Cara membantu anak mengatasi rasa takutnya, dalam 5 langkah

Masa kanak-kanak adalah tahap yang berpotensi menarik, tetapi juga penuh dengan ketakutan. Pada usia dini, anak-anak cenderung mengadopsi jenis pemikiran yang disebut pemikiran magis, yang membuat mereka cenderung menemukan entitas yang berada di belakang hal-hal yang terjadi di sekitar mereka dan tidak sepenuhnya mengerti. Ketidakpastian yang dihasilkan ini dapat membuat mereka merasa terintimidasi dalam beberapa jenis situasi normal sehari-hari.

Pada artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang bagaimana membantu anak-anak mengatasi ketakutan mereka yang paling tidak rasional, baik dalam kaitannya dengan dunia di sekitar mereka dan dalam hal persepsi mereka tentang diri mereka sendiri, dan apa yang dapat kita lakukan sebagai orang tua dan pendidik untuk mempercayai kemampuan mereka dengan cara yang masuk akal dan realistis.

• Artikel terkait: Bagaimana membantu anak-anak meningkatkan harga diri mereka, dalam 7 kunci "

Apa yang harus dilakukan untuk membantu anak-anak mengatasi ketakutan mereka

Saran yang akan Anda temukan di bawah ini harus disesuaikan dengan realitas setiap keluarga dan setiap anak, mengingat efektivitasnya selalu tergantung pada konteks di mana ia hidup dan karakteristik masing-masing anak yang akan kami bantu. Baik lingkungan material di mana ia telah tumbuh, dan dinamika relasional yang telah terbentuk antara anak-anak dan keluarga mereka, serta kepribadian dan konsep diri (persepsi diri) setiap bayi, adalah elemen yang sangat penting untuk dipertimbangkan.

Yang mengatakan, mari kita lihat saran konkret tentang apa yang disarankan bagi anak-anak untuk mengatasi ketakutan mereka.

1. Buka komunikasi yang jujur ​​dengan anak

Pertama-tama, sangat penting untuk menciptakan kondisi sehingga anak merasa bahwa ia dapat mengekspresikan ketakutannya secara bebas dan jujur, tanpa merasa dihakimi atau dihakimi atau berkontribusi terhadap hal itu kami membuat "label" menghina. Dalam masyarakat Barat, ketakutan sering dipandang sebagai kelemahan, dan karenanya cenderung disembunyikan. Tetapi jika kita menunjukkan minat untuk mengetahui tentang mereka untuk membantu mengatasinya, segalanya berubah.

Jadi, hal utama adalah, di tempat pertama, untuk mendapatkan kepercayaan mereka dan menunjukkan niat baik dari awal.

• Mungkin Anda tertarik: "10 alasan untuk berhenti menghakimi orang lain"

2. Pertanyaan langsung oleh akar ketakutan

Penting untuk tidak berterus terang dan tahu apa persepsi yang dimiliki anak tentang apa yang menakutkan. Dengan cara ini kita akan tahu bagaimana menetapkan ramalan tertentu tentang jenis situasi di mana ketakutan ini akan diungkapkan, dan di sisi lain kita akan tahu jika didasarkan pada entitas imajiner atau jika memiliki dasar materi minimal. Ini tidak sama untuk tidak berani pergi ke sekolah karena diyakini bahwa setan hidup di jalan, yang takut tersesat di tempat-tempat gelap.

3. Jangan mengolok-olok ketakutan Anda

Dari perspektif orang dewasa, sangat mudah untuk mengasumsikan bahwa ketakutan irasional seorang anak adalah omong kosong, buah pikiran masih dalam perkembangan. Namun, mengadopsi perspektif itu adalah kesalahan serius, karena itu akan menghalangi kita untuk terhubung dengan sudut pandang orang yang ingin kita bantu.

Jadi, ketika Anda meminta informasi tentang apa yang terjadi, bertindak sebagai pribadi tidak menempatkan fokus pertanyaan pada ketakutan logis atau masuk akal, tetapi pada pentingnya dampak emosional dari ketakutan itu untuk si kecil. Yang penting adalah tidak menganalisis secara rasional dan rasional rantai pemikiran yang menopang ketakutan, tapi bagaimana cara menghilangkan rasa takut itu.

4. Jadilah contoh

Ini adalah cara untuk mulai menghancurkan ketakutan. Menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk hidup diam-diam bertindak seolah-olah sumber ketakutan itu tidak ada, kami menunjukkan bahwa tidak ada alasan untuk tetap menyadari kekhawatiran itu. Untuk ini, ia melakukan tindakan yang tidak berani dilakukan anak laki-laki atau perempuan, di perusahaan. Namun,, lebih baik tidak memaksa anak untuk hadir, karena fakta dipaksa atau dipaksa untuk melakukannya sendiri merupakan sumber stres.

5. Ciptakan situasi yang mudah untuk melepaskan diri dari ketakutan

Dengan mengikuti kurva kesulitan menanjak, ciptakan situasi di mana ada sedikit rasa takut yang harus diatasi anak, dan lakukan apa yang mungkin untuk dilewati tanpa mundur untuk menghindari ketidaknyamanan itu. Meninggalkan zona nyaman Anda dengan cara itu akan bermanfaat, karena itu akan menunjukkan kepada Anda bahwa dunia Anda dari tindakan yang mungkin lebih luas daripada ketakutan yang membuat Anda melihat pada awalnya. Sedikit demi sedikit, tantangan demi tantangan, akan lebih mudah untuk terus maju sampai rasa takut praktis tidak ada. Namun, usahakan selalu dekat agar situasinya tidak lepas kendali.