Masalah harga diri pada remaja apa mereka dan bagaimana membantu

Masa remaja adalah tahap perubahan dan transisi yang diderita oleh orang muda dan orang dewasa yang bertanggung jawab. Selama fase kehidupan ini, identitas seseorang terbentuk dan, oleh karena itu, harga diri adalah faktor penentu dalam cara di mana evolusi ini dialami..

Pada artikel ini kita akan membahas masalah harga diri pada remaja dan tentang bagaimana kita dapat mencegah mereka dari rumah atau lingkaran di dekat mereka.

• Artikel terkait: "Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda"

Harga diri dan remaja

Jika sesuatu menandai tahap remaja adalah kerumitannya. Bagian dari masa kanak-kanak ke dewasa disertai dengan perubahan besar di semua tingkatan: pribadi, sosial, keluarga dan akademik.

Cara remaja menghadapi dan menyelesaikan perubahan-perubahan ini akan sangat dikondisikan oleh harga diri mereka. Yang akan memainkan peran penting dalam mengelola acara-acara ini dan juga akan dipengaruhi oleh bagaimana ini dikelola.

Ini adalah masa di mana kaum muda mengalami kebutuhan besar untuk menjadi menarik bagi orang lain dan untuk diterima secara sosial, sehingga hubungan interpersonal memainkan peran besar dalam pembentukan konsep diri..

Menjadi bagian dari klan atau kelompok sosial sangat penting untuk pembentukan identitas mereka sendiri, yang secara langsung akan mempengaruhi tingkat harga diri remaja.

• Mungkin Anda tertarik: "3 tahap remaja"

Konstruksi identitas seseorang

Pada tahap yang sama ini tingkat rasa percaya diri yang dimiliki seseorang dapat terkondisi, baik secara positif maupun negatif., hubungan dengan orang lain. Dengan kata lain, seorang anak muda dengan harga diri rendah akan lebih cenderung mengalami serangkaian kesulitan dalam penggunaan keterampilan sosial mereka; Di sisi lain, seorang remaja dengan harga diri tinggi memiliki kepercayaan diri yang memfasilitasi hubungan dengan orang lain.

Biasanya selama masa remaja, harga diri anak laki-laki dan perempuan tidak terlalu tinggi, karena peristiwa apa pun, betapapun kecilnya hal itu dari luar, dapat secara signifikan mengubahnya..

Setiap sifat atau kondisi fisik yang dapat dianggap sedikit atau tidak menarik, seperti rambut tubuh atau jerawat, serta perasaan tidak diterima atau dipahami, mampu mengurangi kualitas harga diri anak muda itu..

Sebagai konsekuensinya, konstruksi identitas seseorang mungkin terpengaruh, karena ini terjadi sepanjang masa remaja. Seorang anak muda dengan harga diri yang rendah atau rapuh mungkin merasa takut untuk menunjukkan dirinya apa adanya, mengingat bahwa rasa takut akan penolakan selalu ada pada tahap ini. Jadi sangat mungkin bahwa ini menempa identitas pertama sesuai dengan tekanan atau harapan dari yang sederajat.

Bagaimana mencegah masalah harga diri pada masa remaja

Meskipun pengembangan harga diri adalah pekerjaan pribadi yang harus dilakukan remaja sendiri, dari rumah mereka dapat melakukan serangkaian teknik atau taktik untuk membantu dan membuka jalan menuju pembangunan harga diri.

Di bawah, kami memberikan serangkaian kiat atau rekomendasi untuk orang tua, keluarga, atau teman yang tidak tahu caranya membantu remaja meningkatkan harga diri mereka.

1. Pastikan rumah adalah konteks yang aman

Karena perlunya penerimaan, remaja mungkin mengalami rasa tidak aman yang luar biasa di lingkungan tertentu seperti sekolah atau institut dan kelompok teman. Oleh karena itu, perlu ia rasakan bahwa, setidaknya di rumahnya, ia memiliki keamanan yang ia butuhkan.

Rumah harus menjadi ruang kepercayaan, di mana orang tersebut dapat merasakan yang diperkirakan sebagaimana adanya. Komunikasi di rumah harus lancar dan aman. Artinya, remaja itu harus tahu bahwa dia bisa membagikan perasaannya tanpa dihakimi.

Karena itu, misi mereka yang hidup di bawah atap yang sama dengan remaja adalah misi menciptakan lingkungan yang aman dan tepat yang memfasilitasi komunikasi.

2. Komunikasi yang tulus dan alami

Yang sangat penting adalah jumlah komunikasi antar anggota keluarga, seperti kualitas keluarga. Karena melalui pertukaran informasi pribadi ini, remaja akan dapat menganggap keluarganya sebagai dukungan dan sumber kepercayaan.

Mendengarkan secara aktif, kesabaran dan saran yang tepat, adalah kunci untuk membantu memperkuat harga diri kaum muda.

Meskipun lazim bahwa selama tahap ini anak-anak muda cenderung menolak nasihat orang tua, adalah penting bahwa mereka tahu cara mendapatkan kepercayaan anak-anak dan bahwa nasihat itu tidak mendapatkan nada wajib, jika tidak alami dan spontan..

• Mungkin Anda tertarik: "Mendengarkan aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

3. Puji dan sanjung

Ini adalah kesalahan yang tidak disadari tetapi sangat umum untuk tidak memuji atau memberi selamat kepada orang lain setiap kali sesuatu dicapai atau ketika mereka melakukan sesuatu dengan benar. Selain memuji prestasi, itu juga perlu pujilah usaha yang dilakukan meski belum mencapai sesuatu.

Tahap remaja adalah periode di mana banyak kesalahan terjadi. Namun, ini tidak dapat menaungi sisa prestasi atau upaya yang dilakukan untuk mencapai tujuan mereka sendiri.

Dalam kerumitan itu remaja merasa bahwa orang tua dan ibunya benar-benar bahagia dengan mereka dan dalam beberapa kesempatan mereka dapat menganggap omong kosong ini sebagai salah. Untuk menghindari ini, pujian harus diberikan pada waktu yang tepat dan sebanding dengan upaya atau tujuan yang dicapai.

4. Kritik, selalu konstruktif

Dalam kasus-kasus di mana remaja membuat kesalahan atau perlu melakukan penilaian atas perilakunya, kritik dapat digunakan. Tapi selalu begitu dari sudut pandang konstruktif dan tidak pernah dengan cara ofensif atau keterlaluan.

Remaja perlu tahu apa yang telah ia lakukan salah, serta alasan untuk kritik dan bagaimana ia dapat meningkat. Melakukan kritik atau penilaian negatif tanpa dasar atau penjelasan hanya akan menyebabkan penurunan harga diri Anda.

5. Tetapkan batasan dan aturan

Pembentukan norma dan aturan di rumah mendukung pengembangan rasa tanggung jawab dan, akibatnya, meningkatkan dan memperkuat harga diri. Meskipun demikian, perlu bahwa standar ini realistis dan fleksibel, jika tidak mereka dapat menimbulkan konflik lain di rumah.

6. Selalu pertimbangkan pendapat remaja

Kebutuhan untuk merasa terintegrasi juga ditransfer ke keluarga. Sertakan pendapat remaja dalam keputusan rumah tangga Itu akan membuat Anda merasa bahwa Anda adalah bagian dari sesuatu dan Anda akan merasakan bahwa itu penting untuk dinamika keluarga.

Remaja menikmati ketika mereka diperlakukan sebagai orang dewasa, yang meminta pendapat mereka atau untuk saran akan menjadi pujian yang secara positif akan mempengaruhi harga diri mereka.

7. Menstimulasi minat dan hobi

Mendukung minat, hobi atau hobi anak-anak, serta merangsang kegiatan yang tidak diatur di luar sekolah adalah hal yang sangat penting untuk pengembangan harga diri.

Seorang remaja yang ia merasa bahwa orang tuanya mendukungnya dalam apa yang disukainya dia jauh lebih mungkin untuk mencapai hasil yang memuaskan dan berhasil dalam apa yang dia suka. Ini akan memperkuat harga diri Anda dan mendukung penerimaan Anda sendiri.

8. Nasihat tentang perawatan pribadi dan kebersihan

Jika ada sesuatu yang mencirikan masa remaja mereka perubahan hormon dan konsekuensinya pada tubuh. Ini, ditambah dengan kekhawatiran yang biasanya mereka miliki untuk penampilan pribadi mereka dapat menyebabkan sakit kepala besar di dalamnya.

Karena itu, memberi nasihat dengan cara yang hati-hati dan halus tentang kebersihan tubuh, perawatan dan pakaian akan sangat berguna, mereka akan merasa lebih aman dan akan memperkuat harga diri mereka..