Terapi Naratif berupa psikoterapi berdasarkan cerita tentang kehidupan pasien

Tentunya Anda telah menyadari bahwa, tergantung pada cara cerita dijelaskan kepada kami, kami menghargai dengan satu atau lain cara karakter yang mengintervensi di dalamnya dan menilai dengan cara yang berbeda sifat masalah yang diangkat dalam narasi ini..

Fiksi berfungsi sebagai Kata-kata kasar: kehidupan seorang pembunuh atau filmnya Memento mengeksplorasi kemungkinan-kemungkinan yang melaluinya bentuk naratif dapat memengaruhi konten dari apa yang diceritakan, cara untuk menggambarkan latar belakang moral para karakter atau bahkan jenis antagonisme yang ada dalam cerita-cerita ini.

Namun, mudah untuk mengatakan beberapa fakta dalam beberapa cara ketika penulis dapat menyembunyikan informasi tentang momen-momen penting. Namun, apa yang terjadi ketika narator adalah kita? Apakah kita mampu menghasilkan dan pada saat yang sama mengalami berbagai cara di mana kita dapat menceritakan kehidupan kita?

Ada jenis psikoterapi yang tidak hanya menjawab dengan tegas pertanyaan terakhir ini, tetapi juga menerjemahkan potensi ini ke inti dari proposal terapeutiknya. Itu disebut Terapi Naratif.

Apa itu Terapi Naratif?

Terapi Naratif itu adalah jenis terapi di mana diasumsikan bahwa klien (biasanya disebut "coauthor" atau "coauthor"), dan bukan terapis, adalah ahli dalam sejarah hidupnya..

Ini juga dikenal sebagai bentuk terapi di mana penggunaan surat, undangan dan kisah pribadi tertulis diusulkan, baik dalam kaitannya dengan kehidupan klien dan dalam hal-hal yang merujuk pada jalannya terapi, tidak lagi sebagai cara untuk memberikan informasi kepada terapis, tetapi sebagai bagian dari perawatan masalah klien.

Michael White dan David Epston, pelopor psikoterapi semacam ini

Bentuk terapi ini awalnya dikembangkan oleh terapis Michael White dan David Epston, yang membuat proposal mereka dikenal secara internasional dengan menerbitkan buku itu Berarti Naratif untuk Ujung Terapi, meskipun itu bukan karya pertamanya tentang masalah ini. Bersama, mereka meletakkan dasar teoretis bahwa beberapa dekade kemudian orang lain akan terus berkembang.

Saat ini ada beberapa pendekatan terapi yang dapat dibingkai dalam batas-batas Terapi Naratif. Namun, jika kita ingin memahami apa itu Terapi Naratif, kita hampir tidak bisa melakukannya dari deskripsi tekniknya. Kita juga harus berbicara tentang pandangan dunia dari mana ia dimulai dasar filosofis.

Terapi Naratif sebagai akibat dari postmodernitas

itu filsafat postmodern Ini telah mengkristal ke dalam cara berpikir yang berbeda, banyak di antaranya memengaruhi cara di mana penduduk negara-negara Barat memikirkan realitas saat ini. Semua gaya pemikiran yang mewarisi postmodernitas ini memiliki kesamaan, di satu sisi, perasaan yang ada berbagai cara menjelaskan hal yang sama, dan di sisi lain,salah satu tidak ada penjelasan yang valid. Diasumsikan bahwa tubuh kita tidak dibuat untuk memahami dan menginternalisasi kenyataan seperti yang terjadi di alam, dan untuk berinteraksi dengan lingkungan kita harus membangun sendiri cerita tentang fungsi dunia..

Inilah yang disebut oleh pemikir Alfred Korzybsky hubungan antara peta dan wilayah. Tidak mungkin bagi kita masing-masing untuk membayangkan planet Bumi dengan semua perinciannya, dan itulah sebabnya kita harus menghubungkan medan ini dengan menciptakan abstraksi mental yang dapat diasumsikan oleh pikiran kita: peta. Tentu saja, ada banyak kemungkinan peta yang dapat mewakili area yang sama, dan meskipun penggunaannya mungkin praktis, itu tidak berarti bahwa kita mengetahui wilayah itu sendiri..

Terapi Naratif dimulai dari asumsi-asumsi filosofis ini dan menempatkan klien atau rekan penulis terapi di pusat fokus sesi. Ini bukan subjek yang terbatas pada memberikan informasi bagi terapis untuk menghasilkan diagnosis dan program perawatan, melainkan keduanya bekerja dengan menenun cara yang bermanfaat dan adaptif untuk menyajikan kisah kehidupan klien.

Memahami Terapi Naratif

Manusia, sebagai agen yang menciptakan narasi, kita menjalani hidup melalui beberapa cerita yang saling bertentangan di banyak titik friksi. Pada satu waktu, satu mungkin lebih penting, dan untuk aspek lain, yang lain mungkin lebih dominan..

Yang penting adalah bahwa, dari latar belakang filosofis Terapi Naratif, tidak ada narasi yang memiliki kekuatan untuk sepenuhnya menekan yang lain, meskipun ada cerita yang kita lebih memperhatikan daripada yang lain dalam konteks tertentu dan diberikan kondisi tertentu. Itu sebabnya kita akan selalu dapat menghasilkan sejarah alternatif untuk menjelaskan, baik kepada orang lain maupun diri kita sendiri, apa yang terjadi pada kita.

Untuk apa yang telah dikatakan di atas, Terapi Naratif mengusulkan pendekatan terapeutik di mana pengalaman klien ditantang dan dirumuskan kembali melalui narasi peristiwa, sehingga mereka ditempatkan dalam suatu cara di mana masalah tidak mendefinisikan orang dan membatasi cara mereka memandang kenyataan.

Jenis terapi ini tidak dicari cara untuk mengakses "kenyataan" (sesuatu yang tidak dapat diakses jika kita mengasumsikan postmodernitas postulat), tetapi kemungkinan membuka cerita di mana orang tersebut menceritakan pengalaman mereka untuk menghasilkan cerita alternatif di mereka yang masalahnya tidak "merendam" segalanya. Jika ada masalah yang mengganggu cara klien mengalami hidupnya, karena Terapi Naratif diusulkan menciptakan kemungkinan bahwa narasi dominan di mana konsepsi masalah sekarang ini dipasang kehilangan keunggulan dibanding narasi alternatif lainnya..

Eksternalisasi masalah

Dalam Terapi Naratif, cara-cara mengaitkan masalah seolah-olah itu sesuatu yang, dalam dirinya sendiri, tidak mendefinisikan identitas orang tersebut ditingkatkan. Hal ini dilakukan agar masalahnya tidak menjadi "filter" yang melaluinya semua hal yang kita rasakan lulus (sesuatu yang hanya akan memicu ketidaknyamanan dan membuatnya bertahan dalam waktu). Dengan cara ini, Dengan mengeksternalkan masalah, ia dimasukkan ke dalam narasi kehidupan seseorang seolah-olah itu adalah satu elemen lagi, sesuatu yang terpisah dari orang itu sendiri.

Tujuan ini dapat dicapai melalui penggunaan a bahasa eksternalisasi. Dengan secara bahasa memisahkan masalah dan konsepsi yang dimiliki seseorang tentang dirinya sendiri, yang terakhir memiliki kekuatan untuk mengekspresikan cerita di mana pengalaman masalah tersebut dialami secara berbeda..

Pemikiran naratif

Narasi adalah penempatan serangkaian peristiwa yang diriwayatkan dalam kerangka waktu sehingga masuk akal dan membawa kita dari pengantar cerita ke penyelesaiannya..

Semua narasi memiliki beberapa elemen yang mendefinisikannya seperti: lokasi tertentu, selang waktu di mana peristiwa berlangsung, beberapa aktor, masalah, beberapa tujuan dan beberapa tindakan yang membuat sejarah maju. Menurut beberapa psikolog seperti Jerome Bruner, narasi adalah salah satu bentuk diskursif yang paling hadir dalam cara kita mendekati kenyataan..

Terapi naratif lahir, antara lain, dari perbedaan antara pemikiran logis-ilmiah dan pemikiran naratif. Sedangkan yang pertama berfungsi untuk membawa kebenaran pada hal-hal dari serangkaian argumen, pemikiran naratif membawa realisme ke berbagai peristiwa, dengan menempatkannya dalam kerangka waktu dan membuat cerita bersamanya. Artinya: sementara pemikiran logis-ilmiah menyelidiki hukum-hukum abstrak tentang fungsi lingkungan, narasinya berurusan dengan kekhasan pengalaman konkret, titik-titik pandang yang berubah dan penundukan beberapa fakta ke ruang dan waktu tertentu.

Terapi Naratif dianggap berasal dari pemikiran naratif sehingga terapis dan klien dapat saling berhadapan dengan pengalaman masing-masing dan bernegosiasi di antara mereka untuk menguraikan cerita-cerita spesifik dan kredibel ini..

Peran terapis dalam Terapi Naratif

Klien adalah ahli maksimum dalam pengalaman mereka, dan peran ini tercermin dalam pendekatan yang digunakan selama Terapi Naratif. Dipahami hanya itu orang yang menghadiri konsultasi dapat menerapkan narasi alternatif untuk yang sudah hidup, karena itu adalah orang yang memiliki akses langsung ke pengalaman mereka dan juga.

Terapis yang menerapkan Terapi Naratif, untuk bagiannya, dipandu oleh dua sila utama:

1. Tetap dalam keingintahuan.

2. Ajukan pertanyaan yang Anda benar-benar tidak tahu jawabannya.

Dengan demikian, peran penulis bersama adalah untuk menghasilkan sejarah hidupnya, sementara terapis bertindak sebagai agen fasilitator yang mengajukan pertanyaan yang tepat dan mengemukakan topik tertentu. Dengan cara ini, masalahnya dibubarkan dalam narasi alternatif.

Pedoman lain yang diikuti oleh terapis yang bekerja dengan Narrative Therapy adalah:

• Memfasilitasi pembentukan hubungan terapeutik di mana sudut pandang Anda sendiri tidak dikenakan pada klien.

• Secara aktif bekerja untuk mengenali gaya naratif bahwa klien membuat kisahnya terbuka.

• Pastikan bahwa kontribusi Anda dirancang untuk dikumpulkan dan dirumuskan ulang oleh klien, tidak diterima hanya untuk ini.

• Terima keluhan pelanggan tentang sesi dan tidak menganggapnya sebagai tanda ketidaktahuan atau ketidakpahaman.

• Kenali narasi alternatif itu di mana masalahnya adalah menurunkan berat badan.

Tidak menyalahkan klien

Dalam Terapi Naratif kemungkinan menceritakan pengalaman dengan berbagai cara diasumsikan (tentu menghasilkan beberapa pengalaman di mana sebelumnya hanya tampaknya ada satu), memberikan klien kekuatan maksimum untuk menghasilkan narasinya tentang apa yang terjadi padanya dan tidak menyalahkannya pada kesulitan yang timbul.

Dari pendekatan ini wacana yang ditolak atau ditutup tentang apa yang terjadi, dan menekankan perlunya menciptakan narasi yang terbuka untuk berubah, fleksibilitas yang akan memungkinkan orang tersebut untuk memperkenalkan perubahan, memberi arti penting pada beberapa fakta dan mengambilnya dari yang lain. Dapat dipahami bahwa di mana ada perasaan bersalah yang berasal dari terapi, ada persepsi tidak tahu bagaimana beradaptasi dengan utas naratif yang diberikan dari luar, yang berarti bahwa klien belum terlibat dalam generasinya..

Kesimpulannya

Singkatnya, Narrative Therapy adalah kerangka hubungan antara terapis dan klien (co-author) di mana yang kedua memiliki kekuatan untuk menghasilkan narasi alternatif tentang apa yang terjadi padanya, agar tidak dibatasi oleh persepsi tentang masalahs. Teori yang terkait dengan pendekatan terapeutik ini sangat banyak dalam metode dan strategi untuk memfasilitasi penampilan narasi alternatif ini dan, tentu saja, penjelasannya jauh melebihi klaim yang disimpan dalam artikel ini..

Saya mengundang Anda untuk, jika menurut Anda topik ini menarik, selidiki sendiri dan mulailah, misalnya, dengan membaca beberapa karya yang muncul di bagian bibliografi.

Referensi bibliografi:

• Bruner, L. (1987). Hidup sebagai Narasi. Penelitian Sosial, 54 (1), hlm. 11 - 32.
• White dan Epston (1993). Berarti naratif untuk tujuan terapeutik. Barcelona: Dibayar.
• White, M. (2002). Pendekatan naratif dalam pengalaman para terapis. Barcelona: Gedisa.