Penyebab viore, gejala dan pengobatan

Perilaku banyak individu dalam masyarakat Barat telah memicu sinyal alarm dari para ahli kesehatan mental, karena budaya gambar mempengaruhi semakin banyak perilaku kita..

Kecanduan atau obsesi olahraga dengan citra tubuh adalah fenomena yang telah muncul belakangan ini sebagai hasil dari nilai-nilai yang dipromosikan oleh masyarakat kapitalis, didorong oleh konsumerisme dan media yang dikomodifikasi. Namun, ini juga berpengaruh pada kesehatan mental, dan vigorexia adalah contohnya. Selanjutnya kita akan melihat dalam apa gangguan ini terdiri.

• Artikel terkait: "10 gangguan makan paling umum"

Obsesi modern pria terhadap tubuh mereka

Budaya kita memberi arti berlebihan pada citra tubuh, dan media terus-menerus membombardir kita dengan pengumuman tentang seperti apa tubuh kita. Latihan fisik, tanpa diragukan lagi, adalah salah satu kebiasaan paling sehat yang dapat dilakukan oleh manusia; Namun, ketika kita menjadi terobsesi dengan penampilan kita, efek menguntungkan ini menghilang.

Obsesi modern dengan memiliki tubuh berotot adalah apa yang dikenal sebagai vigorexia, meskipun juga disebut muscular dysmorphia atau adonis complex.

• Artikel terkait: "10 manfaat psikologis dari berlatih latihan fisik"

Apa itu vigorexia?

Di artikel lain kita sudah bicara tentang cara latihan fisik bisa menjadi kecanduan yang hampir berbahaya, Sering kali karena harga diri rendah atau persepsi salah yang kita miliki tentang tubuh kita. Contoh dari jenis kecanduan ini, misalnya, adalah Runnorexia atau kecanduan berjalan.

Tetapi fenomena lain yang sering dibicarakan dalam kasus-kasus ini adalah vigorexia, kelainan yang diderita oleh mereka yang terobsesi memiliki citra tubuh yang kuat, berotot, dan rendah lemak; Meskipun memiliki otot yang berkembang dengan baik, individu-individu ini menunjukkan penampilan yang agak tipis dan rapuh.

The vigorexia juga menerima nama anoreksia terbalik, karena orang-orang ini tidak kekurangan makanan, tetapi terobsesi dengan makan banyak protein dan mereka bahkan menggunakan anabolik, yang dapat menyebabkan efek samping seperti jerawat, pembesaran payudara, rambut rontok, perubahan suasana hati, masalah jantung ...

Bagi vigoréxicos, latihan fisik tidak identik dengan kesehatan, tetapi yang mereka cari adalah mencapai estetika yang sempurna, bahkan mengorbankan kesejahteraan mereka..

Apa penyebabnya??

Para ahli menyimpulkan bahwa penyebab vigorexia bervariasi. Namun, lingkungan memainkan peran penting bagi orang tersebut untuk mengembangkan gangguan ini. Nilai dan kepercayaan, konsekuensi dari budaya citra, mereka memainkan peran menentukan dalam cara kita menilai diri sendiri dan bagaimana kita memandang diri sendiri.

Dengan demikian, banyak obsesi dengan fisik ditentukan oleh harapan yang tidak nyata tentang tubuh yang sempurna, yang sering muncul di media. Budaya ini memberi penghargaan kepada individu yang secara fisik menarik dan membenci orang yang tidak. Dan meskipun ini bisa dilawan dengan pendidikan yang benar, kebenarannya adalah ada banyak orang yang menderita karena penampilan fisik mereka.

Hubungan antara perfeksionisme dan vigorexia

Namun, faktor pribadi juga tampaknya relevan dalam pengembangan vigorexia. Kepribadian perfeksionis membuat orang terpaku berlebihan pada tubuh mereka dan tidak pernah senang dengan citra yang mereka miliki. Ini juga membuat mereka sulit pada diri mereka sendiri dan melakukan perilaku berbahaya seperti latihan berlebih, konsumsi konstan suplemen, obsesi dengan diet, dll. Perilaku yang tidak berhenti sebagai upaya mendekati citra kesempurnaan tubuh yang mereka miliki dalam pikiran mereka.

Harga diri juga mempengaruhi ketika mengevaluasi secara negatif, dan kurangnya kepercayaan diri membuat orang-orang ini mencari cara untuk merasa lebih baik dalam tubuh yang sempurna.

Akhirnya, vigorexia dapat menjadi konsekuensi dari masalah keluarga atau trauma emosional masa kanak-kanak, misalnya, setelah menderita bullying.

Gejala dan tanda

Vigorexia adalah jenis gangguan dismorphic tubuh (BDD), di mana penderita terobsesi dengan penampilan fisik mereka dan berpikir tentang tubuh mereka selama berjam-jam sehari. Juga,, perbandingan konstan ini dengan cita-cita kecantikan Biasanya menimbulkan kecemasan dan ketidaknyamanan yang luar biasa.

Karena itu, perlu untuk mengatasi masalah ini dengan bantuan seorang profesional, karena dapat secara signifikan mengurangi kualitas hidup orang tersebut dan bahkan menyebabkan konsekuensi negatif lainnya seperti depresi. Tetapi bagaimana gangguan ini dapat diidentifikasi?

Apa gejalanya? Orang dengan vigorexia:

• Habiskan banyak waktu merawat citra tubuh Anda, misalnya di gym. Apa yang mengganggu kehidupan sosial atau kinerja dalam pekerjaan Anda.
• Mereka bercermin setiap dua atau tiga.
• Mereka dapat mencegah orang lain melihat tubuh Anda karena kurang percaya diri (meskipun baik-baik saja).
• Mereka merasakan kecemasan atau kesedihan yang luar biasa jika mereka tidak berlatih.
• Mereka melakukan diet ekstrem.
• Mereka menggunakan anabolik atau suplemen yang berbahaya bagi kesehatan.

Perawatan

Vigorexia dapat memiliki konsekuensi penting bagi kesehatan orang yang menderita gangguan ini, karena dapat menyebabkan masalah fisik karena pelatihan yang berlebihan atau diet yang tidak sehat, masalah serius akibat penggunaan steroid dan bahkan lebih banyak masalah kesehatan mental dari individu seperti, misalnya, depresi berat. Itulah sebabnya vigorexia harus ditangani oleh seorang psikolog profesional yang berspesialisasi dalam masalah jenis ini.

Ada perawatan psikoterapi yang terbukti efektif, misalnya, terapi kognitif berdasarkan mindfulness (MBCT), terapi penerimaan atau komitmen atau terapi perilaku kognitif (CBT). Yang terakhir, mungkin, yang menikmati popularitas yang lebih besar dan yang menawarkan jaminan maksimal.

Terapi perilaku kognitif yang diterapkan pada vigorexia bertujuan untuk membuat pasien sadar bagaimana keyakinan dan perilaku mereka memengaruhi kesejahteraan mereka, dan kemudian memodifikasi cara berpikir dan perilaku mereka. Untuk ini, ia menggunakan teknik yang berbeda seperti pelatihan keterampilan sosial atau restrukturisasi kognitif, antara lain.

• Artikel terkait: "Terapi Kognitif Perilaku: apa dan berdasarkan prinsip apa itu?"