Takut akan gejala, penyebab, dan pengobatan tangga (batmophobia)

Tangga adalah struktur yang memfasilitasi kehidupan kita sehari-hari dan membuat hidup kita lebih sederhana. Sementara bagi banyak dari kita, tangga bisa sangat membantu, beberapa individu mengalami gejala kecemasan dan ketakutan ketika mereka melihatnya atau ketika mereka membayangkannya.. Ini adalah apa yang dikenal sebagai batophobia atau ketakutan menakutkan tangga. Dalam artikel ini kita akan membahas topik ini dan kita akan menyelidiki penyebabnya, gejala dan pengobatannya.

Ada berbagai jenis fobia, dan, pada kenyataannya, mereka adalah salah satu gangguan psikologis yang paling sering. Sementara banyak orang mungkin menderita ketakutan patologis ketika mereka harus naik pesawat atau ketika mereka memiliki laba-laba di dekatnya, tidak umum bagi orang untuk mengembangkan fobia di tangga..

• Artikel terkait: "15 fobia paling murni yang ada"

Apa itu batmophobia?

Fobia tangga adalah gangguan kecemasan, di mana gejala utamanya adalah kecemasan ekstrem, ketakutan, dan upaya untuk menghindari stimulus yang ditakuti. Meskipun menggunakan tangga bisa menjadi pengalaman praktis, batmophobe sangat tidak nyaman.

Fobia biasanya diklasifikasikan menjadi tiga jenis: fobia sosial, agorafobia, dan fobia spesifik. Yang terakhir membuat referensi ke Ketakutan irasional bahwa seseorang menderita sebelum benda, binatang, kegiatan atau situasi konkret, seperti ular, mengendarai mobil atau bunga.

Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang agorafobia atau fobia sosial dalam artikel:

• Agoraphobia: takut kehilangan kendali (penyebab, gejala dan pengobatan)
• Fobia sosial: apa itu dan bagaimana cara mengatasinya??

Penyebab fobia di tangga

Ketakutan irasional tangga dapat dikaitkan dengan takut ketinggian atau jatuh, tetapi itu adalah gangguan itu sendiri. Sementara menaiki tangga dapat menjadi sumber latihan yang baik, orang-orang dengan gangguan mental ini mereka akan menghindari menggunakan tangga di semua biaya, karena di banyak bangunan ada kemungkinan naik di lift, dalam banyak kasus itu bukan masalah bagi orang yang menderita itu. Sekarang, jika satu-satunya cara untuk sampai ke suatu tempat adalah dengan tangga, maka itu bisa menjadi situasi yang rumit.

Fobia ini biasanya dikembangkan oleh pengkondisian klasik, yang merupakan jenis pembelajaran asosiatif. Ini terjadi karena orang yang menderita peristiwa traumatis (misalnya jatuh), dapat mengaitkannya dengan fakta bahwa alasannya adalah tangga. Jika Anda ingin tahu apa sebenarnya pengkondisian klasik, Anda dapat membaca artikel "Pengkondisian klasik dan eksperimen yang paling penting".

Namun, pengalaman traumatis yang dialami seseorang bukan satu-satunya cara untuk mengembangkan gangguan ini, tetapi individu lain telah mengembangkan batmofobia untuk melihat orang-orang jatuh dari tangga dalam kehidupan nyata, tetapi juga untuk melihat aktor jatuh melalui tangga di film dan berakhir dengan cedera serius. Ini dapat menghasilkan fenomena yang disebut pengkondisian vikaris, yang dijelaskan dalam artikel "Pengondisian vikar: bagaimana cara kerja pembelajaran jenis ini?"

Beberapa ahli mengatakan bahwa manusia cenderung menderita fobia, karena emosi ketakutan muncul dengan mudah karena bersifat adaptif. Ketakutan terjadi oleh asosiasi primitif dan non-kognitif dan, oleh karena itu, tidak menanggapi argumen logis.

Gejala gangguan fobia ini

Gejala-gejala gangguan ini sama dengan fobia lain, tetapi perbedaannya ada pada stimulus yang bermanifestasi. Misalnya, dalam kasus coulrophobia, gejala fobia muncul di hadapan badut.

Gejala-gejala fobia ini dapat diklasifikasikan sebagai kognitif, perilaku dan fisik. Yang pertama termasuk pikiran bencana, kesedihan, ketakutan atau kebingungan. Menghindari stimulus yang ditakuti mengacu pada gejala perilaku. Akhirnya, gejala fisik adalah: mual, sakit kepala, sesak napas, berkeringat berlebihan, dll..

Perawatan kelainan ini

Orang yang menderita gangguan ini mungkin menyadari masalah mereka; namun,, tidak mudah untuk mengatasinya tanpa bantuan seorang psikolog. Untungnya, psikoterapi telah terbukti sangat efektif untuk perawatan, menurut banyak penelitian ilmiah.

Terapi perilaku kognitif adalah salah satu arus yang paling banyak digunakan untuk perawatan, dan mencakup beberapa teknik yang efektif, seperti teknik relaksasi dan teknik paparan. Bahkan, yang paling dikenal adalah desensitisasi sistematis, yang mencakup dua yang sebelumnya. Teknik ini menghadapkan pasien pada stimulus fobia secara bertahap, tetapi pertama-tama pelajari serangkaian strategi untuk menghadapi stimulus ini.

Selain terapi perilaku kognitif, terapi kognitif berdasarkan Mindfulness dan penerimaan dan terapi komitmen juga menunjukkan bahwa mereka memberikan hasil yang sangat baik.

Teknologi dan fobia baru

Dalam beberapa tahun terakhir, kemajuan teknologi baru juga telah digunakan untuk mengobati fobia. Realitas virtual telah terbukti sangat berguna, dan untuk alasan itu, banyak psikoterapis menggunakannya dalam intervensi mereka.

Tetapi teknologi terus maju, dan dengan kemajuan smartphone, aplikasi muncul yang membantu mengobati fobia. Anda dapat mengetahuinya di artikel "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda".