Kiat untuk berhenti memikirkan pendapat orang lain tentang Anda

Kita semua suka jatuh hati dan diterima oleh orang lain, tetapi banyak yang menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk mencoba menyukai orang lain.

itu pakaian psikologis berpikir menyenangkan semua orang itu tidak sehat dan menghasilkan stres yang tidak perlu. Sebenarnya, ini adalah cara yang sangat sering untuk berhenti hidup di saat sekarang dan itu tidak menguntungkan kesejahteraan seseorang. Selain itu, tidak ada yang lebih menggoda dari seseorang yang benar-benar selaras dengan dirinya sendiri, dan yang menjalani kehidupan seperti dia ingin menjalaninya.

Pikirkan diri Anda sebelum memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda

Tidak dapat dihindari untuk tidak berpikir dari waktu ke waktu dalam gambar yang kita tunjukkan ke arah luar, karena kita adalah makhluk sosial. Meskipun ini bukan masalah mengisolasi diri dari dunia dan tinggal di kota yang hilang, seseorang tidak dapat berada di sana 24 jam sehari ingin menjadi seperti yang diinginkan orang lain..

Kebahagiaan dicapai dengan mengenal diri sendiri dan berjuang untuk apa yang Anda sukai. Jika Anda salah satu dari mereka yang menghabiskan banyak waktu untuk berpikir tentang memberikan gambar untuk diterima oleh orang lain, pasti Anda menunjukkan diri Anda seperti ini:

• Anda berhenti menjadi diri sendiri dan Anda adalah apa yang orang lain inginkan.
• Anda menjauh dari orang lain sehingga mereka tidak menghakimi Anda
• Anda hidup terus-menerus menyadari apakah tindakan Anda akan diterima atau tidak, dan Anda mempertahankan kondisi kewaspadaan konstan yang melelahkan.
• Jika sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, Anda merasa sangat buruk.
• Anda lupa tentang diri Anda untuk memikirkan orang lain.
• Anda menjaga emosi Anda dengan memikirkan apakah itu akan diterima atau tidak oleh orang lain.
• Anda tidak menunjukkan diri Anda apa adanya, tetapi apa yang mereka inginkan
• Anda memiliki shell karena itu mencegah hubungan Anda menjadi otentik dan itu membuat Anda lelah

Kiat untuk berhenti memikirkan pendapat orang lain tentang Anda

Seperti yang telah kami katakan, berusaha menyenangkan semua orang setiap saat habis. Jika Anda menghabiskan banyak waktu karena takut akan pendapat orang lain sampai Anda kehabisan waktu untuk diri sendiri, ikuti saran yang kami tunjukkan di bawah ini..

Pahami alasan kekhawatiran Anda

Memahami bahwa budaya dan sosialisasi adalah penting bagi kepemilikan sosial kita adalah langkah pertama untuk berhenti berpikir dengan cara ini. Dari yang kecil ajarkan kami untuk bertindak dengan cara tertentu, untuk berpakaian dengan cara yang konkret, untuk menerima ideologi tertentu, untuk membeli produk fashion, dan sebagainya. Selain itu, kemunculan jejaring sosial mendukung bahwa kita terus-menerus dihadapkan pada karya perbandingan sosial.

Berkaca pada apa yang terjadi di sekitar kita adalah penting untuk memulihkan identitas kita sebagai subjek dan bukan objek. Sangat melelahkan untuk selalu sadar mengendalikan gambar yang kita berikan ke luar, terutama ketika kita harus menyadari apa yang kita publikasikan di profil Facebook, Instagram, dll..

Keluar dari lingkaran setan ini sesegera mungkin dan menginvestasikan waktu untuk mencintai diri sendiri adalah maju selangkah dan pulihkan "I" asli kami.

Anda tidak dapat mengendalikan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda

Setiap orang adalah dunia, dengan pengalaman, pikiran, selera, dll.. Mustahil untuk menyenangkan semua orang karena Anda tidak bisa masuk dalam parameter semua orang. Berfokus pada orang lain alih-alih pada diri sendiri adalah kesalahan, karena Anda tidak memiliki kendali atas apa yang mereka pikirkan atau katakan tentang Anda. Apa yang dapat Anda kendalikan adalah jalur yang ingin Anda ikuti dan apa yang akan Anda ambil.

Jangan buang energi Anda pada apa yang mereka pikirkan tentang Anda

Seperti yang telah kami katakan, memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda melelahkan. Ini melelahkan karena Anda membuang energi untuk sesuatu yang tidak Anda kendalikan. Investasikan waktu itu untuk memikirkan diri sendiri dan Anda pasti akan mendapatkan hasil yang lebih baik. Kenali diri Anda, berjuang untuk apa yang Anda inginkan dalam hidup dan tumbuh sebagai pribadi. Ketika Anda selaras dengan diri Anda sendiri, Anda memasukkan a Keadaan Arus dan semuanya lebih murah.

Berlatih Mindfulness

Filosofi mindfulness mengacu pada menghayati masa kini secara keseluruhan, dan mengusulkan bahwa dengan cara ini kita dapat, secara progresif, menemukan esensi dari diri kita. Dengan Perhatian Penuh kita menjadi sadar akan realitas yang mengelilingi kita dan kita dapat hidup dari kebebasan, pengetahuan diri dan penerimaan.

Perlakuan terhadap diri sendiri didasarkan pada kasih sayang dan "tidak menilai diri sendiri". Karena itu, dari mentalitas Mindfulness, tidak masuk akal apa yang orang lain pikirkan tentang diri kita sendiri, karena kita saling menghormati sebagaimana adanya.