10 strategi untuk meningkatkan harga diri anak Anda

Sebagai orang tua, mustahil bagi kita untuk melindungi anak-anak kita dari semua situasi dan masalah yang harus mereka hadapi sepanjang hidup mereka. Anak-anak harus tumbuh dan berkembang di lingkungan di mana orang tua tidak hadir untuk membantu.

Namun, kami memiliki alat mendasar untuk membantu anak-anak menjadi mandiri dan membuat keputusan sendiri: harga diri.

Harga diri pada anak-anak: beberapa klarifikasi sebelumnya

Pada dasarnya, kita dapat mengatakan itu Harga diri anak-anak mulai terbentuk berdasarkan hubungan yang dibangun dengan orang-orang di lingkungan terdekat mereka: orang tua, saudara kandung (jika ada), guru dan teman bermain.

Harga diri diekspresikan melalui emosi dan perasaan yang ditunjukkan anak dan sangat tergantung pada citra dirinya dan persepsi tentang efikasi diri. Jika anak merasa yakin dengan kemampuan dan kemampuannya sendiri, hal yang paling alami adalah ia mengembangkan harga diri yang tinggi. Kalau tidak, jika anak tidak mempercayai potensinya dan memiliki persepsi buruk tentang kemampuan dan kemampuannya, ia akan mengkonsolidasikan ide-ide dan perasaan negatif tertentu terhadap dirinya sendiri, yang mengarah ke harga diri yang rendah..

Mungkin menarik bagi Anda: "Anak yang tidak aman: penyebab, tanda dan gejala"

Peran orang tua dalam kesejahteraan emosional anak

Sebagai orang tua, Kami memiliki tanggung jawab besar untuk mempromosikan harga diri yang baik pada anak-anak kami.

Di banyak kesempatan, Harga diri bayi yang rendah berhubungan erat dengan kebiasaan buruk dan hubungan disfungsional dinamis yang kita pelajari dari orang tua kita. Jika kita tidak mementingkan aspek-aspek ini dalam pengasuhan anak, kita berisiko bahwa mereka akan tumbuh dan mengkonsolidasikan beberapa perasaan negatif dan persepsi buruk tentang diri mereka sendiri..

Lebih lanjut tentang topik ini: "Kiat untuk memberi makan anak Anda dengan kecerdasan emosional"

10 strategi, teknik, dan trik untuk meningkatkan harga diri anak Anda

1. Jadilah panutan

Ini adalah salah satu strategi yang paling efektif: Jika Anda adalah teladan positif bagi anak Anda, ia akan belajar dari cara Anda berada dan melakukan. Anak-anak belajar dengan meniru orang dewasa. Karena itu, tidaklah efektif jika kita memerintahkan mereka untuk memiliki kebiasaan dan kebiasaan tertentu jika kita, sebagai orang tua, adalah yang pertama bertindak sebaliknya..

Jika anak itu mengamati bahwa Anda adalah orang yang tidak menghargai dirinya sendiri, yang mengeluh sepanjang hari dan yang mengabaikan tugas dan tanggung jawabnya, hal yang paling alami adalah ia akhirnya mengadopsi model negatif ini dan akhirnya tampak seperti Anda. Karena alasan ini kita perlu menjaga harga diri kita sendiri, serta kebiasaan dan nilai-nilai kita.

Belajarlah untuk meningkatkan harga diri Anda: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri Anda dalam 30 hari"

2. Tetapkan batasan dan standar

Yang penting sebagai orang tua kita dapat menetapkan batasan dan norma yang jelas sehingga anak-anak kita berkembang dengan benar. Batasan-batasan ini tidak hanya memberi tahu Anda bahwa ada hal-hal yang tidak boleh dilakukan, tetapi bahwa mereka mentransmisikan kerangka interaksi di mana mereka dapat merasa nyaman dan aman, dan karenanya meletakkan dasar-dasar harga diri yang baik.

Jelas sekali, batas-batas ini harus masuk akal dan masuk akal.

3. Menyensor kesalahan, bukan orangnya

Ada beberapa cara untuk mengoreksi anak kita ketika dia melakukan kesalahan: kita dapat memarahi dan mengkritiknya secara pribadi atau kita dapat memfokuskan pengamatan kita pada perilaku yang tidak pantas.

Adalah penting bahwa sebagai orang tua kita memahami bahwa kita harus menghindari membuat anak merasa sangat bersalah atas kesalahan yang telah dia lakukan, karena bisa jadi dia mengasosiasikan kesalahan yang dibuat dengan kepribadiannya sendiri. Karena itu, kita tidak boleh menggunakan frase gaya "Kamu baik untuk apa-apa". Berfokuslah pada perilaku dan jangan membuat penilaian nilai tentang anak.

4. Nilai usaha, bukan hasilnya

Saat kita memulai jalan, kita tidak boleh mereduksi semuanya menjadi hasil akhir tetapi pada tantangan yang melibatkannya dan dalam pengembangan dan pengalaman pribadi yang telah kita peroleh ketika berusaha mencapai tujuan.

Kita harus menyadari bahwa upaya yang telah kita investasikan dalam kegiatan ini yang memotivasi kita jauh lebih penting daripada kenyataan bahwa kita telah mampu mencapai tujuan yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri, atau tidak. Karena alasan ini Adalah penting bahwa kami menghargai upaya anak-anak, bahkan dalam kasus bahwa untuk keadaan tertentu ia belum dapat melaksanakannya dengan sukses.. Dengan cara ini kita akan dapat membuat dia memperhatikan bahwa jika dia berusaha dalam hal-hal yang dia akan dapat maju dengan benar, dan bahwa hambatan yang akan ditemukan hanya bersifat sementara.

5. Deteksi dan koreksi keyakinan Anda yang membatasi

Pemikiran rasional anak-anak melewati berbagai fase kedewasaan, dan ini menyiratkan bahwa mereka tidak selalu mengikuti koherensi logis. Kadang-kadang, mereka mungkin memelihara pemikiran irasional dan keliru tertentu tentang diri mereka sendiri, yang dapat secara negatif mempengaruhi harga diri mereka..

Jika Anda mengidentifikasi salah satu dari keyakinan yang membatasi atau keliru ini, adalah penting bahwa Anda melakukan segala yang mungkin untuk memperbaikinya, sehingga itu tidak tergabung dalam pikiran Anda. Sebagai contoh, kita harus menghindari hobi tentang penampilan fisik mereka atau bahwa mereka meragukan kemampuan intelektual mereka. Kita harus mengajar mereka untuk mencintai diri mereka apa adanya. Kita harus membantu anak-anak kita untuk memandang diri mereka sendiri secara objektif, sehingga mereka dapat membentuk konsep diri yang realistis dan positif.

6. Tunjukkan cinta tanpa syarat kepada anak Anda

Banyak orang tua membuat kesalahan umum: Mereka mendorong anak-anak untuk "mendapatkan cinta mereka" dengan berperilaku baik atau memenuhi prestasi akademik tertentu atau jenis lainnyao. Jika kita membuat mereka melihat bahwa kasih sayang kita tidak tanpa syarat, anak akan mendasarkan harga diri mereka pada persetujuan orang lain dan kita akan mendorong mereka untuk memiliki kepribadian yang menarik diri..

Untuk menghindari ini, orang tua kita harus menawarkan cinta tanpa syarat kita kepada mereka. Ini tidak berarti bahwa kita harus mentolerir perilaku negatif, tetapi kita harus menunjukkan pemahaman dan kasih sayang kita meskipun anak tersebut dapat membuat kesalahan dan memiliki beberapa keterbatasan. Pada saat-saat buruk, misalnya ketika dia telah melakukan kesalahan yang membuatnya merasa buruk, itu adalah ketika satu anak lagi perlu tahu bahwa kita mendukungnya dan kita sangat bangga padanya.

7. Dorong anak untuk menanggung risiko tertentu

Orang tua yang terlalu protektif membesarkan anak-anak dengan harga diri rendah. Jika kita tidak mengizinkan putra kita menguji keterampilan dan kemampuannya, dia tidak akan tahu apa batasannya dan karena itu dia tidak akan dapat meningkatkan bakatnya, yang akan mendorongnya menjadi anak yang tidak aman dan takut..

Oleh karena itu, adalah nyaman bahwa sejak usia dini kita merangsang anak-anak kita untuk menghadapi tantangan tertentu, bahkan ketika itu dapat menimbulkan risiko, yaitu, dikendalikan. Ini akan memungkinkan mereka untuk meningkatkan keterampilan mereka dan memperluas dunia mereka. Penting untuk menekankan bahwa identitas anak sedang dibangun melalui setiap pengalaman baru, oleh karena itu tidak tepat untuk membatasi bidang tindakannya..

8. Biarkan si kecil melakukan kesalahan

Setiap kesalahan adalah pembelajaran baru. Kita tidak boleh jatuh dalam kecenderungan untuk mengarahkan hidup anak secara berlebihan, karena kita akan membatasi kemungkinan mereka untuk belajar dan muncul yang diperkuat baik secara dewasa maupun dalam kepercayaan diri. Pelajaran hidup yang dipelajari dalam setiap pengalaman bisa menjadi penting bagi perkembangan mereka.

Kita harus mendorong anak-anak, jauh dari mengalami frustrasi, untuk bereksperimen dengan tantangan-tantangan baru dan untuk mendukung mereka ketika mereka membutuhkannya sehingga mereka dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan kepercayaan diri mereka..

9. Hindari membesar-besarkan prestasi dan bakat Anda

Harga diri yang baik tidak sama dengan harga diri yang meningkat secara artifisial, itu didasarkan pada konsep-diri yang seimbang dan realistis. Karena itu, kita hendaknya tidak mencoba untuk menyanjung anak sepanjang waktu dan melebih-lebihkan keterampilan dan prestasi pribadi mereka, tetapi hanya harus mencatat hasil baik mereka berkat upaya dan upaya yang telah ia lakukan dalam tugas itu.

Sebenarnya, Keinginan untuk membesar-besarkan kebajikan anak-anak dapat memiliki efek yang berlawanan dengan apa yang kita inginkan, karena kita dapat menurunkan harga diri mereka.. Jadi, jika misalnya dia pandai bermain sepak bola, kita bisa membiarkan dia tahu dan memotivasi dia, tetapi itu bukan ide yang baik untuk menempatkannya di kepala yang akan menjadi Leo Messi berikutnya, karena dia dapat membawa tekanan yang berlebihan dan tidak ada yang realistis.

Untuk memperluas poin ini: "Efek Pygmalion: anak-anak akhirnya menjadi kerinduan dan ketakutan orang tua mereka"

10. Habiskan waktu berkualitas dengannya

Ide bagus untuk membantu mengembangkan harga diri yang baik pada anak Anda adalah buat dia mengerti bahwa dia sangat penting bagi Anda. Untuk itu, Anda harus mencoba mendedikasikan waktu yang berkualitas.

Kita sudah tahu bahwa kehidupan dewasa penuh dengan jadwal dan kewajiban yang tidak memungkinkan kita untuk selama kita inginkan dengan anak-anak kita. Jika Anda tidak dapat hadir pada waktu tertentu, lebih baik Anda memberi tahu mereka dan pada waktu lain Anda mendedikasikan perhatian Anda.. Anak itu harus mencatat bahwa walaupun kita tidak bisa bersamanya kapan pun kita mau, kita memiliki minat yang besar dalam memenuhi kebutuhannya dan membawa semua cinta yang mungkin.