Cara menyampaikan belasungkawa Anda sampai kehilangan orang yang dicintai

Memberi belasungkawa kepada teman, anggota keluarga, atau rekan kerja bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang. Ini adalah saat yang sulit karena beberapa alasan, dan keadaan kerentanan psikologis orang yang kita beri belasungkawa adalah salah satunya, serta ketakutan menyinggung atau menyakitinya secara emosional..

Pada artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang bagaimana memberikan belasungkawa dalam berbagai situasi, serta contoh untuk melakukannya dengan cara terbaik.

• Artikel terkait: "Duel: menghadapi kehilangan orang yang dicintai"

Kiat tentang bagaimana memberikan belasungkawa Anda dengan benar

Memberi belasungkawa bukan hanya ritual yang dilakukan karena kebiasaan. Faktanya, ia memiliki kegunaan yang sangat konkret: untuk menunjukkan kepada orang yang menderita kehilangan orang yang dicintai yang tidak sendirian, bahwa rasa sakit psikologis yang ia rasakan belum memutuskannya dari dunia dan bahwa ada seseorang di luar sana yang peduli dengan kesejahteraan mereka.

Sekarang, memberikan belasungkawa Anda bukanlah sesuatu yang sederhana seperti mengucapkan kalimat tanpa khawatir tentang bagaimana hal itu dilakukan; Dalam kasus di mana ada muatan emosional yang kuat, bagaimana itu penting atau lebih dari apa.

Jadi, mari kita simak serangkaian ide mendasar untuk mengetahui cara menyampaikan belasungkawa secara tepat, sederhana dan tanpa menimbulkan kesalahpahaman, ambiguitas atau situasi yang tidak nyaman yang mungkin tampak tidak sopan.

• Mungkin Anda tertarik: "10 kunci untuk mengatasi rasa sakit emosional"

1. Jangan merencanakan ungkapan yang membuat Anda menonjol

Memberi belasungkawa tidak berarti memberikan kontribusi yang berkesan, atau memberikan pelajaran hidup yang tidak diminta atau melampaui orang lain dalam orisinalitas dari apa yang telah dikatakan. Itu, tanpa lebih, mengomunikasikan keinginan untuk memberikan dukungan untuk orang yang telah meninggal orang yang dicintai, dan menawarkan momen kedekatan yang dapat dihargai. Yang penting adalah membuat teman bicara merasa sebaik mungkin.

2. Cenderung spontanitas

Jika Anda menyadari bahwa Anda sedang menyusun skrip mental tentang apa yang akan Anda katakan, cobalah bahwa ini tidak terlalu rinci, dan jangan mencoba menghafal seluruh kalimat dengan sempurna. Ini hanya akan menyebabkan Anda memiliki lebih banyak alasan untuk merasa gugup, dan akan mengurangi kejujuran dalam cara Anda mengekspresikan diri.

Sederhananya, pikirkan pesan sederhana, pesan ide-ide utama yang seharusnya muncul di dalamnya, dan jangan khawatir tentang konten. Dalam kasus-kasus ini, sering dikatakan bagaimana berita kematian orang itu datang kepada kita, bagaimana dia membuat kita merasa, dan dia terus menunjukkan dukungan kepada pendengar; semua dalam hitungan detik, tanpa lama.

Misalnya: "Tadi malam kakak saya memanggil saya dan memberi tahu saya tentang ayahmu. Maaf, saya orang yang sangat baik. Jika Anda butuh sesuatu, katakan padaku ".

Pikirkan bahwa apa yang dikatakan untuk memberi kondominium harus relatif singkat, karena jika tidak, Anda mungkin tampak menonjol saat itu, dan di sisi lain itu membuat orang lain tidak dapat mengekspresikan apa yang diinginkannya..

3. Jangan membuat asumsi tentang seberapa buruk Anda seharusnya merasa

Adalah tidak tepat untuk membuat perkiraan tentang seberapa buruk perasaan orang yang kita beri belasungkawa, karena di satu sisi ini terbukti, dan di sisi lain frasa seperti ini mengingatkannya pada rasa sakit kehilangan, menyebabkannya merasa lebih buruk pada saat itu.

4. Pergi ke yang sederhana

Taruhan lebih pada kejujuran daripada rumus berbelit-belit untuk berkomunikasi. Antara lain karena tidak ada alasan untuk meminta dari orang lain banyak perhatian untuk memahami apa yang kita katakan: berikan belasungkawa Pasti sesuatu yang cair, di mana pendengar tidak harus menginvestasikan upaya.

5. Pilih momen dengan baik

Konteks di mana belasungkawa diberikan juga merupakan bagian dari pesan. Pilih dengan baik kapan dan di mana untuk berkomunikasi apa yang ingin Anda katakan, memastikan bahwa tidak ada kemunduran atau gangguan bagi orang lain.

Lebih baik melakukannya di tempat yang menawarkan setidaknya sedikit privasi (misalnya, tidak dalam kelompok besar orang yang memperhatikan percakapan).

6. Menyesuaikan tingkat kedekatan

Jika Anda merasa tidak nyaman dekat dengan orang lain atau menyentuh seseorang yang tidak Anda percayai, lebih baik tidak memaksakan pendekatan yang berlebihan.

Dengan cara yang sama, jika dengan kepribadian atau akar budaya lawan bicara Anda atau dengan hubungan fisik Anda kontak tidak tepat, juga lebih baik untuk menghindari ini. Tidak wajib untuk memeluk, bahkan tidak menyentuh pundak atau samping.

7. Jangan meminta penjelasan atau jawaban panjang

Adalah penting bahwa ketika memberikan belasungkawa orang lain Jangan merasa tertekan untuk membicarakan perasaan Anda. Pasti sesuatu yang sepenuhnya opsional dan sukarela.