Situasi paling menegangkan yang kita hadapi

Tentunya sepanjang hidup Anda, Anda telah mengalami banyak momen yang dapat Anda gambarkan sebagai yang paling menegangkan dalam hidup Anda, di mana Anda berpikir bahwa kecemasan akan berakhir dengan Anda.

Situasi stres yang paling umum

Namun, ada serangkaian situasi yang memenuhi syarat sebagai yang paling menegangkan yang bisa dilalui manusia:

• Kehilangan orang yang dicintai: Ini adalah situasi yang paling membuat kita cemas, karena kita harus menghadapi kenyataan bahwa kita tidak akan lagi melihat orang itu, yang telah menghilang dari kehidupan kita selamanya. Jika orang yang hilang adalah orang yang kami dukung, stresnya jauh lebih besar.
• Kehilangan pekerjaan: Sayangnya itu adalah situasi yang banyak terjadi di zaman kita. Hilangnya pekerjaan menyebabkan hilangnya pendapatan, dan oleh karena itu kecemasan yang dihasilkan oleh gagasan tidak memiliki cukup uang untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.
• Perceraian atau terpisah: Perceraian atau perpisahan mengandaikan perpecahan emosional dan sentimental dan harus memulai kembali kehidupan yang sampai saat itu seharusnya dibangun dan dengan kesinambungan menuju masa depan..
• Pindah dari rumah: Ini adalah situasi ketiga yang paling menegangkan, dan bukan hanya karena jumlah hal yang harus dipindahkan dan dikendalikan, tetapi karena kenyataan bahwa kita meninggalkan ruang hidup kita untuk membangun yang lain. Membongkar apa yang telah menjadi rumah kita sejak lama, bahkan jika secara sukarela dan menciptakan kembali yang lain adalah situasi yang sangat rumit.

Konsekuensi dari stres

Semua situasi ini dapat menjadi asal dari a patologi depresi, jadi kita harus waspada dan melihat apakah situasinya melampaui kita atau kita bisa mengatasinya sendiri. Jika kita melihat bahwa tidak, perlu untuk meminta bantuan untuk menghindari jatuh ke dalam gangguan kecemasan yang mengarah pada depresi.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Situasi paling menegangkan yang kita hadapi, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Sosial kami.