Apakah Psikologi benar-benar efektif?

Psikologi selalu menjadi pusat badai debat dan debat. Berbagai teori dan hipotesis yang muncul darinya secara langsung menantang kita sebagai manusia, dan itulah sebabnya, dalam banyak masalah yang berkaitan dengannya, sulit untuk tidak mengubah keyakinan dan perasaan pribadi tertentu menjadi posisi intelektual..

Misalnya, ketika Sigmund Freud mengusulkan teori pertamanya tentang psikoanalisis, kontroversi seperti itu terbentuk karena pandangannya yang pesimistis dan brutal terhadap manusia yang datang untuk mengatakan: "Kemajuan ada, karena pada Abad Pertengahan saya akan dibakar. dan sekarang sudah cukup bagi mereka untuk membakar buku-buku saya ".

Gesekan dan perselisihan pandangan yang konstan tentang bagaimana kita berperilaku, bertindak dan merasakan, menambah fakta bahwa teori psikologi terpadu tidak ada atau pernah ada, membuat beberapa orang bertanya-tanya ... Apakah psikologi benar-benar bermanfaat?? Apakah psikolog memberikan nilai tambah, atau kita hanya berdiskusi di antara kita sendiri tentang teori-teori yang tidak menyentuh kita??

Mengapa psikologi bermanfaat

Psikologi tidak hanya berguna, tetapi sebenarnya itu sangat banyak sehingga domainnya semakin berkembang. Jika pada awalnya mulai pada dasarnya disiplin kesehatan mental dan studi persepsi, hari ini implikasi penelitian di bidang ilmiah ini mempengaruhi disiplin ilmu yang berbeda seperti ekonomi, pemasaran, pendidikan, desain, sosiologi atau neurosains.

Psikolog memiliki kebajikan berada di persimpangan antara biologi dan ilmu sosial diterapkan pada semua aspek kehidupan kita, dan itulah sebabnya mereka berurusan dengan semua jenis aspek perilaku dan proses mental (emosional dan kognitif) manusia. Dan mereka melakukannya dengan menempatkan ilmu-ilmu dan disiplin ilmu ini dalam kontak satu sama lain serta memberikan teori psikologi mereka sendiri.

Mengubah persepsi manusia

Contoh tentang seberapa efektif psikologi adalah penelitian dalam ilmu kognitif, berkat itu kita tahu lebih banyak tentang bagaimana kita membuat keputusan dan menggambar rencana. Bidang penelitian ini, terkait erat dengan ekonomi perilaku, memberi tahu kita tentang seberapa jauh kita terbawa oleh jalan pintas mental saat memilih opsi dan bagaimana kita membuat persepsi kita tentang fakta ini dengan membenarkan tindakan kita dengan argumen rasional yang salah tentang mengapa kita bertindak seperti ini.

Dengan cara yang sama, fenomena psikologis yang aneh seperti Efek Dunning-Kruger mengungkapkan bahwa kita bertahan hidup walaupun memiliki visi yang sangat tidak nyata tentang apa yang kita ketahui: orang-orang yang paling tidak tahu dalam suatu subjek melebih-lebihkan kompetensi mereka, sementara orang-orang paling bijak dalam hal tertentu bidang pengetahuan meremehkan kemampuannya.

Sepotong pengetahuan berharga lainnya yang kami miliki berkat psikologi adalah, misalnya, cara kami mengubah persepsi kami sehingga cocok dengan cara yang terbaik dalam keyakinan kami. Proses ini, dijelaskan oleh teori disonansi kognitif, mengungkapkan bahwa kita bukan pengamat objektif dan pengalamsi realitas yang kita anggap remeh bahwa kita ... dan mengetahui hal ini membantu kita untuk tidak menurunkan penjagaan kita pada saat-saat ketika seseorang dapat menawarkan kita sebuah kebohongan yang menghibur yang menutupi kebenaran yang tidak nyaman tetapi memberdayakan.

Potongan kecil pengetahuan jenis ini, yang harus dilakukan secara khusus dengan psikologi dan tidak begitu banyak dengan ilmu saraf, tidak hanya menghancurkan akal sehat tentang apa yang kita seharusnya, tetapi juga membantu kita memahami bagaimana kita dapat memainkan kartu kita untuk menjalani kehidupan seperti yang ingin kita lakukan.

Dan psikologi klinis?

"Front" lain dari mana psikologi menerima sejumlah kritik adalah bidang kesehatan mental.

Di satu sisi, kadang-kadang pendekatan psikoterapi yang muncul dari cabang psikologi ini dituduh tidak efisien, dan ini sering disebabkan oleh ketidaktahuan dengan menganggap bahwa proposal non-ilmiah seperti rasi bintang keluarga atau psikoanalisis Freudian memiliki jaminan keefektifan "dibeli dan dipublikasikan" oleh para psikolog.

Ini tidak terjadi: bentuk-bentuk psikoterapi dan alat perawatan yang memiliki dukungan empiris tidak semua yang ditawarkan di bawah payung kata "psikologi" dan, pada kenyataannya, ditolak oleh sekolah psikolog.

Yang benar adalah itu Psikologi memang memiliki alat yang telah membuktikan keefektifannya, seperti Behavioral Cognitive Therapy, Biofeedback atau Mindfulness, masing-masing untuk jenis masalah dan gangguan mental tertentu.

Tidak juga tuduhan bahwa psikologi mengurangi label stigmatisasi kepada orang-orang memiliki dasar: penolakan terhadap penggunaan kategori diagnostik semacam ini sangat cocok dengan psikologi. Diagnosis bukanlah kata yang berusaha menyerap semua identitas manusia, itu hanyalah alat yang digunakan seseorang untuk bekerja. Gangguan mental bukanlah kata sifat, psikologi klinis juga tidak dimaksudkan.

Psikologi bukan agama

Jadi kalau begitu, kritik berharga terhadap psikologi secara umum, yang sah-sah saja, akan bermanfaat asalkan tidak berasal dari kesalahan orang yang berpengetahuan luas.

Seperti yang terjadi dalam ilmu apa pun, semua kepercayaan dan teori yang darinya seseorang memulai disiplin ini dipertanyakan ... tetapi ini tidak menyiratkan untuk menuduh psikologi secara keseluruhan, karena tidak monolitik juga tidak mengandung dogma mendasar. Ini bukan agama yang bergantung pada anggapan tunggal yang harus dipercayai. Itu hanya upaya kolosal dan terkoordinasi untuk membangun alat dan teori yang berguna.