Kiat agar tidak membuat sendiri masalah orang lain

Tidak selalu mudah untuk menjaga jarak emosional dengan mendukung kerabat atau teman dekat dalam mengatasi masalah tertentu. Cinta menunjukkan minat yang muncul dari implikasi, namun, untuk tidak membawa masalah yang lain seolah-olah itu miliknya sendiri, kami akan membantunya lebih baik. Sebaliknya, kita meminimalkan potensi bantuan karena kita akan berakhir lelah dan sedih. Untuk membantu seseorang, yang terbaik yang dapat Anda tawarkan adalah cinta, perusahaan, dan kenyamanan Anda. ¿Bagaimana menghindari menganggap masalah orang lain sebagai masalah mereka sendiri?

Hindari peran penyelamat

Sangat penting untuk menghindari peran penyelamat yang muncul dari keinginan untuk menjadi semacam pahlawan bagi yang lain. Jenis sikap ini pada akhirnya menghasilkan konsekuensi negatif dalam jangka panjang saat momen itu tiba, merasa bahwa itu belum cukup dihargai untuk semua upaya yang telah dilakukan..

Menghindari peran penyelamat menyiratkan tidak memandang orang lain dari belas kasihan atau belas kasihan tetapi menanamkan kepercayaan pada yang lain Mengingat bahwa setiap manusia memiliki sumber daya internal yang memadai untuk mengatasi konflik-konflik vital.

Lebih mudah untuk menghindari jatuh ke dalam hubungan ketergantungan. Mendukung orang lain tidak berarti Anda tidak harus mempertahankan ruang Anda sendiri. Oleh karena itu, tindakan kebersihan mental juga belajar untuk mengatakan tidak.

Cara mengalihkan pikiran

Ketika kita bersama seseorang yang sedang mengalami waktu yang buruk, kita tidak bisa hanya berbicara tentang apa yang mereka khawatirkan tetapi juga waktu yang baik untuk usulkan rencana santai dengan tujuan mengalihkan pikiran (apa yang melaporkan kesejahteraan).

Dengan cara yang sama, ada kebiasaan yang sangat positif pada tingkat fisik dan mental seperti menikmati jalan-jalan harian. Jalan-jalan sangat sehat untuk mengisi pikiran dengan optimisme ketika energi negatif yang berasal dari kesedihan membanjiri jiwa Anda.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kiat agar tidak membuat sendiri masalah orang lain, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Sosial kami.