Apa itu eustress?

Ada berbagai jenis emosi yang terkait dengan stres. Beberapa orang menganggap bahwa semua stres adalah negatif, namun kenyataannya adalah tidak. Tetapi memang benar, bahwa masyarakat saat ini, ditandai oleh rasa takut yang menghasilkan bayang-bayang krisis dan keinginan untuk mencapai kesuksesan dengan cepat, menunjukkan sisi pahit dari stres dan kecemasan.

Tetapi harus ditunjukkan bahwa ada stres yang bisa positif dan itu disebut eustress. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih baik apa eustress itu.

Apa itu eustress?

The eurestrés itu semacam stres yang dianggap stres positif. Dalam hal ini, itu adalah sensasi yang adaptif, yaitu, sebelum perubahan, subjek berjuang untuk menghadapi tantangan, dengan cara ini, organisme beradaptasi sendiri dan mengalami emosi yang menyenangkan sebelum proses ini. Itu adalah stres, merangsang dan memotivasi, yang sedikit atau tidak ada hubungannya dengan kesusahan. Yang terakhir, di sisi lain, menghasilkan ketidaknyamanan dan kewalahan.

Eustress meningkatkan vitalitas, kesehatan, dan energi. Oleh karena itu, ada orang yang sangat aktif yang terus-menerus tenggelam dalam proyek atau tantangan baru dan menikmati ilusi baru. Memiliki kualitas hidup melibatkan pengurangan tingkat stres negatif sebanyak mungkin untuk membuka pintu, sejauh mungkin, menjadi stres positif. Tekanan semacam itu yang terkait dengan kreativitas, imajinasi, dan bakat. Di sisi lain, seseorang yang bekerja dengan baik, juga memiliki lebih banyak pilihan untuk menderita eustress daripada kesulitan. Ini adalah emosi yang muncul dari ekspektasi positif bahwa setiap orang menempatkan dirinya sebagai konsekuensi dari motivasi.

Eustress muncul, pada dasarnya, sejauh mana orang meninggalkan zona nyaman Anda dan keamanan. Meninggalkan zona nyaman ini baik karena subjek memiliki kemampuan untuk menjelajahi area baru dari sudut pandang emosional.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa itu eustress??, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.