Somniloquia, ketika aku berbicara sambil tidur

Apakah mereka memberi tahu Anda bahwa Anda berbicara saat Anda tidur? Somniloquia adalah gangguan tidur yang menyebabkan orang yang menderita berbicara saat tidur. Menariknya, ini jauh lebih sering daripada yang kita pikirkan, meskipun tidak semua orang memanifestasikannya dengan cara yang sama. Beberapa memancarkan suara yang tidak dapat dimengerti, yang lain mampu mengatakan satu kata ...

Namun, ada keraguan dan juga ketakutan yang biasanya muncul di benak semua orang yang menderita somniloquism. Yang ada hubungannya dengan penemuan rahasia-rahasia yang tidak ingin mereka ungkapkan. Tetapi bisakah seseorang dengan somniloquia mempertahankan percakapan yang koheren dengan seseorang? Bisakah Anda mendapat jawaban yang secara sadar tidak akan Anda ungkapkan??

Somnilochia dapat terjadi beberapa kali selama tidur, meskipun durasinya biasanya singkat.

Apa itu somnilochia sebenarnya?

Somniloquia adalah parasomnia yang biasanya lebih banyak muncul di usia muda, meskipun juga dapat muncul jika Anda menderita stres, kecemasan, demam atau jika Anda menderita beberapa jenis gangguan mood. Alasan perubahan tidur ini adalah ketidakcocokan area otak tertentu selama aktivasi dan penghambatan yang sama.

Area otak yang berbeda diaktifkan dan dihambat saat kita melewati berbagai fase tidur yang totalnya 5: mati rasa (fase 1), tidur nyenyak (fase 2), tidur nyenyak (fase 3 dan 4), REM ( fase 5). Pada fase terakhir inilah somnilochia dapat muncul, meskipun juga dapat terjadi pada fase 3 dan 4.

Cara di mana somnilochia bermanifestasi berbeda tergantung pada orang tersebut. Beberapa mungkin tiba-tiba menjerit menakuti orang-orang yang tidur di dekat mereka, orang lain mungkin memiliki monolog yang cukup panjang tetapi sulit untuk ditafsirkan dan, kadang-kadang, emosi juga dapat terwujud.

Berbicara dalam mimpi bukanlah hal yang serius, itu adalah sesuatu yang sama sekali tidak berbahaya

Namun, dapatkah kita melakukan percakapan yang masuk akal dengan seseorang yang menderita gangguan tidur ini? Jawabannya adalah "itu tergantung". Ada orang yang dapat berbicara dalam monolog kecil, yang lain tampaknya melakukan percakapan dengan seseorang yang merespons dalam pikiran Anda. Dalam kasus-kasus terakhir ini, kita dapat mencoba mengajukan pertanyaan kepada mereka. Namun, apakah mereka menanggapi apa yang kita tanyakan kepada mereka??

Masalah relasional yang disebabkan oleh somnilochia

Banyak orang yang menderita parasomnia ini dapat menderita ejekan orang-orang di lingkungan mereka yang membuat mereka ragu apakah malam itu mereka telah menanyakan sesuatu padanya dan mereka telah menanggapi dengan tulus, membiarkan sekilas melihat rahasia terdalamnya. Namun, tentu saja jika mereka bersikeras mengetahui apa yang mereka minta dan apa yang telah mereka jawab, mereka tidak mendapat jawaban.

Ini terjadi karena frasa, kata-kata atau monolog yang mereka keluarkan biasanya biasanya tidak menanggapi rangsangan dari luar. Mereka adalah produk dari ketidaksadaran dan mungkin dari mimpi yang ditahan pada saat itu. Bahkan jika kita mengajukan pertanyaan tentang seseorang dengan somniloquism dan itu menjawab, jawabannya mungkin tidak koheren dan tidak pada tempatnya.

Mari kita ambil contoh. Seorang wanita sedang tidur di ruang tamu dan di sebelahnya ada seorang teman. Tiba-tiba, sepertinya dia menggumamkan sesuatu, temannya bertanya “apa?” ​​Dan dia berbicara lagi sedikit lebih keras sekarang. Teman itu mendekati, mengajukan pertanyaan yang sama lagi dan mendengarkan dengan suara "soundtrack" yang nyaris tak terdengar. Sebanyak teman bertanya kepadanya apa itu atau di mana jawabannya, sangat mungkin bahwa itu sama atau yang lain, tentu saja, tidak akan menjawab pertanyaannya.

Kasus ini sangat terbuka, karena orang yang berhubungan dengan seseorang yang menderita somniloquism sering menanyakan hal yang sama berulang kali karena artikulasi kata-kata yang buruk dan pemahaman mereka yang sulit. Selain itu, mereka yang pernah mengalami situasi ini sering mengatakan bahwa respons biasa dari orang yang menderita gangguan tidur ini adalah berbalik dan terus tidur..

Salah satu masalah somniloquism dapat muncul ketika, misalnya, dalam hubungan pasangan, orang yang menderita mengucapkan beberapa nama atau kalimat lengkap yang dapat disalahartikan.. Apa yang Anda katakan tidak harus berarti apa-apa, memang sangat mungkin tidak memiliki arti yang sebenarnya. Namun, masalah tertentu dapat terjadi dalam hubungan karena kesalahpahaman ini.

Di lain waktu, berteriak, menangis atau emosi apa pun yang diungkapkan oleh orang-orang ini dapat mencegah orang-orang di sekitar Anda tidur nyenyak dan ketakutan saat tidur. Mengingat hal ini, latihan relaksasi direkomendasikan dan istirahat dengan benar, karena episode ini tidak biasa. Bahkan, ketika mereka terjadi mereka biasanya memiliki durasi rata-rata satu atau dua menit.

50% dari anak-anak berbicara ketika mereka tidur, namun persentase yang sesuai dengan orang dewasa hanya 5%.

Apakah Anda menderita perubahan tidur ini? Apakah Anda memiliki seseorang di sekitar Anda yang memilikinya? Jika demikian, sekarang Anda tahu lebih banyak tentang perilaku ini, yang akan memungkinkan Anda untuk memahaminya dengan lebih baik dan membantu Anda berhenti mengkhawatirkan apakah seseorang dapat membuat Anda mengungkapkan rahasia terdalam Anda..

Apakah Anda tahu bagaimana tidur memengaruhi kehidupan kita? Minat terhadap dampak mimpi dalam hidup kita hampir setua sejarah kita. Namun, hanya dalam beberapa tahun terakhir kita melakukan pendekatan ilmiah, menemukan bahwa ia memiliki kekuatan yang bahkan lebih besar daripada yang dapat kita bayangkan. Baca lebih lanjut "