Mengapa Anda bisa merasakan kesepian bahkan ketika orang lain bersama Anda

Manusia adalah binatang sosial, dibuat untuk tinggal di perusahaan rekan-rekannya. Namun, satu hal adalah dinamika kehidupan yang kita siapkan, dan yang lain adalah cara kita menjalani kehidupan sosial kita secara subyektif.

Karena ya, setiap orang memiliki kehidupan sosial yang lebih besar atau lebih kecil; hanya pertapa yang benar-benar terisolasi dari yang lain di luarnya. Tetapi itu tidak mencegah jutaan orang di dunia merasa sendirian ... meski tidak sedang, secara objektif.

Untuk apa keganjilan ini? Mengapa kesepian bisa tampak dikelilingi oleh orang-orang yang merasa simpati dan kasih sayang kepada kita?

• Artikel terkait: "31 buku Psikologi terbaik yang tidak boleh Anda lewatkan"

Mengapa kesepian tampak ditemani

Kesepian adalah perasaan yang merespons kebutuhan untuk kontak sosial dan kasih sayang. Kedua faktor itu ada hubungannya dengan kemungkinan mendapatkan kerja sama dari orang lain dalam hal mencapai tujuan pribadi, tetapi ada hal lain. Kasih sayang adalah sumber kontak fisik dan keintiman, elemen yang telah terbukti sangat diperlukan sejak lahir.

Bayi yang tumbuh dengan akses ke makanan, air dan lingkungan dengan kelembaban dan suhu yang memadai, tetapi tetap terisolasi, berkembang secara tidak normal dan cenderung mengalami gangguan mental serius. Dengan cara yang sama, orang-orang yang menyatakan perasaan kesepian yang lebih besar lebih rentan terhadap depresi dan kematian yang relatif dini.

Di satu sisi, kemudian, kontak dengan orang lain tidak hanya memiliki implikasi material, tetapi dampak psikologis kesepian juga penting. Namun, aspek subjektif ini juga menambah tingkat ketidakpastian ketika harus mengetahui situasi sosial mana yang menghasilkan kesepian dan mana yang tidak. Itu sebabnya ada orang yang, meskipun berinteraksi dengan banyak orang, merasa kesepian. Untuk menjelaskan hal ini, beberapa hipotesis dipertimbangkan.

Keterampilan sosial

Dalam beberapa kasus, orang-orang yang, karena tuntutan sehari-hari mereka, berinteraksi dengan beberapa orang hari demi hari, termasuk orang-orang yang ramah, mungkin merasa kesepian karena masalah keterampilan sosial. Sebanyak dua orang dialog yang berbicara, bagi mereka yang merasa bahwa citra publik mereka dikompromikan oleh apa yang mereka lakukan atau katakan adalah sesuatu yang sangat berbeda; khusus, tes, sesuatu seperti tes kecerdasan. Sesuatu yang menghasilkan kecemasan, singkatnya.

Karena interaksi sosial dipandang sebagai tantangan, orang dengan keterampilan sosial yang rendah mengabaikan kemungkinan berhubungan dengan seseorang dan berfokus pada tidak konyol atau tidak diperhatikan. Itu berarti bahwa apa yang secara obyektif merupakan konteks sosial tidak lagi seperti itu, dan menjadi situasi yang menjengkelkan dan menegangkan sehingga Anda harus menghabiskan penderitaan sesedikit mungkin..

Tentu saja, memahami kebersamaan dengan orang lain dengan cara ini membuat perasaan kesepian menjadi satu-satunya yang tersisa. Terkadang kita mendambakan memiliki hubungan yang jujur ​​dengan seseorang, tetapi ketika kesempatan muncul, kita mencoba menghindari situasi itu, membuatnya sedikit bertahan dan berkompromi sesedikit mungkin..

• Artikel terkait: "Ke 14 keterampilan sosial utama"

Kurangnya waktu untuk kehidupan sosial yang aktif

Di sisi lain, adalah mungkin untuk menemukan orang yang merasa kesepian, tetapi dalam hal ini,, mereka tidak berhutang pada situasi mereka karena kurangnya keterampilan sosial.

Ada orang yang sangat ekstran sehingga mereka hidup berorientasi pada orang lain, membuat jaringan interaksi sosial yang mengelilingi mereka mengalir dari hari ke hari, untuk tetap hidup. Pesta diatur, teman-teman yang tidak mengenal satu sama lain dihubungi, perjalanan ke pegunungan diusulkan ... apa pun melibatkan beberapa orang dalam situasi yang merangsang.

Selain itu, biasanya orang-orang yang berkecukupan yang mematuhi pola perilaku sosial ini tidak hanya tidak hidup dalam isolasi, tetapi orang lain menggunakan mereka dengan alasan yang paling tidak. Ini normal, karena mereka bertindak sebagai inti dinamis dari kelompok teman dan kolega. Mereka adalah individu yang populer dan sangat dihargai oleh orang yang mengenal mereka.

Jadi, dari mana kesepian itu berasal? Jawabannya lebih sederhana daripada kelihatannya: kurangnya waktu. Waktu luang orang-orang ini sibuk berhubungan dengan orang lain, tetapi tidak dengan cara apa pun: bertindak sebagai inti dari jejaring sosial (di luar kesendirian komputer, ya).

Tidak ada terlalu banyak ruang untuk hubungan yang mendalam dengan keintiman, karena tugas mendinamisasi kelompok memerlukan, tentu saja, untuk menjaga profil perilaku yang berorientasi kepada publik, yang terlihat di seluruh dunia. Bahkan jika Anda mencoba mendobrak dinamika ini, orang lain akan terus bertindak seperti sebelumnya sehingga sulit untuk "memulai kembali" jika Anda tidak secara radikal mengubah kebiasaan dalam banyak hal.