Psikologi klinis

Gejala, penyebab, dan pengobatan Mageynophobia (takut memasak)

Gejala, penyebab, dan pengobatan Mageynophobia (takut memasak) / Psikologi klinis

Mageo-fobia adalah rasa takut memasak yang berlebihan. Jauh dari menjadi sedikit preferensi atau rasa untuk kegiatan ini, mageiro-fobia ditandai dengan memicu pengalaman kecemasan yang penting. Meskipun tidak mewakili kategori klinis tertentu, mageiro-fobia adalah istilah yang baru-baru ini dipopulerkan di majalah atau blog populer, sehingga patut ditinjau dari mana asalnya..

Kita akan melihat di bawah apa itu mageiro-fobia, Apa saja manifestasinya dan strategi apa yang cocok untuk memodifikasinya?.

  • Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Mageynophobia: takut memasak

Istilah mageiro-fobia berasal dari bahasa Yunani "mageiros" yang berarti "memasak" atau "tukang daging", dan "phobos" yang berarti "panik". Dari kata yang sama juga berasal kata "magiric", yang berarti "terkait dengan dapur". Yang terakhir, bersama dengan kata "magirista" (ahli memasak), hadir sejak akhir abad kesembilan belas untuk merujuk pada seni memasak dan sejarahnya..

Jadi, mageiro-fobia Itu takut memasak. Seperti halnya semua fobia, bukan hanya penolakan harian untuk memasak makanan. Dengan kata lain, ini bukan tentang preferensi untuk tidak memasak karena lebih mudah atau nyaman untuk makan di luar atau makan makanan yang dibuat oleh orang lain. Ini dianggap hanya fobia aktivitas yang memicu pengalaman panik irasional (tidak dapat dijelaskan oleh kode budaya orang tersebut) dan karenanya menimbulkan kecemasan yang signifikan..

Mageiro-fobia, bagaimanapun, itu tidak dianggap sebagai kategori klinis tertentu juga belum dipelajari atau ditandai oleh psikopatologi. Untuk alasan ini tidak dianggap begitu parah sehingga layak mendapatkan perawatan itu sendiri, di luar intervensi psikologis yang diarahkan ke beberapa konsekuensinya.

  • Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristiknya"

Kemungkinan penyebabnya

Ketakutan memasak dapat menjadi bagian dari spektrum ketakutan terkait yang lebih luas, misalnya, dengan ruang-ruang kecil yang dimiliki beberapa dapur, dengan persetujuan atau ketidaksetujuan sosial, dengan kekakuan instruksi dalam beberapa resep, atau dengan beberapa pengalaman sebelumnya terkait dengan peralatan kuliner. Untuk alasan yang sama, mageiro-fobia dapat bermanifestasi dari rasa takut terhadap permintaan untuk memasak, untuk menguraikan hidangan kompleks dalam oven.

Demikian juga, ketakutan ini mungkin terkait dengan bagaimana orang tersebut telah disosialisasikan dalam kaitannya dengan kegiatan memasak, yaitu, sesuai dengan norma dan peran lingkungan mereka. Yang terakhir termasuk harapan atau tuntutan yang telah dipresentasikan secara sosial kepadanya, dan yang mungkin telah menyebabkannya mengaitkan aktivitas memasak sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan..

Artinya, di atas mungkin telah menghasilkan persepsi spesifik tentang aktivitas memasak pada akhirnya memicu ketidaknyamanan atau penolakan. Dengan demikian, beberapa penyebab utama mageiro-fobia adalah sebagai berikut:

  • Takut menderita luka atau terbakar terkait dengan proses memasak.
  • Takut menyebarkan virus atau penyakit.
  • Takut menyiapkan makanan dengan buruk.
  • Takut akan kompleksitas resep.
  • Ketakutan terkait gangguan makan.

Gejala

Seperti yang kita lihat sebelumnya, demonstrasi dapat bervariasi sesuai dengan orang dan konteks langsungnya. Secara umum, manifestasi mageiro-fobia termasuk penolakan memasak disertai dengan penghindaran berlebihan dengan mendekati dapur atau tempat di mana aktivitas tersebut terjadi.

Ini berarti bahwa kepanikan dapat dipicu bahkan ketika dihadapkan pada situasi di mana orang lain sedang memasak. Demikian juga, mereka menemaninya gejala khas kecemasan, hadir dalam semua fobia dengan definisi: perasaan mati lemas, pusing, berkeringat, agitasi, nyeri dada dan sebagainya.

Perawatan

Perawatan yang paling sering digunakan untuk fobia adalah perspektif kognitif-perilaku, yang terdiri dalam memodifikasi pikiran yang dihasilkan dalam menghadapi penolakan terhadap rangsangan yang ditakuti; dalam hal ini adalah tindakan memasak. Demikian juga, ini berfokus pada membuat serangkaian perkiraan berturut-turut untuk stimulus, yang dapat dimulai dengan menghadirkan gambar sederhana hingga mendekati semakin banyak ke dapur.

Dengan cara yang sama ini dikombinasikan dengan iringan emosional penting yang mengurangi tingkat kecemasan orang sebelum rangsangan; dan mungkin termasuk eksplorasi yang lebih dalam dari makna yang terkait dengan dapur, memungkinkan mereka untuk dimodifikasi atau dihadapkan secara bertahap.

Karena sangat mungkin bahwa mageiro-fobia terkait dengan pengalaman kecemasan yang lebih luas dan kompleks, penting untuk memperlakukan mereka secara keseluruhan. Mageiro-fobia mungkin hanya salah satu manifestasi dari spektrum kecemasan yang lebih luas, jadi Perlu untuk mengetahui dimensi lain dari orang tersebut untuk dapat memperlakukannya. Kalau tidak, kesalahan memodifikasi perilaku hanya bisa sementara atau dangkal dan dimotivasi hanya dengan persetujuan sosial, di luar pemberantasan konflik yang ada di latar belakang atau sekitar mageiro-fobia..

Beberapa strategi mengurangi kecemasan di dapur

Untuk mencapai hal di atas, diperlukan pendampingan bertahap dan lebih dalam. Namun, beberapa strategi sederhana yang dapat mengurangi pengalaman kecemasan yang secara khusus terkait dengan memasak adalah:

  • Lakukan simbal sederhana dan itu tidak melibatkan risiko seperti membakar atau memotong, dan memasak sedikit demi sedikit hidangan yang lebih rumit.
  • Temukan hidangan atau makanan favorit yang sangat Anda sukai dan coba persiapkan, kenali instruksi dan peralatannya sedikit demi sedikit.
  • Memasak bersama dengan seseorang yang menginspirasi kepercayaan dan keyakinan.
  • Memasak untuk orang lain, terutama di dekatnya, untuk mendorong pengakuan sosial.
  • Lakukan salah satu dari langkah-langkah di atas seminggu sekali dan secara bertahap meningkatkan frekuensi.

Referensi bibliografi:

  • Jason (2014). Mageirocophobia - Takut / Fobia Memasak. Fobia Paling Umum. Diperoleh 22 Agustus 2018. Tersedia di http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
  • Albers, S. (2010). Mengatasi Mageirocophobia - Takut pada Memasak. Huffpost. Diperoleh 22 Agustus 2018. Tersedia di https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
  • Quinion, M. (2010). Magiric. World Wide Words Diperoleh 22 Agustus 2018. Tersedia di http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
  • Soyer, A. (1853). The Pantropheon: The American Antiquarian Cookbook Collection. Andrews McMEel Penerbitan: Kansas, City.