Bagaimana orang yang cerdas secara emosional?

Konsepsi kami tentang kecerdasan apa tidak terbatas pada pengembangan kemampuan kognitif klasik yang bagus. Hari ini kita juga berbicara tentang kecerdasan emosional, salah satu aspek manusia yang, meskipun sering diabaikan dan sulit diobyektifkan, memengaruhi kita di semua bidang kehidupan.

Apa itu Kecerdasan Emosional??

Seperti yang kita lihat di artikel tentang kecerdasan emosional, ini dapat didefinisikan sebagai kemampuan kita untuk mengelola emosi kita secara adaptif baik ketika membuat keputusan dan ketika kita perlu berhubungan dengan orang lain atau mengatur negara afektif kita. Namun, karena jenis kecerdasan ini sulit diukur dan sulit untuk mengisolasi hasil kecerdasan emosi yang baik, sering kali jenis keterampilan ini diabaikan, mengingat bahwa semua orang lebih atau kurang mampu mengelola emosi mereka secara sama atau bahwa, sebaliknya, keterampilan ini dikodekan dalam gen dan tidak dapat dimodifikasi dengan pengalaman.

Namun, kecerdasan emosional adalah sesuatu yang dapat ditingkatkan dari waktu ke waktu, karena itu adalah salah satu dari banyak wajah pembelajaran dan potensi manusia, dan justru karena ini ada juga perbedaan antara orang yang mengelola efektivitas mereka dengan baik dan orang lain yang masih Mereka belum belajar semua yang mereka bisa. Bahkan mungkin saja beberapa orang telah belajar untuk meningkatkan kecerdasan emosional mereka tanpa menyadarinya!

Untuk menempatkan diri Anda dan mengetahui di mana dalam perkembangan kecerdasan emosional Anda, berikut adalah daftar singkat dengan karakteristik orang yang cerdas secara emosional. Pada gilirannya, poin-poin ini dapat membantu Anda menetapkan tujuan saat berlatih dalam pengelolaan emosi.

10 karakteristik orang yang cerdas secara emosional

1. Jangan hanya mengejar imbalan jangka pendek

Jenis tujuan atau "bala bantuan" ini adalah fondasi yang menjadi dasar kecanduan dan penundaan. Orang yang cerdas secara emosional mereka mampu tidak membiarkan diri mereka diatur oleh kedekatan hadiah bahwa dalam jangka panjang tidak menguntungkan.

2. Mereka mampu mengenali emosi mereka sendiri

Juga relatif mudah untuk menghubungkan emosi-emosi ini dengan asal-usul atau asal-usulnya, yaitu, faktor utama yang membuat keadaan emosi muncul, positif atau negatif.

3. Mereka tahu pentingnya wacana batin

Mereka tidak membatasi diri untuk menafsirkan pengalaman mereka secara otomatis, seperti yang disajikan, melainkan Mereka berupaya membangun interpretasi yang bermanfaat dari pengalaman-pengalaman ini yang membantu mereka mengarahkan tujuan mereka menuju tujuan yang bermanfaat dan mempertahankan keadaan emosi yang tidak bertentangan dengan mereka.

4. Mereka menunjukkan kemampuan empatik yang baik

Mereka dapat terhubung secara emosional dengan orang lain dengan cepat dan dengan sedikit informasi. Ini membuat mereka lebih cenderung membangun dialog yang konstruktif.

5. Mereka tahu cara mengeksternalkan emosi mereka

Baik dalam dialog secara real time maupun dalam tulisan (terlepas dari kualitas sastra ini!). Mereka tahu bagaimana mengekspresikan keadaan emosional mereka dalam salah satu bahasa yang mungkin.

6. Orientasikan tindakan dan pikiran Anda

Menuju pengelolaan emosi mereka. Mereka tahu pentingnya pemikiran menuju kesehatan mental yang memadai dan spiritual, dan kelola poin ini demi mereka.

7. Cenderung sikap positif

Namun, mereka tidak membiarkan diri mereka terseret oleh mereka, dan mereka secara implisit tahu bahwa tidak ada keadaan emosi yang buruk dalam dirinya sendiri.

8. Nilai-nilai yang mengatur kehidupan mereka positif dan negatif

Nilai-nilai positif untuk menghindari jatuh ke dalam kritik yang konstan dan tidak produktif, dan nilai-nilai negatif agar tidak menyangkal kenyataan dan mengenali masalah ketika ada. Tindakan mereka didasarkan pada dialektika dari kedua jenis nilai ini.

9. Mereka termotivasi dan tahu bagaimana memotivasi orang lain

Mereka menyadari pentingnya tugas dengan makna bagi orang-orang. Mereka menghargai kebutuhan motivasi intrinsik. Dan, yang lebih penting: mereka dapat membuat rekan kerja mereka tetap termotivasi. Mereka memiliki jiwa seorang pemimpin.

10. Mereka menganggap manusia sebagai makhluk emosional, bukan robot

Mereka tahu pentingnya negara afektif di semua bidang yang secara tradisional dianggap murni rasional. Mereka tahu bahwa emosi membentuk pengambilan keputusan, mengingat, menghafal, dll..

Menyimpulkan ...

Sejauh ini daftar tentang karakteristik orang dengan kecerdasan emosi yang baik. Ingatlah bahwa, seperti dalam semua pembelajaran, tidak ada yang cocok dengan deskripsi ini (antara lain, karena ini dapat diartikan dalam beberapa cara) dan bahwa semua pelatihan membutuhkan waktu dan beberapa usaha.