Teori Festinger tentang ringkasan disonansi kognitif

¿Pernahkah terjadi pada Anda bahwa Anda melakukan sesuatu atau membuat keputusan dan meskipun Anda mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa Anda melakukan hal yang benar, Anda tidak merasa sehat sama sekali? Tentunya jenis situasi ini telah terjadi lebih dari satu kali dalam hidup Anda dan meskipun untuk saat ini Anda telah meninggalkannya sendirian, setelah itu Anda terus memalingkan kepala hingga tidak mampu berdamai dengan diri Anda sendiri. Ketika kita tidak bertindak dalam koherensi dengan apa yang kita pikirkan dan rasakan, adalah normal bahwa kita menghasilkan perasaan tidak nyaman dan tidak nyaman yang tidak dapat kita hindari, tidak peduli berapa banyak kita berusaha menipu diri kita sendiri dengan alasan untuk membenarkan tindakan kita..

Dalam artikel Psikologi-Online ini tentang Teori Disonansi Kognitif Festinger, kami akan memberi tahu Anda dengan sangat rinci apa sebenarnya yang dimaksud teori ini.

1. Disonansi kognitif Festinger: contoh
2. Ketika disonansi kognitif terjadi?
3. Disonansi kognitif Leon Festinger: kesimpulan

Disonansi kognitif Festinger: contoh

Psikolog Leon Festinger Dia mengusulkan sebuah teori yang dia sebut disonansi kognitif dan yang mengacu pada semua momen tidak nyaman di mana kita dapat menemukan diri kita dalam konflik dengan diri kita sendiri karena perasaan yang kita miliki tidak bertindak dalam koherensi dengan keyakinan, ide, dan pikiran kita..

Untuk menjelaskan lebih baik dan lebih dalam tentang disonansi kognitif yang terjadi, kami akan menunjukkan kepada Anda contoh kehidupan sehari-hari yang sering terjadi sangat sering:

Contoh disonansi kognitif

Salah satu tujuan pribadi Anda saat ini mungkin untuk menabung sejumlah uang setiap bulan, menghabiskan bulan pertama dan semuanya sempurna, pisahkan bagian proporsional dari gaji Anda yang ingin Anda simpan dan cobalah untuk tidak membelanjakan lebih dari apa yang sudah Anda miliki Anda telah menghitung. Namun, bulan kedua tiba dan penjualan juga datang di semua toko, jadi Anda akan berjalan-jalan hanya melalui plaza perbelanjaan “lihat” dan melihat pakaian baru yang telah tiba dan itu dengan harga yang luar biasa. Pada saat itu Anda berpikir Anda ingin membeli pakaian karena ada potongan harga, tetapi di sisi lain Anda mulai menabung dan jika Anda mulai bulan ini membelanjakan uang yang belum Anda renungkan, Anda bisa keluar dari anggaran Anda dan tidak memenuhi kebutuhan hidup jadi Anda harus mengambil uang dari tabungan Anda bulan lalu.

Anda memikirkannya berkali-kali dan akhirnya memutuskan untuk membeli pakaian dan setelah melakukannya Anda mendapatkan penyesalan karena Anda merasa tidak melakukan hal yang benar, sehingga Anda mulai memiliki pemikiran seperti: “Saya seharusnya tidak melakukannya jika saya seharusnya menabung”, “Butuh begitu banyak untuk mengambil langkah pertama untuk menyelamatkan sehingga dari satu saat ke saat berikutnya saya akan kehilangan apa yang saya miliki”, “Saya tidak akan memenuhi kebutuhan”, dll. dan untuk tidak merasa begitu buruk terhadap diri sendiri, Anda mulai bertentangan dengan diri sendiri dan berpikir: “Sebenarnya, pakaian itu membutuhkannya”, “Saya harus mengambil keuntungan bahwa semuanya dijual”, “Saya membeli banyak pakaian untuk harga itu”, “bulan depan saya tidak akan menghabiskan apa pun”, dll..

Ini adalah contoh nyata dari seseorang yang memiliki disonansi kognitif dan walaupun telah melakukan sesuatu yang pada saat ia ingin mengambil keuntungan dari penjualan dan membeli pakaian yang diinginkannya, ia merasa tidak nyaman karena tidak konsisten dengan dirinya sendiri. dan tidak memenuhi tujuannya yaitu untuk menghemat uang.

¿Kedengarannya akrab?

Jenis situasi ini sering terjadi cukup sering dalam kehidupan sehari-hari di mana pikiran kita mencoba meyakinkan kita dan membela diri mencoba menipu diri kita sendiri dengan meyakinkan diri kita sendiri bahwa apa yang kita lakukan tidak semuanya buruk karena semakin tidak koheren kita dengan diri kita sendiri, semakin kurang kesejahteraan emosional.

Ketika disonansi kognitif terjadi?

Seperti yang telah kita lihat dalam contoh bagian sebelumnya, disonansi kognitif terjadi ketika kita terlibat dalam konflik dengan diri kita sendiri karena telah memilih salah satu opsi yang kita miliki yang tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan atau dengan apa yang terbaik untuk kita. Kita harus memperhitungkan bahwa tidak ada disonansi kognitif ketika orang tersebut dipaksa untuk melakukan suatu tindakan yang tidak diinginkan dan tidak memiliki alternatif selain melakukannya..

Disonansi kognitif dalam cinta

Disonansi kognitif akan selalu terjadi ketika kita memiliki kebebasan memilih dan kita memiliki 2 atau lebih opsi untuk dipilih. Semua orang memiliki serangkaian nilai, kepercayaan, dan gagasan yang telah kami peroleh sepanjang hidup kami dan semuanya mengarahkan tindakan kami. Karena itu, ketika saya bertindak melawan apa yang saya rasakan dan pikirkan, baik karena saya tidak menghormati beberapa nilai pribadi atau tujuan hidup saya, saya akan selalu masuk ke dalam konflik internal dengan diri saya dan satu-satunya cara untuk merasa lebih baik akan meyakinkan saya tentang bahwa tindakan yang saya lakukan memiliki arti bagi saya. Misalnya, dalam kasus a perselingkuhan Fenomena ini akan terjadi di dalam diri kita.

Kita harus memperhitungkan bahwa, dalam banyak kesempatan, kita akan membuat kesalahan dan membuat kesalahan dengan alasan yang berbeda seperti bertindak berdasarkan dorongan misalnya, oleh karena itu bagian atau mekanisme pertahanan itu akan selalu muncul di dalam kita, terlepas dari kesalahan itu. dia akan mencoba membuat kita melihat sisi positifnya. Jadi kita dapat menggunakan ini untuk keuntungan kita, yaitu, kita dapat meyakinkan diri kita sendiri bahwa apa yang kita lakukan walaupun itu memengaruhi kita juga masuk akal, kita fokus pada hal itu untuk merasa lebih baik tetapi di atas semua itu untuk belajar dari pengalaman itu. Dengan cara ini, kita dapat menggunakan penipuan diri untuk kebaikan kita.

Disonansi kognitif Leon Festinger: kesimpulan

Itu bisa dibilang normal bahwa kita terus mengalami situasi-situasi semacam ini yang menuntun kita untuk mengalami disonansi kognitif. Bahkan, jika kita tidak mengalaminya, kita tidak akan merasakan sedikit ketidaknyamanan yang jika kita inginkan itu membuat kita memperbaiki keadaan untuk kesempatan berikutnya. Di sisi lain, jika tidak kita akan mencoba meyakinkan sisi positif atau tampaknya positif dari tindakan kita setelah melakukannya, ketidaknyamanan yang akan kita alami akan sangat menguras tenaga..

Katakanlah bahwa agar ada keseimbangan yang baik antara apa yang kita lakukan dan apa yang kita pikirkan, kita harus mencobanya sejauh mungkin, kita tetap koherensi dengan diri kita sendiri dan pada saat yang sama, kapan pun itu tidak terjadi dan kita mulai melihat dia sisi positif dari situasi yang tidak dapat diubah, kita juga menyadari apa yang kita lakukan dan untuk selanjutnya kita bergerak lebih ke arah yang kita inginkan dan tidak terus menipu diri sendiri.

Kesimpulannya, kita tidak dapat menganggap disonansi kognitif sebagai sesuatu yang buruk atau baik sama sekali karena Anda memiliki pro dan kontra, namun yang penting adalah mengetahui bahwa ini dapat terjadi pada kita secara normal, belajar untuk mendeteksinya dan tahu bagaimana menggunakannya untuk keuntungan kita.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Teori disonansi kognitif Festinger: ringkasan, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Kognitif kami.