4 cara di mana kita berbohong pada diri kita sendiri

Sebanyak kita adalah binatang yang rasional, itu tidak berarti bahwa kita memiliki citra yang masuk akal dan realistis tentang apa yang kita miliki: diri kita sendiri. Ini mungkin paradoks, tetapi memiliki akses ke hampir semua informasi tentang siapa kita dan bagaimana perasaan kita tidak berarti bahwa itu dapat diandalkan..

Sebenarnya, ada banyak situasi di mana mereka yang paling memahami kita adalah yang lain, untuk fakta sederhana menjadi orang lain. Visi bias dari Diri adalah beban yang kita masing-masing bawa, sementara teman-teman, keluarga, dan rekan kerja kita sudah memiliki keuntungan mengamati kita dari perspektif yang lebih jauh dan, dalam banyak kasus, analitis.

Singkatnya, ada banyak cara di mana kita berbohong untuk diri kita sendiri agar tidak membahayakan aspek-aspek tertentu dari mentalitas seseorang.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara meninggalkan zona nyaman Anda? 7 kunci untuk mencapainya"

Pentingnya disonansi kognitif

Mengapa kita harus mencoba untuk tetap buta terhadap aspek-aspek realitas yang tidak kita sukai, jika mengetahuinya bisa berguna untuk menyelesaikannya? Jawabannya terletak pada konsep terkenal di dunia psikologi: disonansi kognitif.

Apakah Anda mengenali perasaan tidak nyaman yang Anda alami ketika Anda menyadari bahwa dua keyakinan yang Anda rasakan sebagai keterikatan atau, setidaknya, tampak masuk akal bagi Anda? Ada kuncinya. Singkatnya, disonansi kognitif adalah keadaan ketegangan yang muncul ketika dua atau lebih kepercayaan masuk ke dalam kontradiksi, karena mereka tidak kompatibel.

Ada beberapa cara untuk menghindari disonansi kognitif atau menghentikan keberadaan mereka, dan banyak dari mereka tidak mengarahkan kita untuk lebih memahami kenyataan dari refleksi dari apa yang kita pikir kita ketahui sejauh ini. Dalam hal ini, yang terjadi adalah kita menipu diri kita sendiri. Ini terjadi dengan cara yang berbeda, seperti yang akan kita lihat sekarang.

Dengan cara ini kita membohongi diri kita sendiri

Meskipun mungkin tidak seperti itu, kebanyakan orang lebih dari senang untuk melakukannya menggunakan penipuan diri untuk menjaga citra mental tentang siapa kita. Dan itu adalah citra diri sangat halus dan, kadang-kadang, mekanisme yang kita gunakan untuk menghindari menghadapinya dengan kenyataan adalah otomatis.

Sekarang, untuk alasan yang sama ketika kita berusaha mempertahankan citra diri ini secara otomatis, sulit untuk menyadari saat-saat di mana kita menipu diri kita sendiri..

Untuk memudahkan Anda mendeteksi tanda-tanda peringatan yang terkait dengan penipuan diri sendiri, di bawah ini Anda dapat melihat 4 cara di mana kita biasanya menipu diri kita sendiri..

1. Membingungkan kebutuhan dengan keinginan

Di banyak kesempatan, situasi di mana satu bagian mendominasi yang lain mereka disamarkan di bawah citra keliru kebebasan. Sebagai contoh, ada hubungan pasangan di mana perekat yang menyatukan kedua pihak hanyalah rasa takut kesepian dari salah satu dari mereka. Ketakutan ini membuat hubungan berjalan dengan sendirinya meskipun jelas berbahaya dan asimetris.

Dalam kasus-kasus ini, orang yang tetap karena dinamika ketergantungan percaya bahwa semua momen ketidaknyamanan yang dia alami adalah karena pengorbanan yang seharusnya kita lakukan demi cinta romantis. Indikasi apa pun yang sebenarnya terjadi adalah pasangan Anda vampir, akan diabaikan dengan segala cara.

Ngomong-ngomong, sesuatu yang serupa terjadi berulang kali dalam hubungan yang orang kecanduan baru-baru ini mempertahankan dengan zat yang mereka konsumsi..

2. Bermainlah dengan arti kata-kata

Ketika datang untuk mengurangi ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh disonansi kognitif, salah satu strategi yang paling berulang terdiri dari memodifikasi sistem kepercayaan kita untuk memberikan makna baru kepada siapa pun yang datang ke dalam kontradiksi dan, dengan demikian, membuatnya "cocok" dengan baik dalam mentalitasnya sendiri.

Jika ini menghasilkan refleksi yang mendalam pada keyakinan kita dan kita akhirnya menerima kenyataan bahwa itu tidak sesederhana yang kita pikirkan di awal, mungkin itu akan menjadi pengalaman yang konstruktif dan instruktif. Tetapi jika satu-satunya tujuan yang ditempuh dengan ini adalah untuk menenangkan sesegera mungkin kecemasan yang muncul dari ketidakpastian karena tidak tahu apa yang harus dipercaya, kita akan jatuh ke dalam penipuan diri.

Secara khusus, apa yang biasanya dilakukan dalam kasus-kasus ini adalah untuk "menghapus" sedikit konsep yang kita gunakan untuk memahami bidang realitas tertentu sehingga maknanya menjadi lebih ambigu dan ilusi diciptakan bahwa gagasan yang sebelumnya masuk dalam konfrontasi dengan mereka, sekarang cocok.

Sebagai contoh, seseorang yang dapat percaya bahwa homoseksualitas adalah tidak alami karena tidak mendukung reproduksi tetapi, dihadapkan dengan gagasan bahwa banyak orang heteroseksual memutuskan untuk tidak memiliki anak, membela gagasan bahwa homoseksualitas tidak alami karena itu adalah kelainan statistik, dan sebagainya. untuk memberikan konsep "tidak alami" sebanyak definisi yang diperlukan.

3. Hindari kontak dengan ide-ide berbahaya

Cara lain untuk menipu diri sendiri adalah dengan benar-benar mengabaikan salah satu "ide berbahaya" itu, Jangan memperhatikan, kosongkan. Jadi, adalah umum bahwa jika seseorang mengambil topik pembicaraan ini, yang lain menjawab dengan "baik, jangan berdebat" atau, dengan sarkastis, dengan "baik, oke, hanya Anda yang memiliki kebenaran absolut." Mereka adalah cara untuk memenangkan pertengkaran dengan tidak memenangkannya, sumber daya malas karena tidak berada dalam situasi yang tidak nyaman.

4. Percayalah bahwa kita adalah satu-satunya yang unik

Ini adalah pemikiran yang sangat berulang yang digunakan sebagai perisai untuk citra diri kita ketika segala sesuatu di sekitar kita berteriak pada kita menghadapi bahwa kita memiliki masalah. Pada dasarnya, itu adalah untuk percaya bahwa tidak peduli seberapa besar dunia luar diatur oleh kebenaran objektif, case kami unik dan spesial, dan tidak ada yang bisa memberi tahu kami apa yang terjadi atau apa yang akan terjadi pada kami.

Sebagai contoh, ini sangat banyak terjadi dengan kecanduan tembakau: kita melihat bahwa orang yang merokok lebih dari tiga batang sehari memiliki masalah serius untuk berhenti menggunakannya, tetapi kami percaya bahwa kami, yang melakukan hal yang sama, tidak mengembangkan kecanduan atau kita akan memiliki masalah jika kita ingin menghentikan kebiasaan itu.