5 mitos paling umum tentang depresi

Itu adalah fakta umum mengalami perasaan sedih atau tertekan selama episode kehidupan tertentu. Kemunculan sesekali keadaan emosi ini adalah bagian dari fungsi normal kita dan dalam kebanyakan kasus tubuh kita tidak memiliki masalah besar untuk pulih dalam waktu singkat..

Lima mitos tentang penderita depresi

Namun, ketika kita berbicara tentang gangguan depresi kita merujuk pada satu set berbagai gejala yang dapat diekspresikan sangat berbeda tergantung pada kasusnya. Mungkin karena alasan ini, kebanyakan orang cenderung menginternalisasi konsep "depresi" di bawah serangkaian label stereotip tentang orang yang depresi, untuk membuat pemahaman mereka lebih mudah..

Fakta ini telah berkontribusi pada serangkaian mitos tentang depresi yang hanya berfungsi untuk memberikan citra bias dan tidak realistis dari fenomena ini. Di sini kami menyajikan beberapa mitos atau stereotip yang dimaksudkan untuk menggambarkan orang dengan ini gangguan mood.

Prasangka umum tentang penderita depresi

1. Penderita depresi selalu sedih

Memang benar itu Diagnosis depresi meliputi perasaan sedih yang tetap ada seiring waktu, tetapi ini tidak harus menjadi kasus dalam semua kasus. Beberapa orang dengan depresi berada dalam keadaan perataan emosional, yang berarti mereka tidak mengalami emosi tertentu, atau pada tingkat yang sangat rendah. Seringkali anhedonia diberikan, yaitu, ketidakmampuan untuk mengalami sensasi kesenangan, tanpa menyiratkan jatuh ke dalam keadaan sedih yang mendalam..

2. Orang dengan depresi dipengaruhi oleh peristiwa traumatis

Terkadang depresi dipicu oleh situasi yang dianggap sangat negatif, seperti kematian orang yang dicintai atau kehilangan pekerjaan, tapi tidak selalu seperti itu. Kadang-kadang, orang dengan depresi tidak dapat mengenali peristiwa eksternal yang telah menyebabkan manifestasi gangguan ini. Mungkin ada kasus di mana seseorang dengan depresi tampaknya memiliki semua kondisi material untuk hidup bahagia: uang, keberuntungan, banyak persahabatan, dll..

3. Depresi terjadi sebagai akibat dari keputusan yang tidak bijaksana

Mitos ini merupakan kelanjutan dari mitos sebelumnya, dan itulah mengapa sama salahnya. Orang dengan depresi bukan karena "telah membuat kesalahan dalam hidup", sederhana mereka oleh beberapa faktor yang saling terkait dalam cara yang sangat kompleks. Menyalahkan orang-orang ini atas gangguan yang mereka alami itu jahat dan merupakan kesalahan besar.

4. Depresi adalah tanda kelemahan

Depresi, seperti banyak bentuk gangguan mental lainnya, sangat kuat distigmatisasi bahkan hari ini. Ada kemungkinan bahwa bagian dari alasan mengapa ini terus terjadi adalah kultus untuk kebahagiaan yang telah menjadi populer dengan konsolidasi masyarakat kesejahteraan. Tampaknya kita semua mampu bercita-cita untuk kebahagiaan dan siapa pun yang tidak mendapatkannya menunjukkan kelemahan, suka menikmati kemalangan yang menimpanya dan melempar handuk sebelum waktunya.

Kesedihan telah ditandai serta kebalikan dari kebahagiaan dan merupakan sesuatu yang harus dihindari dengan cara apa pun: yang ideal tidak pernah menjadi sedih. Jelas sekali, mitos ini menyebabkan kebingungan antara kesedihan dan depresi, selain mulai dari visi fundamentalis tentang apa itu kebahagiaan. Sayangnya, itu juga menyalahkan orang dengan depresi yang mendukung cara hidup yang tidak realistis.

5. Depresi hanya berpengaruh pada pikiran

Selalu membingungkan untuk berbicara tentang "pikiran" tanpa mengklarifikasi apa yang dimaksud dengan kata ini, tetapi meskipun demikian cukup umum bahwa depresi hanya memengaruhi suasana hati orang-orang dan cara mereka melihat sesuatu. Sebenarnya, mempertahankan gagasan ini, jadikan sebagian besar efek yang ditimbulkan depresi pada seluruh organisme, dan ada beberapa: masalah stres, tidur dan pencernaan, nyeri di berbagai area tubuh, kelelahan, dll. Depresi tidak hanya mempertahankan kondisi pikiran, tetapi juga mencakup proses biologis yang berjalan di seluruh tubuh dan saling mempengaruhi.