Gejala dan penyebab somnilochia dari parasomnia ini

Kebanyakan orang mengenal seseorang yang berbicara saat mereka tidur. Ini adalah emisi sederhana dari suara yang tidak berarti, satu kata atau bahkan seluruh percakapan di mana subjek mampu bahkan menjawab pertanyaan.

Ini mungkin tampak fenomena aneh, tetapi meskipun dipahami sebagai gangguan tidur Somnilochia atau somniloquium sangat sering terjadi dan biasanya tidak terkait dengan masalah parah. Dalam artikel ini kita akan mengeksplorasi konsep dan implikasinya secara singkat.

• Artikel terkait: "7 gangguan tidur utama"

Apa itu somnilochia?

Somniloquia atau somniloquio (kedua bentuknya benar) adalah parasomnia, kelainan atau perubahan di mana perilaku abnormal muncul selama periode tidur. Khusus di somniloquia subjek mengeluarkan kata-kata saat tidur dengan tidak adanya kesukarelaan di pihak mereka.

Intensitas bicara Anda dapat sangat bervariasi, mulai dari bisikan hingga jeritan nyata. Mereka mungkin juga memiliki tanda-tanda emosi, seperti tawa atau menangis. Episode-episode di mana subjek berbicara biasanya tidak bertahan lebih dari beberapa detik atau menit, tidak ada memori setelah berbicara.

Isi pembicaraan biasanya tidak dapat dimengerti terkadang Anda bisa mengeluarkan kata-kata dan bahkan frasa dengan akal. Kadang-kadang monolog kecil didirikan atau bahkan mungkin tampak bahwa mereka berbicara dengan seseorang dalam mimpi. Dan meskipun dalam beberapa kasus orang-orang yang mempersepsikan ucapan seperti itu mungkin mencoba untuk meminta sesuatu pada subjek yang tertidur dan ini tampaknya merespons, tidak mungkin bahwa merespon langsung terhadap stimulasi..

Somniloquia adalah fenomena yang sangat sering terjadi pada anak-anak, menjadi sesuatu yang normal walaupun mungkin tampak mengkhawatirkan. Ini juga terjadi pada orang dewasa dengan cara yang sama tidak berbahaya, meskipun dalam beberapa kasus di belakangnya mungkin ada beberapa jenis masalah atau gangguan (misalnya kecemasan).

• Mungkin Anda tertarik: "5 fase tidur: dari gelombang lambat ke REM"

Apa yang memproduksinya?

Meskipun proses yang menyebabkan orang berbicara selama tidur tidak diketahui, dan dapat muncul selama fase tidur apa pun, dapat diperkirakan bahwa mekanisme yang menyebabkan somnilochia muncul adalah mirip dengan yang menyebabkan parasomnia lainnya: ketidakcocokan dalam aktivasi / penghambatan area otak yang terjadi selama fase tidur yang berbeda, terutama dalam fase 3 dan 4 fase tidur REM dan fase REM (saat-saat ketika somnilochia biasanya muncul).

Misalnya, selama tidur REM, tonus otot sangat berkurang sementara aktivitas fisiologis meningkat, tetapi pada orang dengan somnilochia Area otak yang mengontrol aktivitas otot buccofacial tetap aktif dan biarkan subjek berbicara dalam mimpi. Hal serupa terjadi selama tidur nyenyak: tonus otot naik dan aktivitas simpatis berkurang.

Dalam situasi apa biasanya muncul?

Somniloquia sangat sering sepanjang perkembangan, pada anak-anak dan remaja. Namun, saat kita tumbuh, itu semakin jarang.

Seringkali somniloquia muncul terkait dengan gangguan tidur lainnya, seperti teror malam dan somnambulisme. Ini juga dapat muncul sebelum keracunan karena penggunaan zat, dalam keadaan demam dan pada saat stres tinggi serta pada gangguan mental seperti suasana hati, kecemasan dan beberapa keadaan disosiatif..

• Artikel terkait: "Onirismo (mimpi delirium): gejala, penyebab dan pengobatan"

Efek somniloquium

Dengan sendirinya somniloquium tidak berbahaya, tetapi dapat menghasilkan perubahan pada tingkat sosial pada orang-orang yang ditemani tidur. Misalnya, hal itu dapat menyebabkan pasangan atau sahabat tidak bisa tidur dengan baik atau bisa muncul kata-kata, nama atau komentar yang bisa disalahartikan. Atau yang lainnya dapat menimbulkan ketakutan atau kekhawatiran di lingkungan (terutama ketika ada tangisan, tawa atau teriakan).

Baik ini dan gagasan bahwa sesuatu dapat dikatakan salah dapat menyebabkan beberapa orang yang mengalaminya bisa bisa menghindari kontak dengan pasangan di malam hari atau tidur di kamar yang sama, apa yang bisa menyebabkan masalah dalam hubungan.

Apakah perawatan diperlukan??

Meskipun itu dianggap sebagai parasomnia atau gangguan tidur, somniloquium tidak dianggap sebagai patologi dan biasanya tidak menimbulkan masalah nyata dalam subjek itu sendiri (meskipun itu bisa menjadi gangguan jika orang tersebut tidur ditemani). Secara umum, oleh karena itu, tidak perlu menerapkan jenis perawatan apa pun.

Meskipun demikian, dalam kasus-kasus di mana disajikan terus-menerus atau mengganggu dianjurkan untuk menggunakan relaksasi dan kebersihan tidur, serta menciptakan kebiasaan yang memungkinkan istirahat yang efisien. Persiapan lingkungan yang baik sebelum tidur biasanya berguna, serta menghindari penggunaan stimulan selama berjam-jam sebelum periode tidur.

Perlu juga diingat bahwa kadang-kadang somniloquy berasal dari adanya masalah afektif atau cemas, dalam hal ini masalah yang berasal mereka harus secara khusus dikerjakan. Mungkin juga bahwa pasien dapat tertidur karena kemungkinan menjadi gangguan atau mengatakan sesuatu yang menyebabkan masalah dengan pasangan mereka, yang mungkin memerlukan perawatan..

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis terapi psikologis"