Bagaimana menjadi lebih pintar setiap hari

¿Anda ingin menjadi lebih pintar? Meskipun kita semua memiliki IQ, kebenarannya adalah bahwa kita dapat bekerja setiap hari untuk meningkatkannya dan memiliki lebih banyak kecepatan mental dan kelincahan. Untuk melakukan ini, kita hanya harus mulai memperkenalkan serangkaian kebiasaan dan latihan yang akan membantu kita mengolah otak kita dan menjadikannya sepenuhnya pas. Dalam artikel Psikologi-Online ini kami akan menemukan Anda bagaimana menjadi lebih pintar setiap hari memberi Anda saran terbaik serta latihan yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkannya. Cara sempurna untuk hidup lebih penuh dan sadar serta membangkitkan semangat kritis Anda.

1. Cara menjadi lebih pintar: 3 tips untuk mendapatkannya
2. 4 latihan untuk menjadi lebih pintar
3. Merangsang otak menjadi lebih pintar

Cara menjadi lebih pintar: 3 tips untuk mendapatkannya

¿Tahukah Anda bahwa melatih kecerdasan mungkin dilakukan? Jika Anda ingin menjadi lebih pintar setiap hari, Anda hanya perlu mulai melatih otak Anda dan, dengan demikian, Anda akan dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan respons mental Anda. Memang benar bahwa ada beberapa orang yang, sejak lahir, sangat cerdas. Namun, kami juga dapat meningkatkan kapasitas intelektual kami jika kita melatih pikiran dan kami membuatnya bekerja setiap hari.

Agar lebih pintar, penting untuk itu, setiap hari, buat otakmu bekerja. Dengan cara yang sama bahwa untuk menjaga siluet Anda, Anda pergi ke gym, untuk merawat dan meningkatkan otak Anda, Anda harus memiliki kebiasaan dan latihan yang konstan. Dengan ini, Anda akan dapat meningkatkan fungsi mental seperti kreativitas, kapasitas untuk refleksi, berpikir secara abstrak, dll..

Kecerdasan bukanlah kemampuan bawaan tetapi dibangun dan dibentuk selama bertahun-tahun. Latihan sehari-hari dan kebiasaan hidup kita dapat membuat kita lebih atau kurang pintar. Karena itu, jika Anda ingin meningkatkan kapasitas ini, tidak ada yang lebih baik untuk memperhitungkan tip-tip ini:

• Latih proses mental Anda: Sangat penting bahwa Anda mendedikasikan waktu hidup Anda untuk pikiran sehingga dapat tumbuh dan menjadi lebih kuat dan lebih cerdas
• Cari sumber informasi: Kecerdasan juga diukur dengan kemampuan mengkritik diri sendiri yang dapat dimiliki seseorang dan refleksi yang dapat dibuat dari peristiwa sehari-hari. Karena itu, sangat penting untuk mendapat informasi, mendengarkan pendapat yang bertentangan dan menciptakan pendapat yang kuat dan tepat
• Fokus pada bidang minat Anda: yang jelas adalah bahwa Anda tidak bisa pintar di semua pesawat. Karena itu, kami menyarankan Anda fokus pada bidang yang ingin Anda kerjakan dan, dengan demikian, Anda bisa menjadi ahli dalam bidang tersebut

Dalam Psikologi-Online, kami menawarkan Anda a tes kecerdasan sehingga Anda dapat mengukur IQ Anda dari rumah Anda sendiri.

4 latihan untuk menjadi lebih pintar

Ada serangkaian latihan untuk menjadi lebih pintar setiap hari yang dapat Anda terapkan dalam rutinitas Anda. Mereka adalah kebiasaan sederhana yang Anda coba untuk melatih pikiran Anda dan membuatnya aktif lebih lama. Di sini kami menemukan latihan terbaik yang akan membantu Anda bangun dan mengaktifkan otak Anda.

Baca setidaknya 20 menit sehari

Membaca adalah salah satu kebiasaan terbaik yang dapat Anda masukkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda dan itu akan membantu Anda mencapai pikiran yang lebih kuat dan lebih cerdas. Anda dapat memilih jenis bacaan yang Anda sukai: bacaan yang lebih novelistik, puisi, sejarah, esai ... Faktanya adalah, ketika membaca kata-kata tertulis, kita membuat otak kita mulai berpikir dan melatih kerja mental yang berkaitan dengan interpretasi bahasa, retorika, refleksi, dll..

Renungkan setiap hari 10 menit

Salah satu praktik terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengembangkan pikiran adalah bermeditasi. Ini adalah praktik berusia seribu tahun yang berusaha melepaskan diri dari stres sehari-hari, dari pemikiran sepele sehari-hari dan yang membantu kita terhubung dengan interior kita. Dengan meditasi kita menjadi lebih sadar akan kehidupan dan, di samping itu, kita belajar hidup dengan ketenangan dan kesejahteraan yang lebih besar. Latihan yang sempurna untuk menenangkan pikiran dan mulai memberi arti penting bagi semua yang benar-benar penting. Di sini kami menemukan latihan terbaik untuk bermeditasi di rumah.

Pertahankan konsentrasi setiap hari selama setengah jam

Dengan meditasi, Anda akan meningkatkan konsentrasi, namun, kami sarankan Anda mencoba 100% fokus pada satu tugas setiap hari selama setidaknya 30 menit. Di tempat kerja, di rumah, di gym ... apa pun. Yang harus Anda lakukan adalah mencoba untuk tidak terganggu oleh jejaring sosial, ponsel, atau berbicara dengan seseorang. Pertahankan konsentrasi maksimum Anda pada apa yang Anda lakukan untuk membuat otak Anda bekerja di level tertinggi.

Mulai belajar bahasa baru

Ketika kami mencoba mempelajari bahasa baru, kami memperluas kerja intelektual otak kami dan kami berhasil mengaktifkan ingatan kami, kapasitas retensi kami dan pemahaman tentang sistem lain yang menjauh dari yang sudah kami ketahui. Ini adalah cara sempurna untuk memperluas pikiran kita dan meningkatkan kecerdasan kita.

Aktifkan kecerdasan Anda dengan game

Gagasan hebat lainnya untuk menjadi lebih cerdas setiap hari adalah Anda memasukkan ke dalam rutinitas Anda beberapa kegiatan atau permainan yang membuat pikiran bekerja. Misalnya, "pelarian kamar" sekarang sangat modis, permainan teka-teki dan teka-teki yang membuat otak kita bekerja setidaknya selama 1 jam. Anda juga dapat memilih permainan seperti teka-teki silang, melakukan sudoku, belajar bermain catur, dll..

Merangsang otak menjadi lebih pintar

Selain latihan yang telah kami berikan sebelumnya dan yang akan membantu Anda membuat otak Anda bekerja setiap hari, kami juga menyarankan Anda melakukan serangkaian latihan yang akan merangsang otak Anda dan mengembangkannya. Di sini kami menemukan yang menurut kami paling penting.

Perdebatan dengan orang-orang yang tidak berpikir seperti Anda

Salah satu cara terbaik untuk merangsang otak Anda adalah mengelilingi diri Anda dan berdiskusi dengan orang-orang yang berpikir berbeda dari Anda. Dengan cara ini Anda akan dapat mengetahui sudut pandang lain, memperluas konsepsi Anda dan, di samping itu, Anda juga akan mendapatkan belajarlah untuk mempertahankan posisi Anda. Dengan jenis debat ini (tentu saja berbicara tentang rasa hormat, tentu saja) Anda bisa berefleksi bersama dengan orang lain, bertukar sudut pandang dan saling memahami. Cara sempurna untuk mendapatkan lebih banyak pengetahuan dan melatih pikiran Anda.

Kelilingi diri Anda dengan lingkungan yang aktif secara intelektual

Jika Anda ingin menjadi lebih pintar setiap hari, penting bagi Anda untuk memiliki orang-orang di sekitar Anda yang merangsang kecerdasan Anda. Biasanya, ketika Anda belajar di universitas, Anda secara intelektual lebih aktif ketika Anda dikelilingi, setiap saat, oleh rangsangan dan orang-orang yang meningkatkan pikiran Anda. Namun, ketika kita memasuki masa dewasa kita mungkin tidak memiliki "imp" ini yang dapat membantu kita menjadi lebih aktif. Karena itu, kami menyarankan Anda mendaftar untuk kegiatan intelektual, klub membaca, dll., Sehingga Anda dapat mulai mengelilingi diri Anda orang yang merangsang kecerdasan Anda.

Dokumentasikan untuk mendapat informasi lengkap

Kecerdasan sangat terkait dengan kemampuan analisis dan refleksi yang dimiliki seseorang. Ini bukan berdasarkan pada pengetahuan tentang berita yang terjadi di hari ke hari Anda, tetapi Anda dapat menganalisisnya dan menarik kesimpulan sendiri. Inilah yang dikenal sebagai roh kritis, sesuatu yang dapat dikonstruksikan setiap hari, memiliki informasi yang baik, pendapat yang berbeda, dan mendengarkan diri sendiri.. Jangan pernah kehilangan keinginan untuk belajar karena, yah, Anda akan selalu memiliki pikiran yang aktif dan siap untuk apa pun.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana menjadi lebih pintar setiap hari, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Kognitif kami.