Penyebab hafofobia, gejala dan pengobatan

Fobia adalah gangguan kecemasan, yang berarti bahwa mereka menyebabkan ketidaknyamanan besar pada orang-orang yang menderita mereka, yang merasakan gejala cemas ketika mereka menghadapi stimulus fobia atau membayangkannya. Walaupun ada fobia yang hampir tidak mampu, kecuali dalam kasus-kasus tertentu, karena kejadian yang jarang terjadi ketika orang fobia menghadapi rangsangan, dalam kasus lain yang sebaliknya terjadi dan rumit untuk menjalani kehidupan normal bagi mereka yang menderita mereka.. 

Dalam pengertian ini, salah satu fobia yang paling kompleks adalah hafephobia, yang merupakan ketakutan irasional disentuh. Untungnya, fobia dapat diobati dan pasien dapat mengatasi gangguan ini, dan ini tidak terkecuali. Dalam artikel ini kami menjelaskan apa gangguan ini dan apa perawatan Anda.

Apa itu hafephobia??

Hafephobia adalah gangguan fobia spesifik (tidak seperti agoraphobia atau fobia sosial) yang menyebabkan penderitaan hebat pada orang yang menderita itu. 

Ini adalah ketakutan irasional intensitas besar yang memanifestasikan dirinya ketika individu yang menderita fobia datang ke dalam kontak fisik dengan orang lain dan tersentuh. Ini menghasilkan serangkaian respon kognitif, fisiologis atau perilaku, di antaranya kecemasan ekstrem dan upaya untuk menghindari stimulus yang ditakuti untuk mengurangi sensasi yang tidak menyenangkan..

Para hafepóbicos menderita masalah sosial yang serius, karena mereka takut berinteraksi dengan orang lain seandainya mereka bisa menghubungi mereka. Karena itu, salam sederhana atau merangkul orang tua atau pasangan Anda sendiri menjadi situasi yang menghasilkan perasaan takut yang intens. Subjek-subjek ini dapat menghindari situasi di mana mereka dapat berhubungan dengan orang lain, bahkan diketahui.

Penyebab

Fobia biasanya berasal dari bagian paling leluhur dari otak, dan menurut beberapa ahli, kami diprogram secara biologis untuk menderita ketakutan akan rangsangan tertentu. Ini telah bekerja sangat baik selama berabad-abad untuk melestarikan keberadaan manusia, kadang-kadang menyebabkan gangguan semacam ini hari ini. Itulah sebabnya fobia tidak menanggapi argumen logis, dan reaksi peringatan mengambil alih subjek, yang merasa seolah-olah dia menghadapi bahaya nyata.

Karena itu, fobia berkembang berkat salah satu bentuk pembelajaran manusia yang paling mendasar, sejenis pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik yang pada awalnya ditemukan oleh Ivan Pavlov, seorang ahli fisiologi Rusia yang melakukan serangkaian percobaan pada anjing..

Tujuan awalnya adalah untuk mengukur air liur anjing dan karena itu memberi makanan kepada hewan-hewan ini, karena air liur adalah tindakan refleks yang terjadi untuk meningkatkan pencernaan. Akhirnya, Pavlov menyadari bahwa meskipun pada awalnya anjing mengeluarkan air liur ketika makanan disajikan kepada mereka, setelah beberapa percobaan, kehadiran peneliti hanya memicu air liur, karena hewan-hewan telah belajar bahwa ketika itu muncul, mereka akan menerima makanan. Pengkondisian klasik menyebabkan asosiasi antara stimulus yang memicu respons refleks dan yang tidak, tetapi pada akhirnya yang akhirnya menghasilkan respons yang sama dengan stimulus lain yang terkait.

Belakangan, John B. Watson, seorang ilmuwan Amerika, yang membuktikan bahwa pengkondisian klasik juga terjadi pada manusia. Bahkan, ia mampu membuat anak belajar fobia tikus putih yang sebelumnya tidak menimbulkan rasa tidak nyaman pada anak tersebut..

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang studi ini dalam video berikut:

Asal usul fobia lainnya

Karena itu, fobia dipelajari oleh pengkondisian klasik karena orang tersebut menderita peristiwa traumatis yang signifikan. Tetapi gangguan fobia, dan terutama dalam kasus hafephobia, pengkondisian pendeta juga bisa menjadi penyebab utama patologi ini..

Pengondisian perwakilan tidak lebih dan tidak kurang belajar dengan observasi, misalnya, bahwa orang tersebut telah menonton film di mana aktor utama terinfeksi beberapa penyakit dengan bersentuhan dengan kulit orang lain. Fobia dapat menderita ketakutan irasional dan kepercayaan yang tidak realistis sebagai akibat dari dampak emosional yang disebabkan oleh peristiwa yang mengamati, dalam hal ini, film.

Gejala takut kontak dengan orang lain

Fobia, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, menghasilkan gejala kognitif, fisik, fisiologis dan perilaku.

Mereka adalah sebagai berikut:

• Kognitif: kecemasan dan kesedihan, kurangnya konsentrasi, kegugupan, pikiran tentang penularan, pikiran tentang kematian yang akan segera terjadi, teror dan ketakutan, pikiran kehabisan udara.
• Fisik dan fisiologis: sakit kepala, tremor, sakit perut, detak jantung cepat, hiperventilasi, dll..
• Perilaku: penghindaran stimulus yang ditakuti.

Perawatan dan terapi

Fobia adalah salah satu alasan utama mengapa orang memerlukan bantuan psikologis, dan meskipun mereka menyebabkan ketidaknyamanan yang besar, mereka merespons dengan sangat baik terhadap perawatan psikologis. Dalam kasus ekstrem, pengobatan farmakologis diindikasikan, tetapi selalu bersama dengan psikoterapi.

Salah satu model terapi yang paling banyak digunakan adalah terapi perilaku kognitif, yang bertujuan untuk memodifikasi peristiwa internal (pikiran, keyakinan dan emosi) dan perilaku orang untuk meningkatkan kesejahteraan mereka. Teknik relaksasi, restrukturisasi kognitif atau teknik paparan adalah beberapa yang paling banyak digunakan untuk jenis patologi ini.

Dalam yang terakhir, menyoroti desensitisasi sistematis, dengan mana pasien melakukan serangkaian latihan yang mengekspos stimulus fobia secara bertahap sambil belajar strategi yang lebih adaptif untuk mengatasi rasa takut dan kecemasan.

Dalam beberapa tahun terakhir, metode terapi baru menunjukkan efektivitasnya dalam studi ilmiah yang berbeda. Di antaranya, menonjol terapi kognitif berdasarkan Mindfulness (MBCT) dan terapi penerimaan dan komitmen (ACT). Teknologi baru juga diterapkan dalam sesi terapi, karena Virtual reality (VR) atau augmented reality adalah alat yang berguna yang semakin sering digunakan untuk mengekspos pasien terhadap stimulus fobia.

Bahkan, sekarang mungkin untuk menemukan "aplikasi" untuk pengobatan fobia dan untuk perawatan gangguan kecemasan. Di tautan berikut Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut:

• 8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda
• 15 aplikasi untuk mengobati kecemasan