Gejala, penyebab, dan pengobatan Melophobia (music phobia)

Mereka mengatakan bahwa musik adalah bahasa jiwa. Tidak sia-sia, melalui itu manusia telah dapat berkomunikasi dan mengekspresikan emosi dan penderitaan mereka dari jaman dahulu yang paling terpencil..

Mayoritas merasa konsep ini sangat menyenangkan dan menyenangkan, menggunakannya untuk bersantai atau bergetar dengannya, dan bahkan merasa sulit untuk hidup tanpa musik. Tetapi meskipun jarang, beberapa orang merasakan ketakutan yang sangat tidak valid ketika mereka mendengar musik. Ini tentang penderita melophobia, fobia aneh yang akan kita bicarakan.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Apa itu melophobia??

Konsep melophobia mengacu pada keberadaan fobia musik, yaitu munculnya irasional tingkat kepanikan, ketakutan, dan kesedihan yang sangat tinggi ketika terpapar pada semua jenis musik atau melodi..

Penting untuk diingat bahwa melophobia itu bukan ketidaksukaan sederhana atau ketidaksukaan terhadap musik, tetapi ditetapkan sebagai ketakutan patologis bahwa subjek sendiri menganggap tidak logis atau berlebihan untuk risiko yang mungkin bisa diwakili dalam kenyataan. Mendekati atau bahkan berpikir tentang mengekspos diri kepada orang yang ditakuti, dalam hal ini musik, menghasilkan kecemasan dan penderitaan yang sangat tinggi yang biasanya diterjemahkan menjadi pengaruh pada tingkat fisiologis. .

Gejala

Di antara gejala fisiologis yang biasanya muncul sebagai konsekuensi dari kecemasan ini kita dapat menemukan adanya takikardia, hiperventilasi, keringat dingin, agitasi atau nyeri di dada. Selain itu, depersonalisasi atau rasa tidak sadar biasanya muncul, serta takut kehilangan kontrol tubuh atau bahkan kemungkinan kematian, dan ada kemungkinan bahwa subjek menderita krisis kecemasan..

Semua ini membuat subjek cenderung menghindari yang ditakuti agar tidak merasakan kegelisahan ini, sesuatu yang bisa menimbulkan dampak dalam keseharian orang tersebut. Dalam kasus ketakutan akan musik, subjek ini hindari situasi seperti konser, diskotek, pesta atau bahkan perayaan sebanyak mungkin. Juga umum radio atau televisi tidak dinyalakan.

Tapi tidak hanya itu, dan itu adalah di luar ruang di mana ia dimaksudkan untuk mendengarkan musik semata, kita juga dapat menemukan musik di hampir setiap acara sosial atau di hampir semua lokal. Dari supermarket ke tempat kerja, termasuk transportasi umum, adalah tempat di mana beberapa jenis melodi akan terdengar di beberapa titik.

Mungkin juga langkah-langkah alternatif lain digunakan untuk menghilangkan atau mengurangi tingkat suara yang mencapai telinga, seperti sumbat telinga..

• Anda mungkin tertarik: "Apa yang terjadi di otak Anda ketika Anda mendengarkan musik favorit Anda??

Kemungkinan penyebabnya

Melophobia adalah perubahan yang sangat jarang, penyebabnya tidak diketahui sepenuhnya dan yang mungkin datang atau dipengaruhi oleh faktor yang sangat berbeda.. Dalam beberapa fobia kadang-kadang dianggap bahwa ada kecenderungan biologis tertentu untuk menderita karenanya, seperti dalam ketakutan hewan. Namun, dalam pengertian ini sepertinya tidak ada situasi di tingkat biologis yang dapat memfasilitasi munculnya perilaku penghindar dan fobia..

Mungkin menyanyi dapat dianggap sebagai stimulus yang digunakan sejak jaman dahulu untuk menghasilkan harapan atau memberikan semacam peringatan, dalam beberapa kasus negatif.

Teori lainnya adalah teori yang mengaitkan munculnya fobia ini atau lainnya sebagai mekanisme pertahanan melawan rangsangan yang menyakitkan dan merangsang secara emosional, seperti kematian orang yang dicintai dekat atau pengalaman yang dialami sebagai traumatis atau sangat permusuhan..

Dalam hal ini mungkin saja jika pengalaman menyakitkan dan traumatis telah dikaitkan dengan musik Ini dipandang sebagai sesuatu yang negatif dan cemas sehingga akhirnya dihindari. Misalnya, fakta bahwa Anda sedang mendengarkan musik pada saat kematian kerabat, diagnosis suatu penyakit atau menderita beberapa jenis pelecehan atau kerusakan adalah situasi di mana suara telah dikondisikan sebagai stimulus permusuhan. dengan menghubungkan ke situasi menyakitkan yang dimaksud.

Penting juga menilai kemungkinan bahwa fobia ini dapat muncul sekunder akibat kondisi medis apa pun yang berkaitan dengan pendengaran, atau sebagai reaksi terhadap stimulasi suara yang berlebihan yang telah menimbulkan ketidaknyamanan besar. Contoh paling jelas adalah orang dengan hyperacusis, yang menganggap stimulasi yang jauh lebih intens dan menjengkelkan relatif lebih rendah daripada rata-rata. Dalam hal ini bukan fobia primer melainkan sekunder akibat masalah kesehatan yang terwujud.

Perawatan

Meskipun melophobia adalah kelainan yang aneh dan tidak biasa, kenyataannya adalah itu itu bisa digunakan dalam terapi untuk mencoba mengakhiri masalah atau peningkatan rasa kontrol dalam kecemasan yang dirasakan.

Dalam hal ini, salah satu strategi utama yang biasanya digunakan adalah menggunakan terapi paparan. Dalam jenis terapi ini dimaksudkan agar subjek mengurangi kecemasan yang dirasakan berdasarkan menghadapi situasi yang Anda takuti dan tetap di situ tanpa menghindarinya sampai kecemasan sangat berkurang. Tujuannya bukan untuk menghilangkan kecemasan, tetapi untuk belajar mengelolanya dan menguranginya.

Untuk melakukan ini, pertama hirarki paparan akan dielaborasi, di mana antara pasien dan terapis serangkaian situasi atau kegiatan ditetapkan yang muncul rangsangan fobia dan yang menghasilkan lebih banyak atau lebih sedikit kecemasan pasien, dan kemudian memesannya. Selanjutnya subjek akan terkena masing-masing, pergi ke yang berikutnya hanya ketika setidaknya dua uji coba berturut-turut tingkat kecemasan hampir tidak ada.

Sebagai contoh, dalam hal musik subjek dapat terkena lagu-lagu lembut kecil, dengan telinga setengah tertutup, dan sedikit demi sedikit meningkatkan volume dan durasi karya musik, atau pergi ke tempat-tempat sebagai pusat perbelanjaan, mendengar seluruh lagu atau bahkan selesai pergi ke konser.

Selain itu, restrukturisasi kognitif dapat bermanfaat untuk memodifikasi keyakinan yang mungkin menjadi dasar kepanikan untuk mendengarkan musik. Dalam hal ini mungkin perlu untuk memperdebatkan dan membuat subjek merefleksikan apa arti musik baginya dan apa yang ia takutkan. Setelah ini kita dapat mencoba membantu subjek untuk mengamati dan menguraikan keyakinan alternatif yang mungkin bisa jauh lebih adaptif.

Teknik relaksasi juga mendasar, karena memungkinkan untuk mengurangi nada dan aktivasi yang dihasilkan oleh pameran. Bahkan, mereka dapat digunakan dalam hierarki yang disebutkan di atas untuk melakukan bukannya paparan desensitisasi sistematis (di mana tujuannya adalah untuk mengurangi kecemasan dengan memancarkan respons yang tidak sesuai dengan itu).

Referensi bibliografi:

• Bourne, E. J. (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, edisi ke-4. Publikasi Harbinger Baru.