Mengapa kami menunda perubahan?

¿Apa gunanya memeriksa hidup kita beberapa hari setelah akhir tahun?? Tujuannya bukan untuk merasa nostalgia. Saatnya untuk meninjau apakah kehidupan yang kita jalani adalah kehidupan yang kita tuju. Beberapa akan puas, namun yang lain akan merasakan kekosongan yang membingungkan bahkan meskipun prestasi penting.

¿Kami ingin mengulangi pengalaman yang ditinggalkan tahun ini?

Bagi orang-orang yang tidak puas dengan apa yang telah dicapai karena krisis kesehatan, ekonomi, keluarga atau hubungan. Saya mengundang Anda untuk bertanya ¿Apa yang membawanya ke jalan itu? ¿Anda memiliki visi yang jelas tentang ke mana Anda akan pergi atau apa yang Anda inginkan untuk diri sendiri? Ini adalah tujuan merancang proyek kehidupan. Mari kita tinjau jika kita mengikuti langkah-langkah yang akan membawa kita ke tujuan yang kita tetapkan sendiri di awal tahun, sebuah tahapan atau transformasi.

Untuk ini perlu untuk menyadari siapa kita. Apa saja bakat pribadi seperti kemandirian, kreativitas, kesabaran di antara banyak yang dimiliki. Setiap orang memiliki potensi yang memungkinkannya untuk mencapainya ¿Apa milikmu?

Beberapa orang yang melihat ke belakang meninggalkan sistem kehidupan yang berhenti bekerja, dan menghadapi perceraian, kehilangan pekerjaan, sakit parah atau tidak adanya orang yang dicintai yang meninggal dunia. Semua situasi ini menciptakan kegelisahan karena mereka membawa orang keluar dari zona nyamannya, mudah untuk terbiasa dengan orang, situasi atau tempat jika kita tidak menghasilkan perubahan dalam hidup.

Bahkan untuk orang lain, tahun ini mengingatkan mereka bahwa mereka menjalin hubungan yang kasar selama beberapa waktu. Dan mereka akan berkata: "Saya tidak pernah ingin hidup seperti ini" "Saya tidak punya pilihan". Orang-orang yang berada dalam hubungan seperti itu adalah penting bahwa mereka tahu: Untuk mengubah sesuatu yang Anda sukai, perlu diketahui ¿Siapa itu? ¿Apa itu? ¿Keterampilan apa yang Anda miliki? Singkatnya ¿Apa saja kualitas yang memberi nilai?

Untuk mengatur hidup kita, kita harus mulai dengan mengakui nilai kita sebagai pribadi karena salah satu faktor yang menghalangi kita untuk mengambil langkah maju adalah

Ketakutan

Di awal tahun baru, kita tenggelam dalam rutinitas melupakan tujuan yang telah ditentukan. Beberapa bersemangat di gym untuk menghilangkan berat badan yang didapat dari makanan tradisional Natal, yang lain mengunjungi dokter setelah ketakutan sesaat belakangan ini. Tetapi mayoritas, meninggalkan niat baik tujuan bahwa 31 Desember dijanjikan. Dan tetap saja, ada orang yang tidak melihat jalan keluar ke situasi mereka: pengangguran, perceraian, pelecehan keluarga, penyakit terminal.

Masing-masing menghadapi kesulitan yang harus dia tangani. Beberapa mencari bantuan dari teman, pemimpin agama, pengacara, dan lainnya dalam psikolog. Beberapa orang lebih suka melihat masalah pada orang lain dan bukan pada diri mereka sendiri. ¿Mengapa Karena itu akan menyiratkan bahwa mereka memiliki tanggung jawab dalam situasi di mana mereka tinggal dan oleh karena itu, mereka dapat mengubah posisi korban, tetapi ketakutan melumpuhkan mereka untuk mengambil tindakan..

Tapi ¿Apa itu ketakutan??

Ini adalah emosi yang sangat tidak menyenangkan, dipicu oleh persepsi bahaya. Persepsi ini berasal dari pemikiran yang dapat didasarkan pada situasi nyata atau fiktif. Misalnya, asal mula rasa takut dari orang yang percaya bahwa ketika pergi keluar akan jatuh sakit karena ia terpapar bakteri, seseorang yang dipukuli suaminya terus-menerus dan mengancam akan membunuhnya berbeda.. Ketakutan pertama, didasarkan pada produk ide fantasi, sedangkan situasi kedua didasarkan pada fakta.

Namun,, Kebanyakan orang mengalami berbagai jenis ketakutan:

• Takut ditinggalkan• Takut akan penolakan• Takut akan kegagalan• Takut tinggal sendiri• Takut berbeda

Ketakutan ini berasal dari ide atau fantasi yang terkait dengan perubahan. Jadi orang-orang seperti itu fokus untuk menyenangkan orang lain, meskipun tindakan mereka menyebabkan ketidaknyamanan yang hebat. Yang tidak diketahui ditakuti. Itu didasarkan pada rasa tidak aman. Namun, perlu untuk membedakan efek ketakutan pada manusia.

Aspek positif dari rasa takut, itu adalah ketika ia bertindak sebagai mekanisme peringatan dalam menghadapi bahaya kerusakan fisik, yang memungkinkan kita untuk melarikan diri atau bertindak sesuai dengan kelangsungan hidup kita.

Sisi negatif adalah sisi yang menimbulkan kesedihan dan melumpuhkan. Cara paling efektif untuk menghadapi rasa takut terletak pada mengenali keberadaannya yang perlu kita amati tingkah laku kita sebelum kejadian yang berbeda dan apa yang kita pikirkan ketika merasa sedih atau takut.

Mengingat bahwa rasa takut terletak pada ketidakamanan pribadi, maka perlu diinformasikan ketika sebuah proyek sedang dilaksanakan, wawancara, atau situasi di mana keputusan harus diambil.. Diinformasikan adalah kunci untuk keputusan, realistis dalam hal kinerja, memungkinkan kesalahan. Tidak ada yang sempurna. Sebanyak itu dapat mencakup berbagai skenario yang mungkin, akan ada situasi di mana informasi lengkap yang memungkinkan keputusan yang akurat tidak diperoleh..

Dalam menghadapi rasa takut, wajar jika kekhawatiran dan pertanyaan muncul. Jadi, Anda dapat mempertimbangkan pro dan kontra dari opsi respons yang Anda miliki terhadap peristiwa yang diberikan. Karena itu, tidak berani mengatakan bahwa dia tidak merasakan ketakutan atau kecemasan tetapi dia mengakui keberadaannya dan belajar untuk menanganinya..

Foto milik ollyy