Psikologi klinis

Kelompok Saling Membantu (GAM) apa mereka dan nilai apa yang mereka promosikan

Kelompok Saling Membantu (GAM) apa mereka dan nilai apa yang mereka promosikan / Psikologi klinis

Saling Membantu Kelompok dalam kesehatan mental telah memposisikan diri mereka dalam cara yang penting sebagai salah satu strategi paling efektif untuk menemani dan meningkatkan situasi penderitaan psikologis terkait dengan pengalaman yang berbeda.

Mengambil sebagai rujukan beberapa pedoman untuk Kelompok Bantuan Saling membantu dalam kesehatan mental, yang dikembangkan oleh kolektif asosiatif dalam orang pertama Activament (2014; 2018), kami akan menjelaskan di bawah ini beberapa karakteristik dan fungsi utama kelompok-kelompok ini..

  • Artikel terkait: "Terapi kelompok: riwayat, jenis dan fase"

Strategi bantuan kolektif: Kelompok Bantuan Saling membantu

Kelompok Saling Membantu (GAM) adalah ruang di mana orang yang berbeda berbagi pengalaman hidup yang berkaitan dengan suatu masalah atau kesulitan khususnya. Orang-orang bertemu dan berbagi pengalaman ini dengan tujuan memperbaiki situasi mereka, belajar secara kolektif dan memberikan dukungan secara timbal balik.

Ini adalah kelompok yang sudah ada sejak lama dan dapat bervariasi sesuai dengan pengalaman spesifik yang dibagikan. Misalnya ada kelompok untuk orang-orang yang mengalami situasi kecanduan, atau untuk orang-orang yang sedang dalam proses berkabung, atau bagi mereka yang memiliki penyakit umum, atau untuk kerabat mereka yang memiliki diagnosis, di antara banyak lainnya..

Dalam kasus spesifik Kelompok Bantuan Saling membantu orang-orang yang memiliki kesamaan pengalaman diagnosis gangguan mental, ini umumnya ruang informal di mana orang berbagi pengalaman mereka secara terbuka dan timbal balik.

Juga,, mereka memiliki tujuan meninggalkan peran orang sakit, apa yang membantu untuk menanggapi berbagai kesulitan yang ditimbulkan oleh stigma dan stigma diri yang menyertai diagnosis gangguan mental. Meskipun tema sentral adalah pengalaman yang berkaitan dengan tekanan psikologis (yang mungkin atau mungkin tidak termasuk diagnosis), pertemuan juga membahas masalah kehidupan sehari-hari dan pribadi setiap orang..

5 karakteristik GAM

Ada serangkaian elemen yang perlu bagi suatu kelompok untuk dipertimbangkan tidak hanya sebagai sekelompok orang yang bertemu dan berbicara tentang pengalaman hidup mereka, tetapi juga sebagai Kelompok Penolong Bersama, di mana selain berbagi pengalaman itu adalah tentang untuk memastikan bahwa para anggotanya memperbaiki situasi mereka dengan cara yang menyertainya dan timbal balik. Beberapa karakteristik utama GAM adalah sebagai berikut:

1. Bagikan pengalaman dan kebutuhan

Mengingat bahwa tujuan utama Kelompok-kelompok Bantuan Bersama adalah, seperti namanya, memberikan bantuan timbal balik antara satu dan yang lainnya, sangat penting bahwa bantuannya adalah tentang pengalaman yang sama. Yang terakhir dapat terhubung dengan pengalaman lain, yang akan berbeda dari orang lain, namun harus ada satu yang semuanya memiliki kesamaan.

2. Partisipasi dengan keputusan sendiri

Karakteristik lain dari Kelompok Bantuan Bersama adalah bahwa orang yang memiliki pengalaman memutuskan secara sukarela untuk menghadiri pertemuan dan menjadi bagian dari kelompok. Tidak ada yang diwajibkan atau diwajibkan untuk berpartisipasi, dan partisipasi ini tidak dibuat oleh persyaratan wajib dari pihak eksternal. Ini tentang pengadaan bahwa orang yang memiliki pengalaman diposisikan secara aktif sebelum ini.

Ini penting dalam kasus orang yang memiliki diagnosis kesehatan mental atau pengalaman penderitaan psikologis, karena peran pasif dan sedikit diberdayakan sering ditugaskan dan diasumsikan..

  • Anda mungkin tertarik: "Tidak, gangguan mental bukan kata sifat"

3. Pertemuan berkala

Saling Membantu Kelompok perlu bertemu dengan frekuensi tertentu, sehingga tujuan mereka tercapai. Dengan kata lain, Kelompok Saling Membantu tidak bertemu sekali. Sangat penting bahwa anggota menghasilkan tautan satu sama lain dan mengenali kebutuhan mereka sendiri dan orang lain dengan kepercayaan dan keterlibatan yang cukup sehingga pertemuan memiliki kontinuitas.

4. Kelompok kecil

Untuk mendukung iklim kepercayaan dan keterlibatan, penting agar GAM dibentuk oleh sejumlah kecil orang. Ini membuatnya lebih mudah bagi semua anggota untuk berpartisipasi dan bertukar pengalaman mereka dengan rasa kedekatan.

Juga, ini memfasilitasi organisasi kelompok dengan cara lain, mulai dari kata shift hingga pengetahuan interpersonal. Seharusnya sebuah kelompok tidak terlalu kecil. Antara 5 dan 10 anggota adalah angka yang disarankan.

5. Horisontalitas (tidak ada hierarki)

Salah satu karakteristik paling penting dari Kelompok Bantuan Saling Timbal adalah bahwa tidak ada perbedaan dalam peran di antara anggota. Mereka didasarkan pada prinsip horizontal, yang berarti bahwa tidak ada hierarki yang berbeda. Dalam pengertian ini, aturan yang terkait dengan moderasi grup adalah tanggung jawab seluruh grup.

Prinsip horizontalitas memungkinkan iklim kepercayaan dan keterlibatan terbentuk, dan, tidak seperti apa yang terjadi dalam sesi terapi, orang-orang yang menjadi bagian dari GAM mengambil peran aktif dalam pengalaman mereka sendiri..

  • Mungkin Anda tertarik: "Jenis Kepemimpinan: 5 kelas pemimpin paling umum"

Nilai-nilai utama GAM

Suara semua orang diakui sama pentingnya. Salah satu nilai paling penting untuk Kelompok Reksa Dana dalam kesehatan mental adalah rasa hormat, yang melibatkan penilaian keanekaragaman dan promosi bahwa setiap orang dapat membuat suara mereka sendiri, dengan ide dan pengalaman hidup mereka sendiri. Dalam arti yang sama, nilai inklusi sangat penting, yang memastikan bahwa semua orang dapat berbagi suara mereka dalam kesempatan yang sama. Dan juga sebaliknya: tidak ada yang dipaksa atau ditekan untuk berbicara selama sesi.

Penting juga untuk menjaga kerahasiaan, yaitu untuk tidak menjelaskan pengalaman para peserta kepada orang-orang di luar kelompok. Di baris ini juga perlu pertahankan komitmen pada kelompok, apa artinya memastikan bahwa kehadiran di sesi terjadi secara teratur dan mendedikasikan waktu yang diperlukan.

Akhirnya, orang-orang yang berpartisipasi dalam GAM datang dengan maksud untuk memperluas jejaring sosial mereka, berinteraksi dengan orang-orang yang memiliki pengalaman yang sama, dan juga untuk menghindari penolakan yang mungkin terjadi di ruang lain..

GAM dalam kesehatan mental sama dengan terapi kelompok?

Perbedaan antara GAM dan terapi kelompok adalah bahwa, meskipun GAM dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan kesejahteraan peserta, itu tidak dianggap sebagai psikoterapi. Ini karena tidak ada figur psikoterapis yang dimediasi oleh sesi kelompok. Dan mereka juga berbeda dengan terapi kelompok karena GAM tidak termasuk dalam logika perlakuan, sementara para peserta tidak diharapkan untuk mengambil peran sebagai terapis sakit. Pengalaman dibagi dan bekerja dari pengetahuan orang pertama, bukan dari "pengetahuan akademis" eksternal.

Referensi bibliografi:

  • ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per Grups d'Ajuda Mutual Mental Health sebagai orang pertama. Aktifkan x salut mental. Diperoleh 20 Juni 2018. Tersedia di http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
  • ActivaMent Catalunya Associació (2014). Saling Membantu Kelompok. Dokumen Panduan untuk Konstitusi dan Manajemen Kelompok Saling Membantu dalam Kesehatan Mental. Diperoleh 19 Juni 2018. Tersedia di https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.