Gejala, penyebab, dan pengobatan Pluviofobia (takut hujan)

Pluviofobia, juga dikenal sebagai ombrofobia, itu adalah ketakutan yang terus-menerus dan kuat dari hujan dan peristiwa yang berkaitan dengannya (guntur, kilat, dll.). Ini adalah fobia spesifik terhadap stimulus lingkungan, yang dapat disebabkan oleh beberapa faktor.

Pada artikel ini kita akan melihat apa itu pluviofobia, apa saja karakteristik utamanya dan strategi apa yang dapat digunakan untuk mengobatinya.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan rasa takut"

Pluviofobia: takut akan hujan

Kata pluviofobia terdiri dari kata sifat "pluvial", yang berarti "relatif terhadap hujan" (dari bahasa Latin "pluvialis"), dan dari kata "fobia", yang berasal dari bahasa Yunani "fobos" dan berarti takut.

Jadi, pluviofobia adalah ketakutan yang terus-menerus dan intens akan hujan dan elemen-elemen yang terkait. Ini adalah ketakutan yang dapat terjadi selama masa kanak-kanak, meskipun juga dapat terjadi pada masa remaja dan dewasa ...

Tapi ini bukan satu-satunya istilah yang digunakan untuk menggambarkan ketakutan yang terus-menerus akan hujan. Salah satu sinonim dari "pluviofobia" adalah istilah "ombrofobia", yang mencampur bahasa Yunani "ombro" (yang berarti "hujan"), dan kata "fobos".

Istilah terakhir ini memiliki derivasi lain. Misalnya, ada spesies tanaman yang tidak tahan terhadap banyak paparan hujan, sehingga mereka disebut "ombrofobas". Di sisi lain, ada banyak jenis tanaman yang disebut "ombrofila", karena daya tahannya yang tinggi terhadap hujan..

Karakteristik umum gangguan ini

Sementara ketakutan karakteristik pluviofobia disebabkan oleh unsur lingkungan (hujan), ini dapat dianggap sebagai jenis fobia khusus untuk lingkungan alam. Perkiraan usia untuk pengembangan fobia jenis ini adalah sekitar 23 tahun, dan yang paling sering terjadi adalah ketakutan akan ketinggian..

Stimulus yang dianggap berbahaya, dalam hal ini hujan, dapat menghasilkan harapan bahaya sadar atau tidak sadar. Artinya, orang dapat merespons dengan kecemasan terhadap stimulus bahkan ketika itu hanya bermanifestasi secara tidak langsung. Demikian juga, ketika itu terjadi pada orang dewasa, mereka dapat mengenali bahwa stimulus tidak dengan sendirinya mewakili bahaya yang akan terjadi; sebaliknya, ketika itu terjadi pada anak-anak kesadaran ini umumnya tidak ada.

Hujan, di sisi lain, adalah fenomena atmosfer yang dihasilkan dari kondensasi uap air yang terletak di awan. Tetapi apakah hujan benar-benar peristiwa yang buruk? Mengapa itu bisa mewakili bahaya bagi sebagian orang dan tidak bagi orang lain? Tingkat ketidaknyamanan apa yang bisa ditimbulkannya? Kami akan melihat beberapa jawaban nanti.

• Mungkin Anda tertarik: "Hidrofobia (takut air): penyebab dan pengobatan"

Gejala

Secara umum, ketakutan yang terkait dengan fobia dipicu oleh paparan terhadap stimulus yang dianggap berbahaya. Ketakutan ini menyebabkan respons langsung kecemasan, yang menyiratkan tanda-tanda dan gejala seperti takikardia, hiperventilasi, penurunan aktivitas gastrointestinal, peningkatan tekanan darah, jantung berdebar, antara lain.

Semua hal di atas terjadi sebagai akibat dari aktivasi sistem saraf otonom, yang dirangsang dalam situasi risiko. Di sisi lain, respons kecemasan dapat memanifestasikan dirinya melalui rasa jijik atau tolakan, perlambatan kardiovaskular, mulut kering, mual, pusing dan penurunan suhu tubuh. Yang terakhir terjadi ketika bagian spesifik dari sistem saraf otonom, yang dikenal sebagai "sistem saraf parasimpatis", aktif..

Perlu dicatat bahwa intensitas terjadinya manifestasi ini tergantung pada tingkat paparan terhadap stimulus yang dianggap berbahaya. Artinya, intensitas respons bervariasi tergantung pada apakah orang tersebut mengamati hujan dari rumah, atau jika perlu terkena langsung badai..

Demikian juga, intensitas respon dapat bervariasi sesuai dengan karakteristik khusus dari stimulus berbahaya dan asosiasi terkait, dan peluang untuk melarikan diri yang mungkin ada (Misalnya, dapat bervariasi jika hujan ringan atau badai petir).

Selain itu, fobia tertentu dapat menyebabkan perilaku sekunder yang secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup seseorang, tetapi yang biasanya memberikan kelegaan sesaat. Misalnya penghindaran dalam situasi apa pun yang terkait dengan stimulus berbahaya. Ini juga dapat menyebabkan kewaspadaan yang berlebihan terhadap situasi-situasi ini atau munculnya perilaku-perilaku defensif.

Kemungkinan penyebabnya

Menurut Bados (2005), fobia spesifik dapat berkembang pada orang yang tidak memiliki kondisi predisposisi, tetapi yang memiliki pengalaman negatif sebelumnya (langsung atau tidak langsung), yang menghasilkan reaksi peringatan yang intens. Dalam kasus spesifik pluviofobia, ketakutan dapat dibenarkan oleh pengalaman sebelumnya terkait dengan badai, keruntuhan arsitektur, banjir dan bencana alam lainnya.

Dengan ini, fobia spesifik dihasilkan oleh interaksi pengalaman ini dengan kondisi lain seperti kerentanan biologis, psikologis dan sosial orang tersebut. Maksud saya, ini melibatkan kerentanan neurobiologis dan keterampilan koping serta dukungan sosial dari orang tersebut.

Selain itu, tergantung pada karakteristik khusus dari interaksi yang disebutkan di atas, orang tersebut dapat belajar merespons dengan ketakutan yang tidak proporsional terhadap rangsangan yang telah dikaitkan dengan bahaya atau risiko..

Perawatan

Pertama-tama, pengobatan fobia ini dapat dimulai dengan mengevaluasi tingkat kecemasan yang menyebabkan rangsangan, karena pengalaman negatif terkait negatif dan jenis-jenis kerentanan setiap orang..

Perawatan yang paling banyak diteliti dan digunakan untuk memberantas fobia adalah pameran langsung ke situasi yang ditakuti, model peserta, pameran imajiner, desensitisasi sistematis dan pemrosesan ulang melalui gerakan mata. Masing-masing intervensi ini dapat memiliki hasil yang efektif sesuai dengan karakteristik fobia tertentu yang dirawat.

Referensi bibliografi:

• Olesen, J. (2018). Takut pada Hujan Fobia - Ombrophobia. Fearof.net Diperoleh 7 September 2018. Tersedia di https://docs.google.com/document/d/1GSzxHXnMzgala01LCZLVey9oGuAqDPB9Wx_NtzR6RiI/edit#.
• Ombrophobia: kejahatan aneh yang membuat orang takut akan hujan (2011). Diperoleh 7 September 2018. Tersedia di https://www.publimetro.cl/cl/ciencia/2011/12/10/ombrofobia-extrano-mal-que-que-personas-tengan-miedo-lluvia.html.
• Bados, A. (2006). Fobia spesifik Fakultas Psikologi Universitat Automaoma Barcelona. Diperoleh 7 September 2018. Tersedia di http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.