7 fobia spesifik yang paling umum

Fobia spesifik adalah gambaran klinis yang cukup umum dalam konsultasi psikologi. Kita semua mengenal seseorang yang merasa ngeri ketika melihat seekor laba-laba di kejauhan, meskipun ukurannya kurang dari dua sentimeter.

Panik saat dia menaiki tangga tangga spiral. Itu berubah pucat ketika Anda melihat sebuah pesawat lepas landas, bahkan jika itu dalam film atau Anda naik tujuh lantai dengan berjalan kaki agar tidak naik lift, ketika kita tidak terpengaruh oleh diri kita sendiri.

Selanjutnya kita akan melihat mana fobia spesifik yang paling umum dan apa karakteristik mereka.

Apa fobia spesifik?

Fobia khusus adalah fobia di mana unsur yang menghasilkan ketakutan atau ketakutan yang kuat dapat ditemukan dan diisolasi dari yang lain dengan cara yang relatif sederhana.

Dalam gangguan kecemasan, fobia spesifik adalah yang paling sering pada populasi umum, dengan perkiraan prevalensi 10%.

Dalam fobia ada ketakutan yang intens dan terus-menerus, objek yang berlebihan atau tidak rasional atau situasi konkret (hewan, ketinggian, ruang tertutup, dll). Kedekatan fisik atau antisipasi objek atau situasi yang ditakuti menyebabkan respons langsung kecemasan (berkeringat, takikardia, jantung berdebar, gemetar, pusing, dll.) Yang dapat menyebabkan serangan panik, sehingga orang tersebut akan mencoba menghindari objek atau situasi tersebut di masa mendatang. Untuk dapat mendiagnosis fobia, ia harus menghasilkan gangguan besar atau ketidaknyamanan tingkat tinggi dalam kehidupan subjek..

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Fobia spesifik yang paling umum

Di bawah ini Anda dapat melihat kompilasi fobia spesifik paling luas, dengan deskripsi dasar masing-masing.

1. Fobia ke ketinggian atau akrofobia

Acrophobia adalah rasa takut yang tinggi dan irasional terhadap ketinggian, bahkan ketika tidak ada risiko. Orang-orang yang takut ketinggian sangat cemas ketika mendekati sudut pandang, atau tebing, memanjat lantai tinggi, melintasi jembatan, atau bahkan tinggal di tempat-tempat tinggi di bioskop, teater atau stadion.

Banyak pasien dengan fobia ketinggian mereka takut dengan sensasi yang mereka alami di ketinggian, seperti keseimbangan yang tidak stabil, berkeringat atau pusing. Perasaan panik dapat menjadi tidak proporsional bahkan dengan ketinggian kecil. Diperkirakan antara 3 dan 5% populasi takut ketinggian, menjadi salah satu fobia yang paling umum.

• Mungkin Anda tertarik: "Acrophobia (takut ketinggian): apa itu dan bagaimana cara mengatasinya?"

2. Takut terbang atau aerophobia

Aerophobia adalah ketakutan irasional dan berlebihan bepergian dengan pesawat. Ketakutan untuk terbang terkait dengan mengalami kecelakaan, merasakan ketidakstabilan di pesawat, untuk berpikir tentang tidak dapat melarikan diri di tengah penerbangan, untuk merasa bahwa Anda tidak memiliki kendali atas situasi atau menderita perasaan panik selama penerbangan.

Meskipun tampaknya lebih dari 90% penumpang bepergian dengan ketakutan, orang yang menderita fobia ini, sekitar 3%, tidak hanya mengalami sedikit kekhawatiran pada saat pendaratan dan lepas landas, tetapi kecemasan dan berlebihan yang mencegah mereka dari perencanaan, atau membayangkan perjalanan pesawat di masa depan, bahkan berbulan-bulan sebelum melakukannya.

3. Claustrophobia

Gangguan ini melibatkan ketakutan berlebihan berada di ruang kecil. Diperkirakan antara 2 dan 4% populasi menderita fobia ini. Kesulitan bernapas dan ketakutan akan mati lemas, bersama dengan ketakutan tidak mampu bergerak atau melarikan diri, adalah fenomena khas dalam claustrophobia. Orang-orang ini biasanya menghindari lift, terowongan, kereta bawah tanah, kamar kecil atau tanpa jendela, bilik telepon, menutup pintu atau baut di kamar mandi, dll..

4. Fobia hewan (zoophobia)

Takut pada beberapa binatang (laba-laba, anjing, burung, ular, kucing) Berasal dari ketakutan leluhur yang memungkinkan nenek moyang kita bertahan hidup. Fobia hewan adalah salah satu yang paling umum, mempengaruhi antara 3 dan 5% populasi. Di antara ketakutan binatang (zoophobia), yang paling sering adalah arachnophobia (takut laba-laba), ophidhophobia (takut ular), cynophobia (takut anjing), ornithophobia (takut burung) atau ailurophobia ( takut kucing).

Adalah umum bagi orang-orang dengan fobia ini untuk takut pada penampilan fisik dan pergerakan hewan-hewan yang ditakuti. Dalam kasus hewan kecil (serangga, laba-laba, tikus) ada reaksi ketakutan serta rasa jijik atau jijik. Menariknya, banyak yang terpengaruh tidak percaya bahwa hewan itu akan menyakiti mereka, tetapi berpikir bahwa mereka akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, kehilangan kendali, atau melukai diri sendiri ketika mencoba melarikan diri.

5. Fobia darah, suntikan atau luka (SIH)

Sekitar 2-3% populasi memiliki fobia darah, suntikan atau cedera (SIH). Orang yang menderita fobia jenis ini, biasanya menghindari semua situasi di mana mereka mengantisipasi bahwa mereka akan melihat atau bersentuhan dengan darah, seperti dalam pengambilan darah.. Sebagian besar darah fobia (hematophobia), Mereka juga memiliki fobia injeksi, meskipun hanya sebagian kecil dari mereka yang memiliki fobia darah.

Berbeda dengan fobia lain, pola respons kecemasan sangat berbeda. Ada respons dalam dua fase, di mana pada saat pertama, dan di hadapan jarum, darah atau luka, ada peningkatan cepat dalam kecemasan (palpitasi, peningkatan frekuensi dan intensitas pernapasan, ketegangan otot, berkeringat). dan kemudian, pada fase kedua, penurunan cepat dalam tekanan darah dan detak jantung, yang menyebabkan pusing dan dapat menyebabkan pingsan.

• Mungkin Anda tertarik: "Fobia darah: semua yang perlu diketahui tentang hematofobia"

6. Brontofobia

brontofobia adalah takut akan fenomena atmosfer seperti guntur, kilat dan badai. Sekitar 2% menyajikan fobia ini. Biasanya dimulai pada masa kanak-kanak dan dapat berlanjut ke kehidupan dewasa. Ketika kilat muncul atau suara guntur terdengar, kecemasan mulai meningkat pada orang yang terkena.

Ketakutan utama adalah menderita kerusakan atau disambar petir, walaupun ada kemungkinan ketakutan lain muncul, seperti kehilangan kendali atas situasi, menjadi tidak sadar atau menderita serangan jantung karena kecemasan yang dialami.

7. Dentophobia atau fobia gigi

Fobia gigi, terdiri atas a ketakutan yang ekstrim, tidak dapat dibenarkan dan terus-menerus dari dokter gigi. Antara 2 dan 3% populasi menderita fobia ini, di mana sangat umum bahwa hanya dengan berpikir untuk pergi ke dokter gigi menyebabkan kecemasan yang tinggi, bahkan beberapa minggu sebelum penunjukan..

Referensi bibliografi:

• Bados, A. (2009). Fobia spesifik: Alam, evaluasi dan perawatan. Publikasi elektronik.