa mereka dan untuk apa mereka efektif?

Kita semua pernah mendengar tentang seseorang yang menghadiri kelompok pendukung, atau kita telah membaca atau melihat dalam novel, seri atau film.

Seseorang dengan kanker, pecandu alkohol atau korban perkosaan adalah beberapa dari orang-orang yang datang ke kelompok jenis ini. Tapi ... Apa itu kelompok pendukung? Apa tepatnya yang mereka layani??

• Artikel terkait: "Jenis terapi psikologis"

Kelompok pendukung: apa yang kita hadapi??

Itu dipahami oleh kelompok pendukung untuk set orang yang bertemu secara berkala untuk saling membantu menghadapi masalah yang menyebabkan perubahan dalam kehidupan sehari-hari mereka melalui pertukaran pengalaman. Masalah ini biasa terjadi pada semua anggota grup.

Ini tentang strategi yang ditujukan untuk kerja sama dan dukungan di antara orang-orang Mereka hidup dengan masalah yang sama, sehingga masing-masing anggota dapat meningkatkan kompetensi mereka ketika datang untuk beradaptasi dengan masalah yang bersangkutan atau konsekuensinya dan menghadapi kemungkinan komplikasi di masa depan. Selain itu, memungkinkan ekspresi keraguan, ketakutan dan emosi yang berasal dari pengalaman mereka dalam lingkungan yang nyaman dan di mana mereka akan bertemu dengan subjek lain yang telah melalui hal yang sama dan akan saling memahami..

Dalam kelompok pendukung, interaksi dan kerja sama disukai, serta memberdayakan asumsi tanggung jawab untuk diri mereka sendiri di masing-masing anggota. Semua anggota kelompok memiliki kepentingan yang sama dan hak yang sama untuk mengekspresikan diri, tidak ada hierarki di antara mereka. Grup biasanya dimediasi oleh seorang profesional, yang memimpin sesi dan bertindak sebagai moderator dan didedikasikan untuk semua anggota dapat mengekspresikan diri mereka secara bebas dan setara.

Kelompok pendukung tidak harus memiliki struktur spesifik, walaupun mereka cenderung terdiri atas dua tipe spesifik. Di satu sisi mereka dapat menjadi kelompok tertutup, di mana sejumlah mata pelajaran terdaftar dan begitu mulai, orang baru tidak bisa diterima. Ini memaksa orang untuk berkomitmen untuk menghadiri sejumlah sesi tertentu. Jenis kelompok lain adalah yang terbuka, di mana keikutsertaannya gratis dan dapat menghadiri atau berhenti melakukannya siapa pun yang diinginkan dan kapan pun mereka mau, dapat memasukkan subjek baru ke dalam kelompok.

• Mungkin Anda tertarik: "10 jenis terapi psikologis paling efektif"

Fungsi dan keuntungan khas dari kelompok pendukung

Grup pendukung memiliki beragam kemungkinan aplikasi dan fungsi, di antaranya yang menonjol:.

1. Memungkinkan untuk memperoleh informasi dan perspektif baru

Dalam kelompok pendukung, sejumlah besar informasi dibagikan, yang dicerminkan oleh orang-orang dengan berbagai cara menafsirkan pengalaman dan kehidupan secara umum. Demikian juga, moderator atau profesional yang bertanggung jawab atas kelompok dapat mengusulkan topik yang berbeda atau membuat diskusi bergerak menuju aspek-aspek spesifik yang dapat membantu untuk mengekspresikan diri mereka sendiri dan untuk memperbaiki situasi setiap mata pelajaran..

Singkatnya, kelompok pendukung memungkinkan komponen mereka untuk memperoleh informasi yang tidak mereka miliki, serta untuk mengamati dan membedakan berbagai cara berpikir dan bertindak tentang suatu subjek. Bahkan dapat berfungsi untuk memasukkan perilaku baru, strategi koping, dan aktivitas kehidupan yang telah berhasil pada orang lain.

2. Ini mendukung mengatasi masalah dan perolehan strategi

Melalui kelompok pendukung, orang yang berpartisipasi di dalamnya dapat mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi kesulitan mereka, mampu menghasilkan strategi koping baru baik saat belajar dari orang lain maupun saat bekerja bersama.

3. Menormalkan situasi dan pengalaman yang didapat darinya

Hidup dalam situasi tertentu bisa menjadi pengalaman yang traumatis. Selain itu, sudah umum bahwa orang tidak tahu bagaimana harus bereaksi atau jika apa yang mereka alami sebagai akibat dari masalah yang dipermasalahkan atau apa yang mereka alami pada saat itu adalah normal. Anda bahkan mungkin merasa bahwa itu adalah sesuatu yang tercela dan menyalahkan diri sendiri, misalnya, tidak bisa mempercayai orang-orang tertentu atau bahkan keluar di jalan.

Bertemu orang lain dengan pengalaman serupa Ini bisa sangat meyakinkan, karena memungkinkan kita untuk melihat bahwa reaksi seseorang normal dalam situasi tertentu dan bahwa pengalaman dan sensasi yang telah dialami dan dirasakan oleh orang lain.

• Mungkin Anda tertarik: "Mempertahankan penderita demensia: melawan stigma dan prasangka"

4. Dukungan emosional: meningkatkan perasaan dipahami

Kelompok pendukung mengira dapat berbagi aspek kehidupan seseorang bahwa, sebelum mata pelajaran lain, mereka biasanya tidak mengekspresikan diri mereka sendiri atau mereka tidak mudah dipahami oleh seseorang yang belum melalui pengalaman itu sendiri, meskipun orang tersebut berpura-pura menawarkan bantuan. Individu akan dapat merasa lebih mudah dipahami sebelum orang dengan masalah yang sama.

5. Mendorong ekspresi emosional

Kehadiran orang-orang dalam situasi yang serupa dengan mereka sendiri menyebabkan orang tersebut merasa lebih bebas dan dapat melepaskan dan berbagi emosi dan pikiran, membuka aspek-aspek yang tersembunyi dari orang lain.

6. Memungkinkan untuk membangun ikatan dan memutus isolasi

Adalah umum bagi orang-orang yang datang ke kelompok-kelompok ini untuk mengisolasi diri mereka dalam kehidupan sehari-hari mereka. Bantuan untuk mendukung kelompok memungkinkan orang dengan masalah khusus untuk dapat berkenalanlah dengan orang lain dengan pengalaman serupa dan mulailah menghasilkan tautan, menyebabkan pembukaan ke arah luar yang dengan sendirinya berubah menjadi terapi.

Situasi dan gangguan di mana mereka dapat bermanfaat

Kelompok pendukung dapat muncul karena sejumlah besar masalah. Kelompok pendukung ini dapat menangani aspek dan kejadian kronis, seperti beberapa penyakit, atau tepat waktu seperti perceraian atau transplantasi.

Kelompok pendukung untuk penderita penyakit

Ada beberapa kelompok pendukung terkait dengan adanya masalah asal medis, apakah ini tepat waktu atau kronis. Contohnya adalah kelompok pendukung untuk pasien kanker dari berbagai jenis, serta untuk penderita diabetes, penderita asma, pasien seropositif (HIV-AIDS).

Untuk orang-orang dengan kecanduan sebelumnya

Salah satu jenis kelompok dukungan yang paling populer. Ada banyak kelompok pendukung untuk orang yang telah berhenti menggunakan alkohol, kokain, heroin atau zat lain dan yang sudah atau sudah melewati masa pantang.

Untuk korban peristiwa traumatis

Ada kelompok-kelompok pendukung yang didedikasikan untuk menyatukan dan berusaha membantu orang-orang yang menderita berbagai peristiwa traumatis. Orang-orang yang telah diperkosa atau mengalami pelecehan seksual di beberapa titik dalam kehidupan mereka, diculik, korban perang, tentara yang berpartisipasi dalam konflik bersenjata, orang-orang yang selamat dari penyakit seperti kanker atau menjadi janda adalah beberapa contohnya.

• Artikel terkait: "Gangguan Stres Pascatrauma: penyebab dan gejala"

Untuk orang yang berisiko dikecualikan sosial

Pengucilan sosial adalah elemen yang perlu diingat dan bahwa dalam banyak kasus itu menyebabkan penderitaan yang mendalam bagi orang-orang yang menderita itu. Di antara mereka, Anda dapat menemukan kelompok pendukung bagi mantan narapidana, pecandu narkoba, pelacur, mantan fakir miskin, yang terkena berbagai penyakit dan minoritas yang ditolak secara sosial..

Untuk saudara

Ada kelompok pendukung untuk kerabat orang dengan beberapa masalah yang disebutkan di atas. Jangan lupa bahwa lingkungan subjek juga sangat menderita dan membutuhkan dukungan psikologis dan sosial, yang sangat berguna bertemu keluarga lain yang mengalami hal yang sama. Misalnya dalam keluarga penderita demensia, cacat, gangguan mental atau penyakit degeneratif atau kronis.