Kelompok swadaya, apa yang Anda gunakan?

Kelompok swadaya, juga dikenal sebagai kelompok bantuan bersama, adalah jaringan pendukung yang sesuai untuk mengatasi masalah yang umum bagi anggotanya. Saat ini ada banyak jenis dan bekerja di hampir seluruh dunia.

Referensi pertama yang Anda miliki tentang kelompok swadaya berasal dari tahun 1905 di Rumah Sakit Umum Massachusetts, yang berlokasi di Boston (AS). Penciptanya, Dr. J. H. Pratt, menyebut mereka kelompok didaktik. Tujuannya adalah untuk memberi tahu secara rinci pasien TB tentang cara terbaik untuk menangani penyakit mereka.

Kemudian Alcoholics Anonymous muncul, mungkin kelompok swadaya yang paling terkenal di dunia. Dalam hal ini, lebih dari sekadar informasi, yang dimaksudkan adalah menciptakan ruang saling mendukung bagi mereka yang kecanduan alkohol. Bahkan, itu tetap menjadi salah satu metode paling efektif untuk tujuan itu.

"Tuhan memberi saya ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak dapat saya ubah, keberanian untuk mengubah hal-hal yang saya bisa, dan kebijaksanaan untuk mengenali perbedaan".

-Doa Ketenangan, AA-

Prinsip dasar kelompok swadaya

Seperti yang telah kami katakan, kelompok swadaya adalah sistem pendukung bagi anggota mereka. Mereka membantu anggota mereka menghadapi situasi sulit, stres atau sakit. Mereka memunculkan komunitas yang dipersatukan oleh penderitaan atau masalah yang sama dan keinginan yang sama untuk mendukung dan didukung.

Prinsip dasar dari kelompok ini adalah:

• Timbal balik.
• Semua anggota berbagi pengalaman yang sama.
• Setiap anggota memiliki tujuan perubahan dan bersedia mendukung orang lain untuk melakukannya juga.
• Kelompok swadaya dikelola secara mandiri. Itu adalah anggota yang memutuskan manajemen mereka.
• Kelompok melakukan kontrol sosial tentang anggotanya untuk memfasilitasi dan mempromosikan perubahan.
• Perubahan harus tercermin di dalam dan di luar sesi grup.
• Mereka menawarkan informasi, bimbingan dan bimbingan untuk mengatasi masalah umum.

Yang dimaksud dengan kelompok swadaya adalah membangun ruang yang menyambut, memotivasi dan memberikan umpan balik kepada mereka yang ingin mengatasi kesulitan.. Pendekatan ini dilengkapi dengan terapi individu pada banyak kesempatan.

Apa efektifitas kelompok swadaya?

Kelompok swadaya menggabungkan serangkaian mekanisme yang telah terbukti sangat efektif. Yang pertama, tentu saja, esensi kelompok itu sendiri: saling mendukung. Faktor ini menentukan dalam banyak kasus. Orang tersebut merasa lebih kuat ketika mendapat dukungan dari seluruh kelompok. Ini memfasilitasi perubahan Anda.

Elemen lain yang berkontribusi pada kelompok-kelompok ini menjadi efektif adalah:

• Verbalisasi ketidaknyamanan. Ketika berbicara tentang sakit atau sakit apa, setidaknya dua efek terjadi. Yang pertama, bahwa orang tersebut memiliki kesempatan untuk membuat lebih sadar akan perasaan dan gagasan mereka, karena mereka harus mengaturnya untuk menyampaikannya kepada orang lain. Yang kedua, yaitu terbebas dari sebagian berat yang menyiratkan membungkam apa yang membuatnya khawatir. Inilah yang disebut katarsis
• Efek identifikasi. Identifikasi memungkinkan menciptakan ikatan afektif dengan manusia lain. Dengan mengakui orang lain sebagai sesama, langkah besar diambil dalam penyusunan kembali dunia afektif dan sosial. Kelompok swadaya mempromosikan identifikasi ini
• Pembelajaran interpersonal. Melalui kelompok swadaya, beberapa orang belajar dari pengalaman orang lain. Mereka memiliki masalah yang sama. Cara mereka hidup dan menanganinya menyediakan informasi dan pengetahuan bagi orang lain

Grup juga menjadi faktor kontrol bagi anggotanya. Ini sangat penting, misalnya, dalam kecanduan. Dalam hal ini, komunitas membantu untuk memahami keinginan kompulsif dan menyalurkannya ke arah lain.

Manfaat kelompok ini

Banyak kesulitan seperti kecanduan atau masalah emosional dan psikologis tertentu menyebabkan pemisahan. Ini terjadi bahkan dalam keluarga yang sama. Masalahnya sangat tidak diketahui atau sangat sulit diatasi bagi orang-orang di sekitar orang yang kesulitan, yang akhirnya memutuskan untuk mengesampingkannya.

Pada prinsipnya, kelompok swadaya menyediakan lingkungan penerimaan dan penerimaan. Mereka berfungsi sebagai transisi antara keadaan pengasingan dan proses reintegrasi. Demikian juga, pengalaman bersama orang-orang yang memiliki masalah serupa dapat secara positif memengaruhi harga diri. Di ruang itu tidak ada yang "aneh". Ini memperkuat identitas.

Dengan cara yang sama, prestasi orang lain menjadi motivasi untuk maju. Banyak yang menemukan orang di sana yang dalam kondisi yang lebih buruk daripada mereka dan, meskipun demikian, mengatasi masalah mereka. Ia juga menemukan kerangka acuan untuk mengetahui bagaimana bertindak dan menjernihkan keraguan dan ketakutan. Kelompok swadaya sangat efektif bagi banyak orang.