10 fakta psikologis yang menakjubkan tentang perasaan dan emosi

Manusia adalah makhluk emosional, dan karena alasan itu kita bisa kelihatan tidak rasional pada beberapa kesempatan. Bahkan, bagian kita yang paling emosional memengaruhi kita bahkan dalam membuat keputusan penting. Antonio Damasio berkata: "Emosi adalah unsur penting dalam hampir semua keputusan yang kita buat." Yang benar adalah bahwa emosi dan perasaan yang kuat mampu menggerakkan dunia. Karenanya, posting hari ini didedikasikan untuk topik ini

10 fakta psikologis tentang perasaan dan emosi manusia

1. Tanpa disadari, itu mempengaruhi suasana hati orang lain

Hampir tanpa disadari, kita sangat dipengaruhi oleh suasana hati orang lain. Para ahli menyebut fenomena ini "penularan emosional." Ini adalah proses alami di mana cermin neuron berpartisipasi, dan yang memungkinkan kita untuk mencerminkan emosi orang lain, seperti yang disimpulkan oleh penelitian Ginger Blume pada 2007..

2. Nyeri emosional menyakitkan seperti halnya cinta fisik

Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian neuroimaging telah menunjukkan hal itu daerah yang terlibat dalam pemrosesan nyeri fisik tumpang tindih dengan yang terkait dengan nyeri emosional dan penderitaan sosial (Jaffe, 2013).

3. Ada fobia jatuh cinta: Filofobia

Rasa takut jatuh cinta menerima nama Filofobia. Kondisi ini adalah bagian dari gangguan kecemasan dan mempengaruhi kehidupan sosial dan emosional orang yang menderita. Dalam kasus yang parah, philophobe mungkin tidak hanya menghindari hubungan cinta yang potensial, tetapi mungkin berhenti berinteraksi dengan rekan kerja, tetangga, teman dan keluarga.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang gangguan ini, Anda dapat mengunjungi artikel kami: "Filofobia atau takut jatuh cinta"

4. Saat kita merangkul, kita melepaskan oksitosin

Apakah Anda tahu mengapa mereka merasa pelukan begitu baik? Karena ketika kita berpelukan, kita melepaskan hormon yang disebut oksitosin. Hormon ini sangat penting dalam pembentukan rasa percaya diri dan memiliki peran penting dalam interaksi sosial. Reptil melepaskan oksitosin selama hubungan seksual, tetapi mamalia menghasilkannya setiap saat. Itulah sebabnya reptil menjauh dari reptil lain kecuali saat mereka kawin, sementara mamalia membentuk keterikatan dengan saudara, tandu atau kawanan.

5. Pengalaman sehari-hari yang berbeda dapat menghabiskan kemampuan seseorang untuk melawan godaan moral

Apakah kita selalu bertindak sama sebelum pencobaan? Sepertinya tidak. Satu studi (Kouchaki, 2013) menyatakan itu orang lebih cenderung memiliki kontrol diri yang kurang ketika mereka lelah. Di sisi lain, penelitian lain menyimpulkan bahwa orang memiliki lebih sedikit kontrol diri ketika hari kerja berlangsung (Barnes et al., 2014).

Hasil ini dapat dihubungkan dengan studi lain, dari Florida State University, yang menyatakan bahwa mengembalikan glukosa ke tingkat optimal biasanya meningkatkan kontrol diri. Dan ternyata pada tahun 2009, Fakultas Kedokteran Universitas Stanford menemukan bahwa ritme sirkadian berhubungan langsung dengan mekanisme yang memproses gula darah. Oleh karena itu, kelelahan dapat dikaitkan dengan pengurangan kemauan dalam menghadapi godaan yang tidak bermoral.

Ini bisa terjadi di kedua arah. Artinya, orang akan cenderung berperilaku amoral ketika mereka lelah karena kurangnya kontrol diri. Tetapi kurangnya kontrol diri juga dapat memengaruhi orang, menyebabkan mereka menurunkan penjagaan mereka dan menyerah pada godaan yang tidak bermoral.

6. Desensitisasi emosional orang tua dapat berdampak buruk bagi anak-anak

itu desensitisasi didefinisikan sebagai penurunan respons emosional terhadap stimulus negatif atau permusuhan setelah paparan berulang untuk itu Dalam sebuah studi baru-baru ini, ditunjukkan bahwa ketika orang tua tidak peka tentang kekerasan dan seks dalam film, mereka menjadi lebih permisif tentang mengekspos anak-anak mereka ke film jenis ini (Romer, 2014)..

7. Cokelat adalah obat cinta

Cokelat dianggap sebagai afrodisiak, tetapi juga disebut obat cinta. Dan itu tidak tepat karena kita terbiasa memberi cokelat bersama dengan beberapa bunga untuk menunjukkan cinta kepada pasangan kita. Tapi, apa alasannya? Untuk cokelat mengandung tryptophan, bahan kimia yang membantu menghasilkan serotonin, neurotransmitter yang berkaitan dengan kebahagiaan, dan memainkan peran penting dalam suasana hati, kesejahteraan emosional dan keseimbangan nafsu makan dan tidur yang benar..

Selain itu, cokelat juga mengandung phenylethylamine, neurotransmitter yang berperan dalam meningkatkan daya tarik, dan merangsang area otak yang berhubungan dengan kesenangan. Karena kurangnya cinta, tingkat kedua zat ini turun. Itu sebabnya, ketika pasangan sentimental meninggalkan kita, kita mengisi cokelat dengan diri kita sendiri untuk menebus defisit ini.

8. Ilmu psikologi menyatakan bahwa emosi adalah empat dan bukan enam

Sejak psikolog Amerika Paul Ekman mengusulkan untuk pertama kalinya bahwa ada total enam emosi dasar, ini telah menjadi kepercayaan populer. Menurut Ekman, emosinya adalah: sedih, bahagia, takut, marah, terkejut dan jijik.

Sekarang, sebuah penelitian diterbitkan di Biologi Saat Ini dan dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Glasgow, di Inggris, menegaskan bahwa emosi dasar adalah 4.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang penelitian ini, dalam artikel ini oleh psikolog Bertrand Regader kami menjelaskan kepada Anda: "Studi menunjukkan bahwa emosi dasar adalah empat, dan bukan enam seperti yang diyakini"

9. Cermin neuron berhubungan dengan empati

Cermin neuron adalah kunci untuk harmonisasi individu dengan lingkungan, karena mereka memungkinkan menangkap emosi orang lain, tidak melalui penalaran konseptual tetapi melalui pengalaman langsung. Alasan Anda memerah ketika melihat seseorang ketika Anda dipermalukan, atau bahwa Anda mengidentifikasi diri dengan seseorang ketika Anda menangis, adalah karena neuron cermin. Ramachandran mengatakan bahwa neuron ini memberi kita kemampuan berempati, yaitu, yang membuat kita merasakan apa yang orang lain rasakan.

10. Tertawa dan humor adalah bentuk terapi

Ada banyak jenis terapi psikologis yang ada. Salah satunya adalah terapi tawa, terapi alternatif yang terdiri dari menciptakan situasi yang mendorong tawa dan humor. Dengan cara ini dimungkinkan untuk meredakan ketegangan fisik dan emosional. Manfaat terapi tawa banyak.

Agar Anda mengetahui bentuk terapi ini dengan lebih baik, Anda hanya perlu mengeklik tautan ini: "Terapi tawa: manfaat psikologis tawa"