7 ketakutan dan ketakutan yang memperlambat kesuksesan pribadi dan pekerjaan Anda

Ketakutan adalah sensasi yang menghasilkan kesedihan besar dan penderitaan bagi orang yang menderita itu, dan itu dapat berasal dari penyebab nyata, karena itu adalah emosi adaptif yang telah membantu spesies manusia bertahan hidup selama berabad-abad.

Namun, orang dapat mengalami ketakutan irasional terhadap objek atau pikiran. Mengenai yang terakhir, beberapa ketakutan mungkin merupakan konsekuensi dari keyakinan disfungsional dan harapan yang tidak nyata.

• Tidak semua orang takut dengan rangsangan yang sama. Dalam artikel kami "16 jenis ketakutan dan karakteristiknya" Anda dapat mengetahui berbagai jenis ketakutan yang ada.

Hubungan rasa takut dengan perkembangan pribadi

Ketakutan terkait erat dengan perkembangan pribadi seseorang, karena beberapa dari ketakutan ini memaksa orang untuk berperilaku dengan cara yang tidak mereka inginkan. Sebagai contoh, Ketakutan akan hal yang tidak diketahui dapat menyebabkan seseorang menolak pekerjaan yang mereka sukai karena mereka tidak tahu apa yang akan mereka temukan, atau membuat Anda menghindari meninggalkan negara yang ingin Anda temukan karena Anda tidak berpikir Anda bisa bertahan jauh dari rumah Anda.

Ketakutan ini membatasi kepercayaan yang tidak memungkinkan individu untuk mengubah atau melampaui diri mereka sendiri bahkan ketika mereka merasa mereka ingin atau harus. Ketakutan ini, pada kenyataannya, sangat sering, dan kadang-kadang perlu untuk mendapatkan bantuan ahli dalam pengembangan pribadi untuk membantu orang tersebut mengalami di kulit mereka sendiri bahwa kepercayaan yang mereka miliki membatasi potensi mereka yang sebenarnya..

Ketakutan yang menghambat pertumbuhan dan perkembangan

Tetapi jenis ketakutan apa yang memengaruhi perkembangan pribadi dan pekerjaan seseorang? Pada baris berikut ini kami jelaskan.

1. Takut akan kegagalan

Ketakutan akan kegagalan adalah salah satu ketakutan yang paling melumpuhkan dan yang paling memengaruhi perkembangan pribadi dan profesional seseorang. Ini adalah rasa takut yang menyebabkan banyak penderitaan dan berawal pada ekspektasi irasional yang dimiliki seseorang.

Ini juga bisa disebabkan oleh apa yang dipikirkan orang lain tentang dia jika dia tidak mencapai apa yang dia usulkan, yaitu, terkait dengan pendapat orang lain. Ini adalah perfeksionis yang khas, dan memengaruhi kesejahteraan mereka.

• Anda dapat memperdalam jenis ketakutan ini dalam artikel kami: "Takut akan kegagalan: ketika mengantisipasi kekalahan melumpuhkan kami"

2. Takut akan ketidakpastian

Ketakutan akan ketidakpastian terkait dengan proyek atau tugas penting yang dapat dilakukan seseorang. Misalnya, ketika seseorang harus menerima pekerjaan tetapi karena mereka percaya bahwa mereka tidak akan siap, mereka menolaknya. Di sisi lain, ketakutan akan ketidakpastian adalah konsep yang terkait dengan zona nyaman atau tempat mental di mana kita merasa aman, terlepas dari apakah kita bahagia atau tidak di dalamnya..

Ketakutan akan ketidakpastian mempengaruhi perkembangan pribadi dan menghasilkan kecemasan besar dalam menghadapi perubahan, bukan karena kegagalan atau tidak, tetapi karena ketakutan bahwa akan lebih buruk apa yang datang dari apa yang sudah kita miliki. Itu tidak rasional karena walaupun apa yang kita miliki adalah buruk, melumpuhkan orang di depan perubahan.

Singkatnya, ini mengacu pada ketakutan akan hal yang tidak diketahui, ke ketakutan yang muncul ketika kita sulit memvisualisasikan masa depan yang kita inginkan..

3. Takut akan penolakan

Ketakutan akan penolakan adalah sejenis rasa takut yang memengaruhi hubungan interpersonal dan itu terkait erat dengan harga diri rendah. Ini biasanya memengaruhi orang tersebut terutama dalam hal menemukan pasangan, tetapi juga pada jenis hubungan interpersonal lainnya seperti persahabatan atau rekan kerja. Ketakutan akan penolakan juga dikaitkan dengan ketakutan akan cemoohan dan menjadi buruk di depan orang lain.

4. Takut akan kesepian

Ketakutan akan kesepian juga merupakan ketakutan yang tidak memungkinkan kita untuk tumbuh, karena itu membuat kita memiliki perilaku ketergantungan terhadap orang lain, dan itulah sebabnya kita dapat membatalkan diri kita sendiri dan kita dapat mengesampingkan kebutuhan dan minat kita sendiri agar tidak sendirian. Orang-orang dengan rasa takut kesepian dapat berakhir tenggelam dalam hubungan traumatis dan melanjutkan hubungan mereka meskipun mereka merasa sakit.

5. Takut akan komitmen

Ketakutan akan komitmen adalah kebalikan dari ketakutan sebelumnya, karena apa Orang tersebut khawatir tentang komitmen terhadap orang yang salah. Ini tidak berarti bahwa kita harus bersama seseorang secara paksa karena Anda dapat hidup bahagia ketika Anda lajang, tetapi itu dapat berarti bahwa ketika Anda bertemu seseorang yang menarik, kita dapat mundur dan menghindari hubungan intim dengan orang itu dan memberinya kepercayaan diri kita..

• Dimungkinkan untuk bahagia dan melajang seperti yang kami katakan di artikel kami "Apakah mungkin untuk melajang dan bahagia? 8 manfaat tidak memiliki pasangan "

6. Takut akan kritik

Salah satu ketakutan yang terkait dengan evaluasi yang dilakukan orang lain terhadap kita adalah ketakutan akan kritik. Ketakutan ini terdiri dari takut akan ketidaksetujuan orang lain dan bahwa apa yang kita lakukan tidak menyenangkan orang lain. Ini sangat melumpuhkan, misalnya, bagi orang yang mencoba sukses di dunia hiburan. Ketakutan akan kritik dapat membuat seseorang tampil di bawah potensi sebenarnya.

7. Kompleks Yunus

Kompleks Jonah juga dikenal sebagai rasa takut akan kesuksesan, dan itu adalah fenomena yang telah dipelajari dari sudut pandang psikologi humanistik. Sebenarnya, ini adalah istilah yang Abraham Maslow bicarakan dalam bukunya The Farther Reaches of Human Nature yang diterbitkan pada tahun 1971.

Kompleks Jonas berkaitan dengan bagian tertinggi dari "Piramida kebutuhan manusia" yang diajukan oleh psikolog ini, yaitu konsep realisasi diri "atau mencapai potensi maksimum yang dimiliki seseorang. Bagi Maslow, kompleks Jonah memanifestasikan dirinya ketika orang tersebut takut untuk mengekspresikan versi terbaik mereka.

• Anda dapat belajar lebih banyak di artikel kami: "Kompleks Jonas: rasa takut akan kesuksesan yang berhasil"