Kiat melepas kaitan ponsel kami

Panggilan “smartphone” mereka telah menjadi bagian benar-benar tak terpisahkan dari kehidupan kita. Mereka adalah bagian lain dari pekerjaan kami, dan mereka juga membantu kami untuk terhubung dan berbicara dengan lingkaran sosial kami melalui WhatsApp atau Facebook. Meskipun jika kita tiba di akhir pekan, kita ingin menghabiskan beberapa hari tanpa stres atau kekhawatiran, tidak ada salahnya putuskan koneksi sedikit dari ponsel kita untuk fokus hanya pada kita dan relaksasi kita.

Namun, ini tampaknya mustahil bagi banyak orang. Mereka tidak dapat terlepas dari ponsel mereka, seperti yang selalu mereka butuhkan untuk terhubung ke internet, dan jika tidak, mereka pikir mereka hilang “sesuatu” dalam hidup mereka. Inilah yang disebut “Nomofobia”, penyakit baru yang telah mempengaruhi lebih dari 50% pengguna ponsel.

¿Apakah Anda memiliki gejala ini? Baiklah kalau begitu kami akan memberikan Anda beberapa tips agar Anda lepas landas dari smartphone Anda mendapatkan kehidupan sosial yang jauh lebih penuh dan lebih memuaskan. Dan itu juga akan membantu Anda menikmati kesenangan kecil dalam hidup.

Biarkan semuanya terikat dan terikat dengan baik

Ketika tiba Jumat sore, akan sangat menarik Anda meninggalkan semua tugas Anda sepenuhnya selesai. Dengan cara ini, Anda menghindari rekan kerja menelepon Anda dan mengganggu Anda tentang apa pun yang mereka butuhkan dari Anda. Di sisi lain, pilih juga seseorang yang Anda percaya dari lingkaran profesional Anda, yang bisa tutupi punggung Anda dalam situasi yang tidak terduga untuk menghindari bahwa mereka menghubungi Anda jika tidak benar-benar diperlukan.

Tetapkan jadwal penggunaan

Usahakan sebisa mungkin dosis penggunaan ponsel. Karena itu, ketika Anda tiba di rumah, tinggalkan ponsel sejauh mungkin dari Anda. Setelah ini, perhatikan apa yang benar-benar penting dalam hidup Anda, yaitu teman dan keluargamu. Ambil ponsel Anda sebagai “obat-obatan” Anda harus meninggalkan sedikit demi sedikit untuk akhirnya menormalkan penggunaannya.

Tinggalkan ponsel Anda di rumah saat Anda keluar

¿Apakah akhir pekan sudah tiba? Nah, ini saatnya bagi Anda untuk mencari sendiri rencana yang bagus untuk memutuskan sambungan dari segalanya. Pantai, gunung, olahraga ekstrim ... Berbagai kemungkinan menanti Anda yang akan membantu Anda untuk rileks dan terputus dari segalanya. Karena itu, kami menyarankan bahwa ketika Anda akhirnya memutuskan untuk meninggalkan rumah, tinggalkan ponsel Anda di dalamnya sehingga Anda tidak akan tergoda untuk membawanya kembali ketika Anda bersenang-senang..

Putuskan koneksi internet selama jam tidur Anda

Sebagian itu normal Kami ingin membiarkan ponsel tetap terhubung seandainya ada urgensi apa pun. Namun, itu ide yang baik untuk memutuskan koneksi internet sehingga kita tidak melakukannya “atosiguen” dengan whatsapps, email, atau notifikasi dari jejaring sosial Anda. Dengan cara ini Anda akan mendapatkannya tidur nyenyak, dan lepaskan “secara digital” segalanya.

Singkatnya, melepaskan kaitan dari motif kita masing-masing dapat terbukti menjadi tugas yang sulit. Tetapi jika kita berhasil, kita pasti akan dapat menikmati lebih banyak hal-hal baik yang ditawarkan kehidupan kepada kita, bersama dengan orang-orang yang paling mencintai kita.